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Gène au tendon d'achille. par (invité) (194.51.180.xxx) le 03/12/12 à 12:11:53
Bonjour,
J'ai une gène au niveau du tendon d'achille. Je ne dis pas une douleur car ça serait largement exagéré. Mais plutot un ressenti, une appréhension. La douleur n'est pas en courant, mais plutot aprés, dès le lendemain voire avant. Je cours régulièrement (2 à 3*/semaine) et sur route essentiellement.
Pensez vous qu'il s'agisse d'une tendinite ?
Quels conseils ?
Est ce que nager pourrait me faire du bien ?
Merci de vos conseils
Gène au tendon d'achille. par annie (invité) (92.151.103.xxx) le 03/12/12 à 12:49:42
oui, cela ressemble fortement à un début de tendinite...
Gène au tendon d'achille. par (invité) (82.150.248.xxx) le 03/12/12 à 14:33:36
Tout pareil au debut pour moi.
2 mois apres, j'ai ete oblige de m'arreter 8 semaines.
Poureviter
Taper protocole de Stanish sur google + bcp d'eau + assouplissement de l'aponevrose en faisant rouler / ecrasant une balle de tennis sous la plante des pieds.
Les 3 elements qui marchent pour moi
Gène au tendon d'achille. par (invité) (194.51.180.xxx) le 06/12/12 à 13:59:45
up
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