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Différence entre 30/30 et 10X300m par (invité) (109.2.203.xxx) le 21/02/13 à 17:48:09
Je me rends compte que mon précédent sujet n'est pas sexy.
Donc pour préparer un 10km il faut privilégier quoi entre les deux? Et pourquoi? Svp?
Merci :-)
Différence entre 30/30 et 10X300m par Doberman (invité) (78.203.236.xxx) le 21/02/13 à 17:54:51
Salut ,
j'ai testé les 2 les 30/30 c'est pour les petits calibres, le 300 c'est plus efficace, à condition d'avoir deja un peu de soufle,
Différence entre 30/30 et 10X300m par Patrick Macau (invité) (92.153.253.xxx) le 21/02/13 à 17:58:27
Aucune différence vu je cours mes 300 en 30s.
Différence entre 30/30 et 10X300m par (invité) (109.2.203.xxx) le 21/02/13 à 17:58:36
a ok, et donc l'effet est grosso modo le même. C'est efficace en prépa 10?
Différence entre 30/30 et 10X300m par (invité) (109.2.203.xxx) le 21/02/13 à 18:05:50
Tant que j'y suis...
Si je fais mes 10X300 en 1'10 tous les même y compris le dernier.
Je peux prétendre à quelle fourchette de temps sur 10km?
Différence entre 30/30 et 10X300m par (invité) (78.203.236.xxx) le 21/02/13 à 18:14:50
48mn
Différence entre 30/30 et 10X300m par (invité) (109.2.203.xxx) le 21/02/13 à 18:17:41
Merci!
Différence entre 30/30 et 10X300m par andin (invité) (146.155.21.xxx) le 21/02/13 à 18:22:27
Un petit lien :
* http://amscap.free.fr/cap/allures.php
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