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Faut-il se grandir (comme tiré par un fil) pour bien courir ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 09/02/13 à 14:01:47
La course n'étant qu'une succession de saut, pensez-vous que "se forcer" à se grandir en course peut-être judicieux ?
Ou bien en se forçant ainsi l'on prépare de nouvelles blessures ?
Faut-il se grandir (comme tiré par un fil) pour bien courir ? par SERGE92 (membre) (90.2.17.xxx) le 09/02/13 à 14:05:48
GRAND ET DYNAMIQUE SUR LES APPUIS....
Faut-il se grandir (comme tiré par un fil) pour bien courir ? par Frédéric (membre) (83.202.77.xxx) le 09/02/13 à 14:29:18
" La course n'étant qu'une succession de sauts "
Ha bon ?
Fred
Faut-il se grandir (comme tiré par un fil) pour bien courir ? par jc (invité) (79.95.70.xxx) le 09/02/13 à 15:34:23
OUI aux deux questions.
Faut-il se grandir (comme tiré par un fil) pour bien courir ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 09/02/13 à 17:12:38
Il faut se grandir mais sans se forcer je suppose..
mais comment par des éducatifs ?
En tout cas se grandir parait une bonne idée puisque cela donne + d'impulsion il me semble..
Faut-il se grandir (comme tiré par un fil) pour bien courir ? par (invité) (83.114.7.xxx) le 09/02/13 à 17:30:35
je m'écartele tous les soirs après mes séances, c'est pas mal
Faut-il se grandir (comme tiré par un fil) pour bien courir ? par (invité) (93.7.131.xxx) le 09/02/13 à 19:16:25
faut te faire enculer !
Faut-il se grandir (comme tiré par un fil) pour bien courir ? par windlom (invité) (78.119.133.xxx) le 10/02/13 à 08:48:31
si la course est une succession de sauts; pourquoi la course de fond fait elle perdre de la détente? Vous avez remarqué comme les haltérophiles sautent haut, par exemple
Faut-il se grandir (comme tiré par un fil) pour bien courir ? par tateti (invité) (128.78.102.xxx) le 10/02/13 à 20:32:00
Pas les mêmes fibres musculaires qui sont développés ! haltérophiles (effort court + charge lourde) = puissance = fibre rapide.
Endurance (footing) = fibre lente = ben ! endurance = perte de puissance, donc tu sautes pas comme un haltérophile.
C'est un super résumé ! mais je peux la refaire façon physio pur ou voir même façon bio cellulaire....après encore plus petit (façon biochim !) aucun intérêt....
+++
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