Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Plan B. Heubi et temps au semi par Karixm (invité) (194.250.204.xxx) le 07/03/13 à 11:02:23
Bonjour a tous,
Une petite question qui va surement en enerver plus d'un :).
Je suis un plan B. Heudi 3h pour MdP et pour le moment les seances d'entrainement se passent bien, meme si j'ai le sentimenet d'avoir plus d'endurance que de souffle.
Je viens de faire le semi de Paris en 1h28 ce qui correspond plus a 3h10/3h15 sur marathon. J'etais pas au bord de l'agonie a la fin et j'ai meme fait le dernier kilometre a 15km/h.
Le plan B. Heubi est-il du coup plutot fait du coup pour tenir des allures marathon au detriment d'autre allures ?
Dois-je continuer ma prepa sur un temps de 3h ou bien dois-je plutot l'ajuster sur du 3h15 ?
Sportivement.
Karixm
Plan B. Heubi et temps au semi par (invité) (92.90.16.xxx) le 07/03/13 à 19:12:02
Un plan marathon fait pour courir le marathon? Une arnaque ce BH
Plan B. Heubi et temps au semi par franck (invité) (87.231.128.xxx) le 07/03/13 à 20:08:46
Si tu as fait le semi à allure marathon, va pour le 3H, si tu as fait le semi à fond, ce sera plutôt un objectif de 3H15.
Et si le marathon est le 7 avril, alors les dés sont déjà jetés....
Plan B. Heubi et temps au semi par Karixm (invité) (78.233.222.xxx) le 07/03/13 à 21:05:05
Merci Franck,
Ce sera plutot donc 3h08/3h10 vu que j'etais pas a fond fond.
Karim
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge