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coupure d' 1 semaine par (invité) (92.141.152.xxx) le 03/03/13 à 17:34:53
Bonjour,
pensez vous qu' une coupure d' 1 semaine soit vraiment bénéfique en hiver ? je pensais aller faire 1 footing et profiter pour faire quelque exos type chaise, corde a sauter, etc... pensez vous que cela soit une bonne chose ?
Je suis en junior 1 et m' entraine 3 fois par semaine, je fais du 800/1500
coupure d' 1 semaine par (invité) (81.64.2.xxx) le 03/03/13 à 19:51:39
incompréhensible, reformule ta question SVP !
coupure d' 1 semaine par violette (invité) (109.217.26.xxx) le 03/03/13 à 20:00:33
C'est étrange, il demande si une coupure d'une semaine est benefique (je dis non, mais avis perso'), mais après il demande si le programme qu'il presente est bon (je ne sais pas je ne connais pas les entrainements de sprint).
Si il me semble bien.
coupure d' 1 semaine par Frédéric (membre) (83.202.76.xxx) le 03/03/13 à 20:15:30
" si une coupure d'une semaine est benefique (je dis non, mais avis perso') "
Ha bon, il ne faut jamais réduire son entraînement ni s'octroyer de périodes de repos ?
Fred
coupure d' 1 semaine par (invité) (82.124.10.xxx) le 03/03/13 à 20:24:54
pensez vous qu' une coupure d' 1 semaine soit vraiment bénéfique en hiver ?
une coupure d'1 semaine ne porte pas à consequence, surtout en ne restant pas inactif et en plus, avec 3seances/sem, ça ne va pas changer la situation; permet de se distraire l'esprit avec autre activité donc ça joue sur la recup mentale et physique, donc positif
coupure d' 1 semaine par (invité) (82.124.134.xxx) le 03/03/13 à 20:29:50
+1
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