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Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par krimo (invité) (93.28.26.xxx) le 03/12/12 à 22:00:44
Bonjour,je voulais avoir certain avis de coureurs réguliers et intensif sur cet article :
http://www.topsante.com/sante-au-quotidien/Actus/Sport-trop-en-faire-c-est-mauvais-pour-la-sante
Un court passage qui résume bien l'article :
"Les chercheurs ont décortiqué plusieurs travaux portant sur la santé de plus de 50 000 coureurs pendant une période de trente ans. Ils sont arrivés à la conclusion que l’excès de sport est contre-productif : "Une routine d’activité physique modérée peut allonger votre vie de plusieurs années. A l’inverse, courir trop vite, trop loin et pendant de trop longues années, peut raccourcir votre existence", assurent les cardiologues James O’Keefe et Carl Lavie qui signent un éditorial dans la revue spécialisée Heart. "
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par Flo (invité) (82.243.34.xxx) le 03/12/12 à 22:30:41
A croire que le but est de vivre le plus longtemps possible. Drôle de société que de vouloir se trainer jusqu'à 100 ans.
Perso je préfère en faire un max et mourir jeune.
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par (invité) (92.90.19.xxx) le 03/12/12 à 22:34:24
De toute façon, vivre est très mauvais pour la santé... L'issue est connue
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par hihihi (invité) (92.135.246.xxx) le 03/12/12 à 22:42:37
les non sportifs rafollent de ce genre d'article "sport mauvais pour la santé" car même si l'article dit "l'excès de sport est dangereurx" ils vont reteindre ce qu'ils ont envie de retiendire, le mot "excès" est filtré par le cerveau à leur convenance.
Et avec une bouée de 5 à 45 de cellules adipeuse autour du ventre, ils se donneront bonne conscience avec un "t'as vu chérie on a raison".
L'excès d'eau est dangereux pour la santé, buvons du pif qui tache.
L'excès de repos est dangereux pour la santé, supprimons les RTT
L'excès d'intelligence est dangereux pour la société, supprimons l'esprit critique
...
"Tout est poison, rien n'est poison, c'est la dose qui fait le poison" un homme célèbre avec un nom impossible à retiendre.
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par (invité) (90.15.82.xxx) le 03/12/12 à 22:49:30
je veux mourir jeune
mais le pus tard possible
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par krimo (invité) (213.56.213.xxx) le 04/12/12 à 11:16:05
Autre extrait de l'article :
"La pratique d’un sport pendant plus d’une heure ou deux par jour (ce qui est considéré par les chercheurs comme de l’exercice intensif !) peut user le cœur en étirant ses tissus, en les déchirant, assurent les cardiologues ."
Êtes-vous d'accord avec cette affirmation ou conclusion ?
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par Valmy (invité) (92.143.210.xxx) le 04/12/12 à 11:32:00
Il n'y a pas à être d'accord ou non, c'est un fait établi scientifiquement (à supposer que l'experience a été menée correctement).
Il me semble logique qu'un excès soit néfaste à la santé. La question est : où se trouve l'excès. L'étude dit une à deux heures par jour... Pour la majorité d'entre nous, tout va bien on a de la marge.
Ca fait entre 7 et 14 h par semaine, c'est une pratique de haut niveau.
Ceux qui font plus en amateur devraient refléchir. Je pense aux fans des longues distances.
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par fantomas60 (invité) (79.174.228.xxx) le 04/12/12 à 11:36:24
un article qui va ravir tous ceux qui avaient comme bonne résolution de 2013 de se mettre au sport sans en avoir vraiment envie.
Pourtant les 2 gus ne sont pas vraiment bedonnants
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par (invité) (192.223.158.xxx) le 04/12/12 à 11:38:04
"L'étude dit une à deux heures par jour"
du simple au double, j'aime cette approximation !
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par valmy (invité) (92.143.210.xxx) le 04/12/12 à 11:40:17
on peut pas avoir un chiffre fixe, ça dépend de chacun, ils ont dû faire une sorte de moyenne.
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par jecoursplusvitequemonombre (invité) (80.12.110.xxx) le 04/12/12 à 11:43:18
un maçon a une espérance de vie plus courte qu'un employé de bureau.
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par Hatz' (invité) (84.98.19.xxx) le 04/12/12 à 11:45:40
On paie des mecs pour inventer l'eau tiède, ça me dégoute...
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par (invité) (192.223.158.xxx) le 04/12/12 à 11:48:05
et oui mon bon valmy si on fait du simple au double ça veut rien dire, donc comme tu le disais, où est l'excès ?
ben c'est pas quantifiable ==> on hankule des mouches
et j'aime pas qu'on fasse du mal aux mouches
ça va à perpignan ?
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par valmy (invité) (92.143.210.xxx) le 04/12/12 à 11:50:37
Ca va on attend l'indépendance;-)
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par (invité) (192.223.158.xxx) le 04/12/12 à 11:53:14
salaud de catalan !!!
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 04/12/12 à 11:55:43
L'excès par définition c'est forcément pas très bon.
Dans un sens comme dans l'autre.
La classique différence entre un médicament et un poison ... la dose.
J'avais lu je ne où (désolé) qu'une moyenne hebdomadaire de pratique de la course à pied comprise entre 30 et 50km était "bonne pour la santé". L'ordre de grandeur est à retenir mais il faut bien sûr ensuite individualiser ces recommandations "moyennes".
Il faut retenir que les bénéfices de la CAP sur la santé suivent une courbe en cloche avec de chaque côté les extrêmes de kilométrage : rien ou beaucoup trop.
Après ce que chacun fait de cette information ... ça s'appelle la liberté non ? :-)
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par (invité) (81.255.146.xxx) le 04/12/12 à 11:58:33
le seul sport recommandé chaque jour et sans problème pour la santé c'est de BAISER. on peut se faire faire une pipe qui durera de 3 à 10 minutes ou enchainer les positions avec quelques moments de repos jusqu'à une heure.
le course à pied n'est qu'un COMPLEMENT et comme l'a dit un confrère plus haut, notre moyenne hebdo est de trois sorties par semaine représentant 2h30 à 5h pour les plus courageux/motivés, et HORS PERIODE DE PREPA TYPE MARATHON.
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par (invité) (81.255.146.xxx) le 04/12/12 à 12:09:50
http://www.bodyscience.fr/?Le-risque-d-overdose-de-sport-d
c'est une critique de l'étude sus citée... en soulignant ses imperfections.
l'article de keife et lavie publié avec la mayoclinic peut être trouvé sur internet et lisible si vous êtes médecin et comprenez l'anglais, ce sont deux de mes qualités.
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par AmadeusZart (invité) (78.119.3.xxx) le 04/12/12 à 13:23:16
- « Perso je préfère en faire un max et mourir jeune. »
Moi, je crois que je préfère ne pas en faire trop, et mourir jeune quand même. (Mais pas trop non plus).
- « De toute façon, vivre est très mauvais pour la santé... L'issue est connue »
Et le compte à rebours est en cours pour tout le monde.
- « Êtes-vous d'accord avec cette affirmation ou conclusion ? »
Peux pô vérifier. Désolé !
(invité) (81.255.146.xxx) ; une irritation de certains tissus reste possible, donc c'est pas toujours sans problèmes. ;-)
- « ça s'appelle la liberté non ? :-) »
Ça a encore le droit d'exister ? Y'a un sens ? Une direction obligatoire ?
La liberté des autres, c'est pô arrêté là ou avait commencé celle des Huns ? (Ou l'inverse) ?
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par le snijper (invité) (192.223.158.xxx) le 04/12/12 à 14:09:36
je vais te décéder le 'zart, pas de pendaison aujourd'hui (pas le mardi)
Courir : trop en faire, c'est mauvais pour la santé par (invité) (217.111.195.xxx) le 04/12/12 à 14:14:02
@192
"(pas le mardi)"
Sauf le mardi gras ?
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