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endurance et résultat sur les performance par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 18/12/12 à 15:53:15
http://www.fftri.com/files/pdf/Training_for_intense_exercise_performance.pdf
Compilation bibliographique sur l'entrainement. Très intéressant, il remontre encore qu'il est important de bien doser les séances intenses et que le volume a son importance. Les anciens avait-il raison? Bref, on veut toujours faire intense mais le mieux est parfois l’ennemi du bien même pour des personnes entraînées...
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