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Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.248.206.xxx) le 22/03/13 à 22:10:44
Bonsoir à tout le monde, tout est dans le sujet! Pour ma part je participe en meneur d'allure dans le groupe des 4 heures.
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (92.154.127.xxx) le 22/03/13 à 22:13:38
Trop sympa, tu l'avais fait l'an dernier, non, et tu avais mis un cr.
Cool et sympa d'etre meneur d'allure!
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.248.206.xxx) le 22/03/13 à 22:19:04
Oui je l'avais fait déjà l'an dernier. Et avec le CR en prime :-) tu avais couru en 4 h aussi?
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (92.154.127.xxx) le 22/03/13 à 22:51:09
Ah non, je ne l'ai pas couru mais j'ai suivi parce qu'il avait l'air sympa! Et j'ai suivi tes aventures;-)
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.248.206.xxx) le 23/03/13 à 00:01:45
:-) bah les aventures continuent!
Qui au marathon de Cheverny? par Pat94 (invité) (90.84.146.xxx) le 23/03/13 à 14:04:13
Moi j y serai je viendrai te saluer, je vise 4h15 mn mais il se pourrait que je t accompagne jusqu'au 25/30 ieme kilo
PAT
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (82.124.9.xxx) le 23/03/13 à 14:12:44
je l'ai fait en 2012 en meneuse d'allure 4h; j'aurais aimé refaire cette annee en 3h45, suite à un desistement, mais je cours sur mes terres ce même jour
marathon trrrrrrrrrrrrrres sympa, accueillant, chaleureux, serieux, cool bref quasi perfect!
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (90.33.149.xxx) le 23/03/13 à 15:45:52
@PAT94: ce sera avec plaisir alors! Bonne fin de prépa à toi.
@ invité: meneuse en 4H? Il me semblait qu'on était que 2 par objectif et mon acolyte portait la moustache...
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (82.124.9.xxx) le 23/03/13 à 16:23:39
oups!!! je viens de verif sur mon 'press book' = 2011!!! ;-)) le temps passe trop vite....
Qui au marathon de Cheverny? par ottawa (invité) (92.140.161.xxx) le 23/03/13 à 20:55:52
Oui effectivement marathon sympa et convivial; pour ma part avec mon vieux pote ( 101 ans a nous 2 )on s'alignera sur le duo avec 3h20 en point de mire ( l'an dernier 3h21 )
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.255.1.xxx) le 23/03/13 à 22:28:16
Et une pasta party d'anthologie avec Tintin et toute sa bande. Trop bon et super ambiance!
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (79.174.224.xxx) le 28/03/13 à 16:48:24
J'en serai avec l'espérance d'un bon chrono...et d'une belle journée conviviale et sportive.
Qui au marathon de Cheverny? par christian77 (invité) (79.174.224.xxx) le 28/03/13 à 16:49:21
J'en sera avec l'espérance d'un bon chrono et d'une belle journée conviviale et sportive.
Qui au marathon de Cheverny? par Nico (invité) (194.250.240.xxx) le 28/03/13 à 17:03:31
j'y serais
quel objectif pour vous?
Qui au marathon de Cheverny? par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 29/03/13 à 09:52:58
n duo pour ma part
ensuite j encourage 2 potes qui feront leur 1er marathon
Qui au marathon de Cheverny? par christian77 (invité) (90.35.161.xxx) le 29/03/13 à 10:07:57
Pour moi, ce serait le rêve si la qualif est au bout...Je suis V2 et je vise donc 3h19'59''. J'avais fait 3h18 il y a 1 an et demi...donc tous les espoirs sont permis!
Qui au marathon de Cheverny? par laurent23 (membre) (82.127.68.xxx) le 29/03/13 à 11:13:29
j'en serais suite à soirée un peu trop arrosée !je m'explique : je sors du marathon de rome (24/3)que j'ai fait en accompagnant mme en 4h08 qu'on avait préparé pour 4h15 donc mme heureuse ! après pour fêter ça, soirée avec les copains du club, "nous on fait cheverny, venez avec nous il y a le duo c'est sympa" , madame trouve le duo très bien pour elle (19 km)un copain du club qui relève de blessure l'accompagne car 23 km lui va très bien et donc ma pomme reste tout seul et même pas mal je dis (après 3 limoncello !!) banco je fait la marathon avec les potes !!
moralité j'en serais, on va tabler prudemment sur du 3h45 , ma réference sur semi est 1h40, après on verra à la moindre douleur on stop !
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (80.12.110.xxx) le 29/03/13 à 12:44:50
romz xzr
Qui au marathon de Cheverny? par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 29/03/13 à 12:45:28
Rome c était le 17 pas le 24 ;o)
Qui au marathon de Cheverny? par laurent23 (membre) (82.127.68.xxx) le 29/03/13 à 13:02:25
un tellement bon souvenir que j'ai l'impression que c'était la semaine derniere !! ;o)
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.252.42.xxx) le 29/03/13 à 17:44:47
En espérant une météo pas trop pourrie.....
Qui au marathon de Cheverny? par mit mit (invité) (86.221.208.xxx) le 31/03/13 à 22:39:33
J'y serai pour un temps visé de 4h15. J'ai hâte d'y être!
Qui au marathon de Cheverny? par mit mit (invité) (86.221.208.xxx) le 31/03/13 à 22:43:32
Temps visé de 4h15 pour moi si le dos ne me titille pas comme en ce moment...
Qui au marathon de Cheverny? par christian77 (invité) (90.35.161.xxx) le 01/04/13 à 00:02:28
Pour l'heure il devrait faire un peu frais mais surtout ce qui semble incertain c'est la vitesse du vent...On est passé de 45/50km/h à 35 km/h. Si ça pouvait être encore moins on ne serait pas mécontents!
Qui au marathon de Cheverny? par mit mit (invité) (86.221.223.xxx) le 01/04/13 à 20:33:58
Le froid, la pluie ne me dérangent pas mais le vent où la canicule me satisfont beaucoup moins.
Le temps du semi de Montargis était idéal: soleil, entre 5 et 8 °c et pas de vent.
Qui au marathon de Cheverny? par Am stram gram (invité) (88.174.152.xxx) le 01/04/13 à 20:43:39
je peux te dire mit mit que le pire pour moi et vécu a été vent , pluie et froid !
Tu as les muscles tétanises par le froid
tu n'arrives jamais à te réchauffer à cause de la pluie et le vent est pénible sur un corps mouillé et transit de froid !
Vécu Marathon d'Annecy 2012 !
Qui au marathon de Cheverny? par Vincent (invité) (82.216.79.xxx) le 02/04/13 à 18:32:06
J'y serai. Avec pour objectif de la finir et si tout se passe bien en 3h30. Question:comment s'habiller pour faire un marathon à 3 ou 4°C? Tenue classique légère ou plus?
Qui au marathon de Cheverny? par christian77 (invité) (90.35.161.xxx) le 02/04/13 à 23:10:08
Salut
Je suis un inconditionnel de la tenue classique short d'athlé et débardeur quelque soit le temps mais si ça caille vraiment, je mets des manchons et un tee-shirt sous le débardeur qui ne sert qu'à montrer les couleur du club!
Important : les gants et le bonnet car on perd vachement d'énergie thermique par les extrémités et par le cuir chevelu.
Surtout pour les chauves!
A Cheverny il devrait faire froid mais pas trop quand même. Ce qui risque de se passer c'est un gros contraste entre début et fin de course.
Bon on verra bien...
Qui au marathon de Cheverny? par Vincent (invité) (82.216.79.xxx) le 03/04/13 à 08:15:51
Merci Christian
Qui au marathon de Cheverny? par laurent23 (membre) (82.127.68.xxx) le 04/04/13 à 09:52:38
Bonjour,
A priori gant et casquette s'impose, le short aussi les gambettes chaufferont vite!! le maillot club et un coupe vent sans manche pour le départ (si vraiment il fait froid)que je refilerai à quelqu un du club au 1er passage puisqu'il y a 2 boucles. a priori pas de pluie donc ça devrait suffire.
vivement dimanche !
Qui au marathon de Cheverny? par christian77 (invité) (90.35.161.xxx) le 04/04/13 à 16:31:10
Ouaip. Vivement Dimanche car j'en peux plus de réduire mon volume d'entrainement...je suis sur les starting block. Envie d'en découdre et de profiter de l'ambiance! A priori le vent devrait ne pas être trop important et il fera un joli soleil malgré le froid relatif.
Bref c'est quasi idéal pour un marathon!
Qui au marathon de Cheverny? par mit mit (invité) (86.221.223.xxx) le 04/04/13 à 18:54:09
Temps ensoleillé, entre 1 et 10°c, pas de vent: ça me va parfaitement.
En vêtements ce sera un T-shirt à manches longues, un caleçon long, chaussettes de contention et runings bien évidemment.
Qui au marathon de Cheverny? par Vincent (invité) (82.216.79.xxx) le 05/04/13 à 10:06:54
Ah, des runings?!!
Qui au marathon de Cheverny? par marc60 (invité) (195.25.48.xxx) le 05/04/13 à 12:21:23
Moi sur 3h45 en meneur d'allure
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (84.97.93.xxx) le 05/04/13 à 17:01:30
Bonjour
J'en serai aussi :-). Temps idéal frais mais superbe OUF
Dites moi MARC60, vous comptez partir à 5'20 dès le départ ou un peu plus bas (5'15). J'hésite à suivre 3h45 et ensuite voir sachant que l'objectif est de passer sous 3h40 (3h39'59 :-)
A dimanche
Qui au marathon de Cheverny? par raphael391 (invité) (31.36.140.xxx) le 06/04/13 à 11:30:18
présent pour mon premier marathon, objectif : finir , en 4 h si possible .
référence chrono réalisé 1H42 sur semi .
je suis bien en peine de savoir comment m'habiller pour le coup , vue la météo fraiche annoncée .
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.248.98.xxx) le 06/04/13 à 11:49:27
@ raphael, donc si tu tente le 4h, on le fait ensemble (je le fait en meneur d'allure)
Qui au marathon de Cheverny? par Serge92 (membre) (82.124.129.xxx) le 07/04/13 à 14:56:10
Mon ami Olivier V3H 3h26'15 déçu par sa perf.....frigorifié...mais finalement avec un lumbago tenace toute la semaine se dit que s'est pas trop mal finalement.....:-)
Bravo OLIV.....et bonne récup comme à toutes et tous...
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (90.19.86.xxx) le 07/04/13 à 16:44:00
Bonjour
Aujourd'hui je participais en tant que meneur d'allure 3h45 pour la première fois dans ce type d'expérience. J'ai trouvé cela superbe. La partage avec les autres coureurs. L'échange d'expérience.
Une première à renouveler sans aucun doute.
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.254.207.xxx) le 07/04/13 à 18:49:32
@Pat94, sympa le petit coucou avant le départ! Alors ça a été ta course?
Qui au marathon de Cheverny? par Pat94 (invité) (90.84.146.xxx) le 07/04/13 à 20:05:27
Pour tellthefrog
Oui très sympa cette course , je fini en4 h08 tout rond
Je visai 4h15
Tu me passes au 34/35 puis je te retrouve au37 tu secours une personne et tu nous fais signe que tout va bien de continuer
Alors que c est il passé ?
PAT
Qui au marathon de Cheverny? par mit mit (invité) (86.221.139.xxx) le 07/04/13 à 20:30:12
Très dur pour ma part mais mon premier marathon terminé.
Ce matin levé à 5h30 suite à une nuit horrible à tourner-virer dans tous les sens à cause du stress de cette première course et parce que des voisins ont eu la brillante idée de faire une java chez eux. La nuit a été orchestrée de "toum toum" jusqu'à 4h au moins.
Le petit déjeuner s'est fait avec un kiwi, un café noir sucré et du pain complet beurré. Simple, efficace et pas de trouble digestif à craindre.
Autre détail qui a son importance, je suis allé aux selles de bon matin. Je ne sais pas si vous avez déjà couru avec le repas de la veille au bord du tube digestif mais pour l'avoir vécu une fois, c'est très désagréable et incommodant.
6h30, mes accompagnateurs (mon meilleur ami et mon beau-frère dit "la bandes des copains") viennent me récupérer à la maison. Sans un bruit et à pas de loup pour ne pas réveiller la famille qui dort encore nous nous sauvons vers Cheverny plein de gaité. Je sens que malgré cette nuit agitée, mes jambes et mon esprit souhaitent en découdre avec la distance royale qu'est le Marathon.
Arrivée à 7h 30 sur la parking du château où je commence à me préparer et me masser au baume camphré. Je rencontre 2 personnes que je connais, on échange, il fait frais mais le soleil prend la place de la brume matinale.
Le retrait des dossards est très bien organisé et il ne me faudra pas 5min pour récupérer le précieux, le sac renfermant le T-shirt ainsi que la bouteille de blanc à retirer dans une petite coopérative.
L'attente de l'ouverture des grilles du château pour les coureurs uniquement se fera à 8h45. Heureusement le soleil rayonnant et la chaleur des 1200 coureurs permettent de ne pas se refroidir trop rapidement.
Une fois l'ouverture des grilles opérée le flot continue de coureurs se rue en courant vers les sas équivalents au temps souhaité,perso, pourquoi se crever - je le fais en marchant les yeux écarquillés d'étonnement à comprendre pourquoi arriver le premier dans son sas. Le mien est de 4h15 (Jean Jacques et Marie Odile si j'ai bien lu), un temps un peu au dessus de ce que j'avais prévue initialement et qui m'aura appris où se situent mes limites.
L'ambiance est festive, le speaker présente les officiels ainsi que les pointures du marathon au micro. Vient ensuite le compte à rebours et le top départ sur la musique de Nâdiya "et c'est parti".
L'émotion est palpable et j'ai presque envie de pleurer d'excitation et de fierté. Je repense à ma famille, mes amis et toutes ces sorties qui ont construits le coureur qui prend le départ de son premier marathon.
Un peu plus loin mes accompagnateurs, au milieu de milliers d'autres, scandent mon prénom et me prennent en photo. Les dossards portant nos prénoms le public aime à le crier apportant plus encore de vitalité à vos foulées.
Le groupe de 4h15 est juste devant moi, je le trouve un peu rapide et je doute de le suivre sur 40km mais advienne que pourra - je le suis sans mal jusqu'au 15ème km...
A partir de cette distance je me mets à ne pas m'arrêter aux ravitos enfin, de ne pas marcher puisque je porte une bouteille de 0.5l avec moi que je remplie une fois sur 2 et chope des gâteaux où autres mets au passage.
Je me mets à discuter avec un coureur très sympathique au demeurant et à la foulée rassurante. On convient de se suivre en souhaitant devancer les meneurs d'allure 4h15 que nous ne voyons quasiment plus derrière nous.
Le 21 km a été avalé et moins de 2h07 et mon ami au bord de la route est surpris de me voir aussi frais et bien en jambe sur ce temps.
Cette façade cache en fait un début de malêtre puisque ma sciatique commence à se réveiller. De là j'ai commencé un véritable chemin de croix aussi douloureux mentalement que physiquement.
25km: je commence à avoir des contractures à la cuisse, plus exactement à l'adducteur de la jambe gauche. Cette douleur me ralentie et je commence à lâcher "mes" coéquipiers - un jeune coureur de club s'étant accroché à nous. Je les avertie avec amertume que je ne les suivrai pas jusqu'au 42km.
A partir du 30ème je commence à souffrir de cette sensation de crampe qui vient rayonner sur le côté externe de la cuisse puis dans le mollet.
La douleur est de moins en moins supportable et il me faut gérer cette inconnue, ma foulée, ma respiration et résoudre l'équation qui me permettra d'arriver au terme des 42km.
Le calvaire commence et m'amène à alterner 2km - marche puis 1km - étirements - marche pour terminer à ne courir que des tranches de 500m avec étirements et marche - impensable pour un orgueilleux comme moi et la boule au ventre j'en avais les larmes aux yeux. Le groupe des 4h15 ma ra trappe en scandant "accroche toi à nous". Parti de si bon pied(s) et en être arriver à marcher de la sorte est difficilement admissible.
La fierté et l'abnégation étant mon meilleur carburant je finis par trouver la force de terminer le dernier kilomètre en courant tout en boitant. La douleur me fait sourciller mais n'aura certainement pas raison des 9 semaines d'entrainements.
Avant la ligne d'arrivée je vois les secours qui s'affairent autour d'un homme allongé et cette vue me fait relativiser mon état physique. Je sers les dents et je finis le marathon en 4h33 les yeux embrumées par des larmes de joie, de fierté, de douleur et beaucoup d'amertume.
Au bilan je pense que j'aurais dû suivre les meneurs de 4h15 avec l'idée que les douleurs à la jambe gauche ne se seraient déclarées que bien plus tard néanmoins c'est la tête pleine de souvenirs et les jambes endolories que je suis devenu cet après midi......... un marathonien, un homme.
Qui au marathon de Cheverny? par Pat94 (invité) (90.84.146.xxx) le 07/04/13 à 20:46:08
Bravo mît mît
tu es courageux bonne recup soigne toi bien
PAT
Qui au marathon de Cheverny? par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 07/04/13 à 21:01:34
Bravo mit mit ! Et quel cocktail d'émotions et sensations (mentales et physiques) qui t'ont pô laissé indifférent ! Bonne récup' à toi maintenant !
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.254.207.xxx) le 07/04/13 à 21:05:31
@ PAT94, plus de peur que de mal, rien de bien grave mais la dame a fait un malaise et a perdu connaissance quelques instants. La priorité à ce moment était de s'assurer que le coeur battait et qu'elle respirait, ce qui était le cas. J'ai à ce moment abandonné mon rôle de meneur 4h pour l'accompagner un peu sur sa reprise, puis au vu du chrono je me suis accordé une pause vin rouge / rillettes au 40 ème. A ce moment, la personne et son accompagnateur m'ont rejoint et j'ai terminé le parcours avec eux. J'ai du finir en 4h10 mais là c'est secondaire La santé avant tout!
Qui au marathon de Cheverny? par pat94 (invité) (90.84.146.xxx) le 07/04/13 à 21:10:35
Pour tellthefrog
Bravo pour ton action
Super PAT
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.253.32.xxx) le 07/04/13 à 23:52:14
Bravo à toi PAT94 pour ton chrono! Et bravo aussi à tous les néo marathoniens qui ont tout donné aujourd'hui!
Qui au marathon de Cheverny? par Maryline (invité) (90.63.119.xxx) le 08/04/13 à 09:15:22
Petit message perso pour Amaël, mon "ramasseur" :-)
Je suis la dame qui tombe
Merci pour ta sollicitude, ton abnégation et ton réconfort.
Oui je sentais bien que j'étais dans un mauvais trip depuis environ 4 km: impression de courir comme un robot, champ de vision qui se rétrécit et impression d'entendre mon coéquipier, Hervé, de loin, très loin. Et puis pouf, le trou noir. Hypoglycémie sans doute (bu que de l'eau depuis le départ mais pas fan des gels et eaux sucrées). J'ai bien récupéré (bu du coca à l'arrivée) et j'ai juste un genou écorché et quelques bleus.
Merci encore.
Maryline
Qui au marathon de Cheverny? par Pat94 (invité) (90.84.146.xxx) le 08/04/13 à 09:18:49
Salut Mary
Je t ai vu au km 37 tu nous a bien fait peur :-(
Du sucre et de l eau tous les 5 km pour le prochain
Ne reste pas sur une mauvaise impression
PAT
Qui au marathon de Cheverny? par ottawa (invité) (90.63.49.xxx) le 08/04/13 à 09:50:22
eh oui quelle organisation , bravo a tous les bénévoles ; pour ma part avec mon pote on a fait le duo en espérant battre notre temps de l'an passé ; en prenant le premier relais de 23kms j'ai galéré dans les 3/4 derniers kilomètres mais en s'entrainant qu' une seule fois par semaine il y a une logique . Malgré cette carence de préparation nous avons explosé notre record de 30 secondes (lol) on reviendra car ce marathon est vraiment super et bravo a Maryline et a tous les marathoniens .
Qui au marathon de Cheverny? par laurent23 (membre) (82.127.68.xxx) le 08/04/13 à 10:51:14
Donc me voici à Cheverny à cause de quelques verres de trop de Limocello (voir un peu plus haut pour l'explication !!) Quel bonheur il fait beau (mais frais) le site est magnifique et petit clin d'oeil lamusique au départ est la même quelle d'il y a quelques semaines à Rome Gladiator !
Premiere petite boucle hyper sympa du monde partout c'est l'euphorie rapidemment au 2nd je laisse partir le fanion jaune du 3h30 et mon pote yoyo bonne chance à toi yoyo
je prends mon rythme de croisiere dans la belle allée boisée en faux plat descendant cool !!10 km en 51' tout va bien on garde ce rythme et ce devrait le faire. l'ambiance est sympa un petit mot par ci par là je suis bien !
passage au 15ieme petit coucou à ma femme qui est là prête à en découdre sur 19 km pour le second relais du duo, un sourire pour la photo,je lui dit de pas trop se couvrir finalement il fait bon !!! y pas à dire les encouragements ça fait du bien !
au 18ieme je passe en 1h30 une mobilette me double c'est la premier des duo petit calcul il est parti 1/2h après moi donc ça fait 1h qu'il coure donc 18 km/h !! chapeau bas !! j'arrive au semi en 1h47 tout va bien.
Passage au chateau c'est beau le parc donne envie de se prélasser, 300 m de gravier et on ressort pour la derniere boucle les supporters sont là je laisse à mme les manchettes et les gants ça fait quelques km qu'il y a en a plus besoin et hop on repart dans cette belle alée boisé en faux plat descendant je suis au 25ieme tout va bien mais je commence à me demander quand est ce que je vais payer l'addition du 1er marathon d'il y a 3 semaines !! je remonte quelques coureurs ça fait toujours du bien au moral j'arrive à rester constant, au 30ieme 2 gars me doublent tranquillement ils papotent "on a peut être un peu trop gérer on va accélérer progressivement" le rêve de tout marathonien the negative split et vu l'allure je m'inquiète pas pour eux à mon avis ils ont dû réussir à revenir sur le groupe des 3h30 à la fin bravo messieurs ! on commence à croiser les coureurs en difficulté les premieres crampes aie courage !! le 35 ieme se profile par contre l'allure commence à baisser doucement la fatigue se fait ressentir dans les jambes ça tombe bien y a un ravito cette fois ci je m'arrête je bois un coup d'eau (le sucré commence a y en avoir marre ! le coup de rouge proposé attendra tout àl'heure !!) lionel qui a passé le relais à mon épouse est là (ça va il est pas partie avec elle !!!) m'encourage (ça fait du bien !!) et m'informe que yoyo est à 3 minute devant ! tiens ça peut faire le challenge pour les 7 derniers km !
je marche un peu et ça repart vers le 37ieme on arrive au chais je croise yoyo on se tape dans la main encouragement mutuel allez plus que 4 !! le passage dans le chais est marrant on passe du jour à la nuit ! épingle serré les Dupont sont là encouragement encore une fois ça booste !!
bon maintenant j'ai un point de mire mon yoyo est 400m devant oui mais la douleur dans les cuisses s'intensifie commence à y avoir le feu on va gérer l'allure pour éviter les crampes !! mais je vois que mon yoyo souffre aussi (banalité que cela tout le monde souffre au 39ieme !!)(il m'avouera à l'arrivée que le fait de m'avoir vu lui a redonné un peu de peps pour finir ! quand on peu rendre service !!)
bon un petit coup de fouet au 40ieme pour finir entre le 40et 41 je retrouve mon rythme du début j'aimerai bien finir avec yoyo! mais aie ! cette euphorie ne dure pas et je coince juste après le 41ieme yoyo est là juste devant à 200m ! mais c'est fini je pourrai pas arriver à ça hauteur du coup je baisse bien de rythme je me dis l'arrivée est juste là à 800m plus la bien de se faire mal !!
et là c'est la belle solidarité de la course à pied qui intervient : un coureur me double belle allure pour finir look biker bandana belle moustache il m'encourage allez c'est fini, je lui réponds que je suis cuit, lui ralentis m'encourage encore "allez on finit ensemble" je lui dit merci mais fait toi plaisir finit à fond "j'suis pas à 15 secondes" qu'il me dit ! du coup je m'accroche merde ce gars gache son plaisir pour moi allezon va se faire mal et je m'accroche et réaccellere y a le feu dans les cuisses!! à 50m je lui dit de foncer ! moi je passe la ligne sur l'élan !! yoyo est là on se congratule je remercie Monsieur biker je suis heureux d'en avoir finit 3h43 ça me va !! maintenant RECUPERATION !
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (92.130.9.xxx) le 08/04/13 à 13:07:36
@ Maryline, ce n'est qu'en consultant les résultats hier soir que j'ai vu ton nom... qui me disait quelque chose puisque j'avais vu l'article de journal te concernant partagé sur Facebook. En lisant cet article il y a quelques jours, je m'étais dit que je t'emmènerais sur ton objectif, mais sans savoir que je te "ramasserais". Au final, je t'ai bien emmené quand même, tout du moins jusqu'à la ligne d'arrivée! Le chrono après ça, on s'en tape! Bonne récup à toi et n'oublie pas que banane / chocolat aux ravitos, y'a rien de tel si tu ne prends pas de gels!
Qui au marathon de Cheverny? par christian77 (invité) (90.35.228.xxx) le 08/04/13 à 13:21:30
Tout d'abord merci pour les organisateurs de ce magnifique marathon si sportif et si convivial à la fois. Un parcours magnifique, intelligemment tracé où les accompagnateurs peuvent vous faire le sourire qui va bien à 4 reprises.
J'étais venu pour mon objectif majeur de l'année, une qualif tant espérée en V2 et j'échoue dans les règles de l'art à 2mn40 de mon but. Parti sur les bases de mon record perso (3'18) je suis passé au semi en 1h38'44 et j'y ai cru jusqu'au 37ième où tout a basculé et j'ai pris 35 secondes par km... juste de quoi me faire plier et repenser aux mois d'entrainement qui ont précédé.
Un bon chrono certes, mais pas suffisant pour améliorer mon record et surtout remplir le contrat du jour.
Qu'importe, je reviendrai c'est sûr, revoir Tintin et le Capitaine Haddock, et vérifier les prédictions du professeur Tournesol qui m'avait pourtant promis 3h15 devant la grille du château!
Encore bravo pour le marathon de Cheverny!
Récit du marathon de Cheverny par tellthefrog (invité) (82.252.128.xxx) le 09/04/13 à 22:47:33
Dimanche 07 avril 2013, pour ma première course de l’année, c’est à Cheverny que je retourne pour la 3ème fois consécutive. C’est que je l’aime bien ce marathon, avec son organisation champêtre mais très bien huilée!
Réveillé dès potron minet, puisque la pendule indique 4h40 lorsqu’elle me brise les tympans, je prends le temps d’avaler mon petit déj’ avant de parcourir les routes tranquilles de Sologne et rejoindre Cheverny.
Arrivé au village marathon, les saucisses grillent déjà à 7h du mat (si, si!), je pars récupérer mon dossard n° 400 et mon attirail de «meneur d’allure 4h». Accueil toujours aussi sympa des bénévoles, je récupère dans la foulée ma bouteille de vin qui va bien avant de retourner à la voiture me préparer tranquillement. Le rendez-vous est donné vers 8 h avec l’ensemble des meneurs d’allure afin de poser pour la photo de groupe avant le départ. Je croise Bernard «Warrior» Bizet qui court son tout premier marathon aujourd’hui. Le bougre a l’air plutôt en forme et confiant. Tant mieux! Nous gagnons alors le château, traversant la foule de nombreux coureurs, impatients de se mesurer à l’épreuve qui nous attend tous. Je rencontre ensuite Céline, alias Cémoi, juste devant les grilles. Nous avions échangé auparavant via internet puisque son objectif est de boucler la distance en 4 heures dans mon groupe. Une fois les photos de groupe prises, on est à 10 mn du départ, j’allume alors ma montre GPS qui ne veut rien savoir! La tuile… je l’ai rechargée à bloc la veille mais rien à faire ! Mon acolyte des 4 heures arrive tant bien que mal à l’allumer mais elle indique «batterie faible», super!!! Je décide alors d’économiser et de désactiver le GPS, je n’aurai donc plus que le chrono mais je vais m’adapter. C’est alors au tour de Pat de venir me saluer avant le départ, on peut lire sur les visages que la pression monte…
Le coup de pétard est donné et c’est parti pour 42,195 km! La météo est plutôt clémente en ce début de matinée, condition idéale pour courir. Comme d’habitude, il faut attendre quelques kilomètres avant que le rythme de croisière soit pris et que les groupes se forment en fonction des objectifs. Céline part avec moi mais ne semble pas en «top forme». Tantôt elle passe devant, tantôt derrière, je tache de garder un œil sur elle quand je ne la vois pas. Pour éviter de répéter chaque année le parcours, je n’en ferai pas le détail (et toc, vous n’avez qu’à lire mes précédents récits !). Le groupe des 4 heures est plus imposant que l’an dernier, mais en tout cas ça discute moins. Le rythme est régulier et tout se passe sans encombre, arrêts furtifs aux ravitos, reprises, faux plats montants et descendants, tout le monde semble tenir bon. Vers le 20ème km, certains se détachent du groupe et c’est aussi dans cette partie que je perds Céline de vue. On passe le semi avec près d’une minute d’avance sur le chrono. Au 25ème km, je commence à ressentir des douleurs à l’estomac, aux cuisses et aux pieds. Allez garçon, tournée générale !!! Je serre les dents, une ou deux ampoules commence vraiment à me titiller mais il faut continuer, y’a du monde à emmener!
Malgré cela, une petite fringale vient taper à la porte, je m’enfourne deux ou trois tartines de rillettes avec lesquelles je m’autorise un fond de Cheverny blanc au ravito. Les bénévoles sont attentionnés et souriants comme à l’accoutumée, pourtant nous sommes un paquet à nous jeter sur les ravitos, ce qui les oblige à accélérer la cadence du remplissage de gobelets.
Jean François, l’autre meneur d’allure 4 h est passé devant et je fais la voiture balais du groupe avec une quarantaine de secondes d’avance sur l’objectif. A nouveau, certains se détachent du groupe, mais quelques solides gaillards collent aux basques de mon acolyte. Avec moi, beaucoup moins de monde, ça serre les fesses mais le rythme est bon, on va bientôt attaquer le casse pattes de la cuverie et ses nobles graviers au 38ème km.
Devant nous une jeune femme, Maryline, est à terre et semble avoir perdu connaissance. Je demande aux quelques lascars qui courent avec moi de continuer et de suivre l’autre meneur. Je m’arrête alors pour lui porter assistance, vérifier que le cœur bat et qu’elle respire bien. C’est le cas. On essaie de la ventiler un peu, lui lever les jambes, je lui parle et lui tapote un peu le visage mais pas de réaction. Ces longues secondes prennent fin lorsqu’elle ouvre les yeux au soulagement de son partenaire Hervé et de moi-même. On la laisse reprendre ses esprits. Elle est prête à repartir mais je lui dis qu’il faut y aller sagement. 200 mètres plus loin, après m’être assuré qu’elle allait mieux, je la laisse avec Hervé et je repars sans but précis puisque je n’ai pas la force de rattraper le chrono. Je prends donc la formule tourisme en essayant de ménager mes ampoules aux pieds; et que vois-je??? Le «ravito glouglou et rillettes» comme tout à l’heure !!! Ni une ni deux, à l’entrée des stands je me fais offrir un Cheverny rouge cette fois ci qui fera couler d’autres délicieuses tartines.
Peu après, Maryline et Hervé reviennent à ma hauteur. On va donc finir ensemble sans forcer. Un peu de marche pour ne rien risquer pour Maryline, on reprend ensuite les foulées dans les 2 dernières lignes droites avant l’arrivée. Malgré cet épisode, Maryline n’a pas lâché et est allée au bout, même plutôt souriante sur la photo du finish. A quelques pas de la ligne d’arrivée, je transmets un petit message de pensée pour Aurélie, jeune CAPeuse bourguignonne qui est dans le coma depuis 1 mois à la suite d’un accident de la route.
Je retrouve assez vite Bernard qui, le sourire aux lèvres, m’annonce qu’il a fini en 3h57, lui qui voulait terminer sous les 4 heures, c’est mission accomplie! Ce n’est qu’un peu plus tard que je revois Céline, déçue de ne pas avoir eu la forme qu’elle espérait pour ce marathon. Mon chrono, tout à fait anecdotique, au vu de l’abandon de mon rôle pour aider Maryline, est au final de 4h12 et quelques, mais ça c’est secondaire. Il y a des jours avec, des jours sans…. Bah là c’était sans et ça ira mieux la prochaine fois!
Qui au marathon de Cheverny? par mit mit (invité) (213.144.205.xxx) le 10/04/13 à 16:48:41
Beau récit telthefrog.
C'est toi qui avait le tutu?
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.249.173.xxx) le 10/04/13 à 19:38:32
Merci mit mit, mais non ce n'est pas moi qui étais en tutu, ni avec la perruque Cetelem! Je suis tout à droite sur la photo de groupe des meneurs d'allure sur la page Facebook du marathon de Cheverny (et sur la mienne aussi)
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.251.70.xxx) le 15/04/13 à 12:50:53
@ Maryline, remerciement bien reçu, très touché! Je te recontacte très vite et on reparle des courses à venir. A très vite.
Amaël
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (171.18.2.xxx) le 20/01/14 à 18:40:45
L'édition 2014 arrive bientôt, le 06 avril, qui sera de la fête?
Pour ma part, je reviens à nouveau en tant que meneur d'allure 4H.
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (90.21.115.xxx) le 14/02/14 à 15:34:49
Bonjour !
Eh bien peut etre, probablement même, moi ! Et comme j'envisage de le faire en 4h environ...
Justement j'ai une question : Ce sera mon 1er marathon et je me demandais comment les meneurs gerent l'allure ? Par exemple pour 4h, c'est du 5'40 au km tout le temps ou bien on part plus vite pour finir plus tranquille ?
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (90.24.23.xxx) le 14/02/14 à 16:01:17
Bonjour !
Eh bien peut etre, probablement même, moi ! Et comme j'envisage de le faire en 4h environ...
Justement j'ai une question : Ce sera mon 1er marathon et je me demandais comment les meneurs gerent l'allure ? Par exemple pour 4h, c'est du 5'40 au km tout le temps ou bien on part plus vite pour finir plus tranquille ?
Qui au marathon de Cheverny? par Dare (invité) (193.252.157.xxx) le 14/02/14 à 16:02:08
"ou bien on part plus vite pour finir plus tranquille ?"
peu de chance qu il procede ainsi
Qui au marathon de Cheverny? par tellthefrog (invité) (82.255.91.xxx) le 17/02/14 à 21:15:25
@ Arno, me concernant je garde le même rythme du début à la fin, en prévoyant également des arrêts à certains ravitos. Bonne préparation à toi!
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (217.128.140.xxx) le 18/02/14 à 12:18:41
@ tellthefrog
Merci de ta réponse. Bon à voir d'ici là alors. Je crains de ne pouvoir avoir assez de régularité pour tenir une meme cadence tout le long. A 5'40 je suis pas à l'aise, pas assez rapide, mais 5'30 je ne suis pas sur de les tenir tout le long. Pour le moment je n'ai jamais fait plus de 25 kms...
Qui au marathon de Cheverny? par Tellthefrog (invité) (82.64.42.xxx) le 27/02/14 à 22:26:47
Arno, faut bien aller au delà de la distance maxi qu'on a parcouru avant. c'est vrai que c'est l'inconnu mais quand on y est on ne pense plus qu'à mettre un pied devant l'autre et avancer!
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (217.128.140.xxx) le 07/03/14 à 11:04:58
Bonjour,
Je viens d'envoyer mon inscription. Il me reste un mois pour valider mon allure. A bientôt donc.
Arno
Qui au marathon de Cheverny? par run run run (invité) (90.21.108.xxx) le 17/03/14 à 20:52:11
Bonjour,
J'y serais ! Ce sera moi aussi mon premier et je vise avant tout de terminer.
Une question : J'ai cru lire quelque part (mais ou ?) que les accompagnateurs sont interdits. Certains de mes amis envisagent pourtant de faire 4 ou 5 kms avec moi entre le 30 et le 40eme, là ou ce sera, forcément, dur dur... S'ils courent, dans le flot de coureurs je je pense pas qu'ils soient dangereux et moi ca me fera surement du bien leurs encouragements. Qu'en pensez vous ?
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (217.128.140.xxx) le 20/03/14 à 09:41:59
Bonjour,
Bonne question ! Ca m'interresse aussi. J'ai vu ca aussi sur le site internet du marathon de cheverny. Ca m'a étonné parce que j'ai un copain qui s'est fait accompagné sur 3 troncons de son marathon il y a maintenant + de 10 ans de cela. D'un autre coté si tout le monde fait ca, ca va vite être le bazar sur la route... Mais j'avoue qu'un peu de compagnie de bon copains ça doit aider dans les moments un peu durs.
Bonne fin de prépa run-run, on se verra surement sur place.
Arno
Qui au marathon de Cheverny? par aie (invité) (62.41.72.xxx) le 20/03/14 à 12:05:27
Il y a une marche qui est organisée et qui permet de relier plusieurs points du parcours... c'est super agréable et ainsi vous pouvez suivre vos amis régulièrement.
Aves le marathon DUO qui démarre après il y a toujours de la motivation
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 20/03/14 à 13:56:18
Salut,
vous pouvez retrouver le parcours de Cheverny là , avec calcul des temps de passage:
http://plans-entrainement.net/parcours/marathon-de-cheverny/marathon_cheverny/
JP
Qui au marathon de Cheverny? par louxio (invité) (79.94.253.xxx) le 22/03/14 à 23:01:01
extrait du reglement sur cheverny visible sur le site pour répondre à ta question
Tous les accompagnateurs sont interdits : tout contrevenant sera disqualifié et sera responsable en cas d’accident.
Bonne soirée
Qui au marathon de Cheverny? par stef (invité) (212.234.87.xxx) le 24/03/14 à 17:00:47
moi je serais a cheverny meneur d'allure 4h15 en prepa ironman,
j'ai deja fais ce marathon plusieurs fois il est agéable et tres bien organisé
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (217.111.195.xxx) le 24/03/14 à 17:03:25
Pour ceux qui ont le niveau, mon pote Christian (V2) sera meneur d'allure 3h.
J'ai décliné sa proposition de le suivre ;)
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (217.128.140.xxx) le 25/03/14 à 17:03:20
Bonjour.
Quelques questions "pratique" pour les habitués. Je suis néophyte c'est mon premier marathon et je lis ici ou là des recits qui parlent de sas de départ. A cheverny, il y a une organisation de ce type ? L'attente avant le départ est-elle longue ? L'idée etant de savoir si je dois prévoir un sac-poubelle en guise de coupe-vent comme j'ai pu le lire ici ou là, ou bien si je peux m'en passer, ou bien encore si j'ai la possibilité de le donner à un ami qques minutes avant de partir.
Merci d'avance pour vos réponses et à bientôt à Cheverny.
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (217.111.195.xxx) le 25/03/14 à 17:12:45
Couru 4 fois, pas de SAS mais ils ouvrent les portent du château quelques minutes avant le départ.
Après, tu peux te placer pas loin du meneur d'allure qui t'intéresse afin de partir dans le bon rythme.
Qui au marathon de Cheverny? par carapace (invité) (212.198.86.xxx) le 25/03/14 à 17:18:56
Il ne faut surtout pas suivre Le Pix, il va déraper sur les graviers entrainant dans sa chute un max de participants.
Qui au marathon de Cheverny? par tof (invité) (176.180.31.xxx) le 25/03/14 à 20:07:44
pour les ravitos c'est des gobelets ou petites bouteilles d'eau
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (217.111.195.xxx) le 26/03/14 à 09:14:09
Gobelets :
https://picasaweb.google.com/asjathletisme41260/RAVITAILLEMENTS2012?feat=flashalbum#5727482326676932866
Qui au marathon de Cheverny? par carapace (invité) (212.198.86.xxx) le 26/03/14 à 09:34:10
Le Pix prend une banane de gourdes, 6 au total, sans compter Svet, son épouse.
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (92.90.20.xxx) le 26/03/14 à 09:36:52
carapace t'as pas envie de changer de registre un peu? T'es pas douée pour le comique de repetition
Qui au marathon de Cheverny? par Laurent23 (membre) (82.127.68.xxx) le 26/03/14 à 09:49:43
@Arno,
l'an dernier il faisait un peu frais au départ j'avais un veste coupe vent, que j'ai filé à ma femme après le départ en sortant du chateau sans aucun pb.
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (217.128.140.xxx) le 26/03/14 à 10:04:41
Merci a tous pour ces informations.
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (83.206.101.xxx) le 26/03/14 à 17:26:52
Bonjour,
J'ai participé 3 fois au marathon de Cheverny. Franchement aucun stress au départ et ce à tous les niveaux. Quelques instants avant (10' ou 15' de mémoire) ils ouvrent les grilles d'entrée du château, donc pour ceux qui veulent se placer au avant poste, il suffit de marcher un peu plus vite que les autres pour se faufiler, car le flot des coureurs est guidé jusqu'a l'arche de départ sans bousculade. Que ce soit pour ceux qui y vont pour la gagne en moins de 2h30, les autres en moins de 3h00 et plus, il est très facile a Cheverny de prendre son rythme de course dès les premiers 100 mètres. Si toutefois quelque uns se retrouve un peu englué au départ pas d'affolement, une fois le premier kilo passé, la fluidité permets de prendre son envol.
Un beau marathon a taille humaine (je crois environ 1500 au départ, enfin quand je l'ai fais).
Pour ma part, les 3 fois j'y ai fait mes chronos,avec les jambes du jour :)))))))) et donc jamais gêné par " trop de monde"
Sportivement
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (217.128.140.xxx) le 01/04/14 à 09:53:45
Bonjour,
Ca approche, ca approche ! Et malheureusement la météo ne s'annonce pas des plus favorables :-(
En ce qui me concerne j'essaie de me remettre sur pieds d'une bonne creve qui m'a bien "ramassé" ce week end. J'espere etre en forme et totalement remis dimanche.
Arno, la goutte au nez.
Qui au marathon de Cheverny? par carapace (invité) (212.198.86.xxx) le 01/04/14 à 09:57:15
Le Pix sera présent.
Vous allez le sentir passer.
Qui au marathon de Cheverny? par Tellthefrog (invité) (86.197.32.xxx) le 04/04/14 à 10:31:14
Sous la pluie à priori, dommage parce que ça faisait 2 ans que la météo était plutôt clémente. À dimanche!
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (217.111.195.xxx) le 04/04/14 à 10:48:56
Pas un site ne donne la même info météo mais dans le pire des cas, pas des conditions mauvaises.
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (217.70.85.xxx) le 04/04/14 à 10:56:06
dans le 41 quand y flotte c'est pas a moitié. y a t'il moyen de lacher la meute de teckels du chateau sur les coureurs ?
Qui au marathon de Cheverny? par cuicui (invité) (62.41.72.xxx) le 04/04/14 à 14:49:05
Le temps qui est annoncé par les différents sites sera "superbe" pour une performance.
Qui au marathon de Cheverny? par tof (invité) (176.180.31.xxx) le 04/04/14 à 18:23:26
oui je pense d'apres 3 sites de meteo pas de pluie et temperature impec pour un marathon a dimanche .....
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (90.21.242.xxx) le 05/04/14 à 21:56:57
Dossard retiré. Et rencontre sympa avec tellthefrog. Maintenant il va falloir mettre ses conseils en pratique.
A demain !
Qui au marathon de Cheverny? par Tellthefrog (invité) (82.254.166.xxx) le 06/04/14 à 18:35:48
Comment s'est passé ton marathon Arno?
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (90.21.233.xxx) le 06/04/14 à 19:45:30
Hello,
Eh bien pas si mal au final ;-)
J'ai fait les 15 premiers kms avec Patricia, l'autre meneuse d'allure 4h. Il m'a semblé qu'elle allait plus vite que le rythme prévu, on tournait à 5'30 au km, mais ca allait bien. Au 15eme elle a fait un arret ravitaillement un peu plus long alors avec un petit groupe avec on a continué seuls sur le meme rythme. Peut etre que l'erreur fut là car au 25eme j'ai commencé à peiné un peu et j'ai baissé de rythme. J'ai laissé le groupe partir. J'etais encore dans les temps pour les 4h au 35eme km mais là j'ai "explosé". Tres mal aux jambes. Le souffle allait bien mais les jambes ne voulaient plus. Au 36eme Patricia et son groupe sont passés, des avions de chasse ! Je n'ai pas pu suivre. Je me suis accroché en me disant que je m'accrocherais à ton groupe. Au final je passe la ligne en 4h03 main dans la main avec mon petit bout de 3 ans (fier...). Ma femme t'as vu arriver (tout en cris parait-il) un peu avant moi, je ne t'ai meme pas vu me dépasser. Et toi raconte ?!
Pour conclure, superbe aventure, j'ai souffert à la fin c'est vrai mais je me suis lancé dans l'aventure il y a à peine plus de 3 mois, par défi, alors que je n'etais qu'un courreur occasionnel. J'ai adoré courrir avec tous ces "compagnons d'aventure". Un marathon bien organisé, des bénévoles et meneurs d'allure super sympa, un cadre parfait. Je vais laisser mes jambes se remettre mais il se pourrait bien que je revienne l'an prochain.
Arno
Qui au marathon de Cheverny? par Tellthefrog (invité) (82.254.166.xxx) le 06/04/14 à 19:56:39
Plutôt un bon résultat pour toi, même si c'était dans la souffrance! Pour ma part, une cheville qui s'est tordue au 26eme km, je suis revenu en boitant au poste de secours au village marathon et ensuite, malgré la contre indication, je suis parti en sens inverse depuis l'arrivee à la rencontre du groupe des 4h pour aller regonfler le moral des troupes (un peu avant le 40eme km). C'est pour ça que tu ne m'as pas croisé!!! J'ai souffert pour terminer mais l'envie de pousser au cul les quelques uns qui étaient en train de lâcher était plus forte que tout. Le dernier que j'ai poussé à du passer en 4h tout rond et j'ai eu droit à l'embrassade à l'arrivée! Bonne récupération à toi et encore bravo pour cette performance!
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (90.21.233.xxx) le 06/04/14 à 20:55:24
Waow !Ca c'est bon esprit ! Quelle belle mentalité ! Bravo a toi d’être allé chercher tes petits pour finir avec eux.
Et ta cheville alors comment ca va ? J’espère quand même que tu n'auras pas trop empiré les choses.
Soigne toi bien.
Qui au marathon de Cheverny? par Tellthefrog (invité) (82.255.132.xxx) le 07/04/14 à 09:16:52
Merci Arno, c'est surtout pour cet esprit que je fais meneur d'allure. La cheville est pas terrible ce matin, mais ça je m'y attendais. En enlevant les chaussures je me suis aussi trouvé de belles ampoules, maintenant c'est repos!!!
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (217.128.140.xxx) le 07/04/14 à 16:49:05
Une belle ampoule aussi mais ca va. Le plus dur aujourd'hui c'est les tendons au talons d'achille. Douloureux. Mais bon je m'y attendais aussi, c'est ma fragilité...
J'espere que tu vas vite te remettre et revoir l'an prochain.
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (37.58.132.xxx) le 04/02/15 à 14:43:07
Bonjour,
Je "deterre" ce topic pour savoir qui y sera cette année ?
Mon meneur d'allure favori (en meme temps je n'ai fait qu'un marathon), j'ai nommé Tellthefrog, sera-t-il là ????
Qui au marathon de Cheverny? par Tellthefrog (invité) (82.251.64.xxx) le 15/02/15 à 23:53:32
Salut Arno, oui je serai là encore cette année, j'accompagnerai le groupe des 4h30 cette fois.
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (37.58.132.xxx) le 16/02/15 à 10:09:55
Salut Amaël ! On se verra là bas alors. En revanche j'espere passer sous les 4h cette fois donc j'espere ne plus te voir entre le départ et l'arrivée ;-)
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 16/02/15 à 10:36:51
Présent aussi, mais pas en mode perf, une sortie longue un peu rythmée en préparation ultra.
JP
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 16/02/15 à 11:49:49
Moi aussi
Sans doute quelque part entre Arno et JP75018. :D
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 16/02/15 à 12:01:01
Bonjour a tous,
J'y serai aussi, je piaffe d'impatience, 1er marathon, - de 3h45 espéré.
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (90.21.241.xxx) le 10/03/15 à 10:31:30
Bonjour,
Eh bien c'est mal parti pour moi :-(
Apres avoir eu quelques alertes auxquelles je n'ai pas prêté attention, grosse douleur dimanche dès le 15eme kms de ma sortie dominicale. Verdict du toubib : Periostite !!!
Alors anti-inflammatoires, et repos !
Déjà que je me trouvais en retard par rapport à l'an dernier question kilométrage... je me demande même si je dois prendre le départ.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 10/03/15 à 11:01:34
Bonjour,
Très douloureux ? Ou juste des alertes ? Parce que des sorties sur sol souple peuvent faire l'affaire si c'est léger.
Bon courage à toi
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (90.21.241.xxx) le 10/03/15 à 16:04:47
Au début juste des alertes mais je n'y ai bêtement pas prêté attention. Et ce dimanche c'etait vraiment douloureux à partir du 15eme. Impossible de "pousser" avec le pied gauche.
Le medecin m'envoie faire quelques séances de Fasciatherapie et de mesotherapie.
+ repos et course à pied interdite pendant 15 jours. On fera le point à ce moment là.
Suis dégouté parce que je me sentais pas mal ces derniers temps et je me disais que les 3h50 étaient possible.
Je vais continuer au moins le renforcement musculaire et je me tâte à m'acheter un VTT pour pas trop perdre... Vous en pensez quoi ?
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 10/03/15 à 16:51:01
Que j'irais trottiner sur sol souple (sous-bois par exemple). Si ca pique : repos. Sinon je finis l'entrainement comme ca. J'ai eu il y a un an de grosses douleurs dans les chevilles à force de faire du bitume en prépa. J'ai modifié mon parcourt pour faire 80% de sol souple et plus aucune douleur. Depuis je refais du bitume en prépa marathon et si je sens que ca pique je fais 1 ou 2 sorties sur sol souple.
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (90.21.241.xxx) le 10/03/15 à 21:20:41
Merci Gagarine.
Pour le moment même marcher ca pique alors trottiner... :-(
Finir l'entrainement comme ca, jusqu'au Marathon tu veux dire ?
A l'entrainement j'ai un eu de bitume pour rejoindre la foret mais 80% du parcours est dans les allées blanches (parfois un peu dures quand même) et dans les chemins.
Je vais me tenir tranquille un peu, et voir ce que ca donne. Je commence a me faire à l'idée que je ne ferais pas le chrono espéré, reste encore l'espoir d'être au départ ET à l'arrivée.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 11/03/15 à 08:31:09
Ton périoste te fait mal en courant sur chemin blanc et sous-bois ? Alors là, effectivement, c'est repos.
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (37.58.132.xxx) le 11/03/15 à 13:56:31
Oui gagarine :-(
Qui au marathon de Cheverny? par wanou (invité) (31.34.116.xxx) le 12/03/15 à 21:21:35
Bonsoir à tous,
Présent aussi si tout va bien jusque là, je touche de la peau de singe -dit-il en s'effleurant le front- j'aurais quelques questions pour les habitués de ce marathon :
1) gobelets ou bouteilles aux ravitos?
2) eau + solides ou boisson "isotoniques" et laquelle le cas échéant?
3) quelqu'un a testé le ravitaillement perso, ça fonctionne bien (repérable aisément, situé avant le ravito clssique, en cas de ratage)
Merci d'avance pour vos réponses et à bientôt en runnings ;-)
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (31.34.116.xxx) le 12/03/15 à 22:03:52
Euh ... c'est normal, si je ne vois pas mon message ?
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 13/03/15 à 08:38:10
Pas de solide sur marathon. Boisson isotonique en théorie c'est le top mais à bien tester dans tes sorties longues parce que ca peut te ruiner une course (et un slip...).
Perso je prends un peu d'eau minérale avec moi et je mélange eau et coca aux ravitos.
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (80.215.226.xxx) le 13/03/15 à 11:22:07
En fait je me suis mal exprimé, je posais la question au marathon de cheverny, proposent ils :
Des gobelets ou des bouteilles?
De l'eau ou des boissons isotoniques?
Avez vous testé les ravitaillements perso?
Merci d'avance pour vos réponses
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (90.21.235.xxx) le 13/03/15 à 21:47:58
Bonsoir,
L'an dernier en tout cas c'etait des gobelets. A mon humble niveau ca me dérange pas, je prends le temps de ralentir pour boire...
Eau en début de table ravitaillement et boissons isotoniques sur la seconde partie.
Pas testé les ravitaillements perso.
Qui au marathon de Cheverny? par wanou (invité) (31.34.116.xxx) le 14/03/15 à 09:16:44
Merci pour ta réponse, j'ai finalement écrit aux organisateurs pour avoir une réponse précise, ils m'ont répondu très vite ceci :
petite bouteilles d'eau
boisson isotonique (Powerbar) dans des gobelets
Bonne course à tous, rdv là-bas ;-)
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (90.21.112.xxx) le 15/03/15 à 17:22:51
Bonjour,
En ce qui me concerne c'est terminé :-(
S'il est possible que ma periostite soit remise d'ici le 12 avril il serait trop risqué de courir 42km en pleine "convalescence". Je jette donc l'éponge avec regrets.
Mais je reviendrai en 2016 !!!
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (90.21.112.xxx) le 15/03/15 à 17:23:51
Encore moi au dessus (décidement...)
Qui au marathon de Cheverny? par Gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 24/03/15 à 14:05:49
Plus que 3 semaines. A part Arno, tout le monde va bien pour Cheverny ? Dernière grosse semaine pour vous, non ?
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.195.107.xxx) le 24/03/15 à 14:06:58
Oui ça va, enfin pour moi c'est première grosse semaine. ;-)
JP
Qui au marathon de Cheverny? par Gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 24/03/15 à 14:09:37
Peut jamais rien faire comme les autres ! :D
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 24/03/15 à 14:21:41
@gagarine
@jp75018 commence l'échauffement cette semaine, il se réveillera à Cheverny, se proménera à Belvés
visitera belvés millau pour finir en Athénéose en septembre...
Plus sérieusement @ Gagarine ne traine pâs trop en route sinon je vais te doubler et il n'y aura plus rien au ravitaillement
Ma grosse semaine c'était semaine dernière
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 24/03/15 à 15:28:50
Bonjour,
Oui, toujours d'attaque pour Cheverny, avec impatience même.
Les entrainements passe plutôt bien.
Qui au marathon de Cheverny? par wanou (invité) (31.34.116.xxx) le 24/03/15 à 18:48:01
Pour moi, c'est plein doute ...
Tout allait plutôt bien et je me colle une point dans le mollet depuis la sortie longue de dimanche alors que j'étais au sommet de la préparation (plan GM 8 semaines/3h)
J'hésite entre le desespoir et la déprime ...
Qui au marathon de Cheverny? par K (invité) (92.142.242.xxx) le 24/03/15 à 18:53:26
Oublie
réinitialise
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 25/03/15 à 08:39:51
@wanou : Et ? Plutôt contracture ou déchirure ?
Petite frayeur pour moi aussi après ma SL il y a 10j : début de crampe au mollet qui a laissé des traces. 2 jours de repos (j'ai fait sauter un footing), massage, étirements doux, du chaud, et c'est reparti.
Hier 2x6000m AS21 comme dans un fauteuil.
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (37.58.132.xxx) le 25/03/15 à 10:12:04
Bon courage les gars
Moi je suis toujours en soins. La meso semble efficace, je suis plus sceptique sur les séances de fasciatherapie, du coup je laisse tomber.
Je dois encore observer quelques jours de repos, en attendant je travaille le gainage et un peu de velo pour le cardio.
Prochain objectif : trail des moulins fin Mai.
Coté Marathon je me vengerais bien sur celui de Tours fin septembre...
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 25/03/15 à 12:54:19
Hier 2x6000m AS21 comme dans un fauteuil.
@ gagarine : c'est quelle allure pour toi AS21 ?
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 25/03/15 à 13:42:35
C'est l'allure que je peux tenir sur un semi-marathon :D
Avec un RP à 43' sur 10km (plutôt en dessous de 42' si je devais en courir un aujourd'hui) et un objectif sub3h30 à Cheverny, je cours mon AS21 à 13,2km/h. Vraiment les jambes pour en passer une 3ème sans broncher. Avec 2'30" de récup active.
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 25/03/15 à 14:49:36
@Arno,
Trail des moulins, marathon de Tours, ca ressemble méchamment à mon programme, tu n'as pas prévu la Traces des loups et le trail de la Houzee non plus?
Bon, pour le marathon de Tours, ca dépendra de comment ce passe Cheverny, c'est l'inconnu pour moi?
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 25/03/15 à 14:55:54
Toujours partant sur 3h45 ou objectif revu à 3h30 ?
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 25/03/15 à 15:14:11
Arf, je sais pas trop, toutes les séances passent bien mais, lors du semi le 15mars, j'ai un peu craqué dans le dernier 1/3 donc, 1h36 au lieu de 1h34 visé et lors de la sortie longue, petite baisse apres 2h15 donc, je manque encore d'endurance je pense pour un 3h30.
Je pensais faire le 1er semi sur une base de 5'10-5'15/km et puis voir par la suite.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 25/03/15 à 15:23:12
1h36 au semi, c'est théoriquement cool pour 3h30. Mais encore faut-il avoir les km dans les jambes... Combien de km hebdo ? Parce que si tu fais des gros blocs, c'est pas anormal d'avoir un peu mal aux jambes sur une SL de 2h15/2h30.
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 25/03/15 à 15:27:16
"1h36 au semi, c'est théoriquement cool pour 3h30."
Plus prudent pour un premier de partir sur 3h35/3h40, quitte à accélérer après le 30ème.
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (195.115.160.xxx) le 25/03/15 à 15:30:39
Assez d'accord surtout que Wildrunner n'a pas l'air habitué aux distances au delà du semi. C'est pour cela que ca reste "théorique". ;)
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 25/03/15 à 15:31:29
une bonne 50km/semaine, 180km en fevrier et déjà 170km en mars, du jamais vu pour moi.
Concernant la sortie longue, j'avais fais une seance la veille se qui peu explique le manque de jus sur la fin car franchement jusqu'à 2h, je croyais que je pouvais courir des heures comme ca .... mais non ;-)
Je fais 3 séances/semaine, pas de fatigue malgré la hausse kilométrique et de temps passé sur la route.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 25/03/15 à 15:34:24
Ce qui confirme que c'est un peu juste. J'étais aussi dans ses distances mais suis passé à 65km sur les conseils de Picsou et de JP avec 4 sorties (un peu plus de 70km quand je place un footing supplémentaire)
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (87.255.151.xxx) le 25/03/15 à 15:36:09
le pixe conseille de faire 65 km alors qu'il en fait lui même 120. Il faut le savoir cet homme est un danger public., les resultats seront necessairement decevants !
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 25/03/15 à 15:38:39
Sauf qu'il vise 3h06 et moi 3h30. Donc forcément pas le même kilométrage hebdo.
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 25/03/15 à 15:43:06
@bouap
J'ai fait 3h26 avec 55 bornes par semaine ;)
Me résultats ont explosé quand j'ai enfin pu faire plus de 75 km/semaine mais j'ai augmenté mon kilométrage annuel de 10 % chaque année.
Moyenne de 79 km par semaine en 2014.
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 25/03/15 à 15:45:11
J'ai déjà pas mal allongés les sorties comme vous me l'aviez conseillé mais je n'ai pas la possibilité de faire 4 sorties/semaine alors, je vais essayé de faire de mon mieux avec ca.
Pas de blessures a déploré pour l'instant, car je suis assez sujet aux contractures, entorses... malgré les distances qui augmentent donc, je suis content de ca
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (87.255.151.xxx) le 25/03/15 à 15:45:49
combien d'heures de sport par semaine ?
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 25/03/15 à 15:51:41
Je suis le CdM et je vois tes résultats Picsou, grosse progression, ca donne envie d'en faire plus.
Je pense avoir perdu l'année dernier avec un entrainement inadapté même si j'ai pu allonger les distances de course mais je stagnais au prix d'entrainements intense (erreur courant je crois)
Qui au marathon de Cheverny? par wanou (invité) (31.34.116.xxx) le 25/03/15 à 17:21:22
Pour répondre à la question sur mon mollet :
ça semble s'estomper doucement après 3 jours ... (1 jour de repos, une sortie 1 h à vélo et là je pars pour 1h30 de vélo + gainage), Bref, j'essaye de ne pas reprendre la course trop tot pour guérir complètement mon mollet.
Reprise petit footing vendredi ou samedi et reprise du plan (si aucune gêne dimanche ...)
Sino, du monde pour objectif 3h à Cheverny ? (objectif, que je risque d'avoir du mal à atteindre vue ma prépa, mais je partirai tout de même sur ces bases, à l'écoute des sensations ...)
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.134.xxx) le 25/03/15 à 20:48:07
Bonsoir
Vous partiriez pour quel objectif et donc allure?
57 ans 20 mois de cap VMA d'escargot
Dernier résulat 3h38mn04 Fin nov la rochelle
44mn 51 fin fev en 10 km pb ?
1h36mn 33 seconde semi le 08/03 Rambouillet
( Picsou tu avait prévu 1h37/38 donc pas loin)
Qui au marathon de Cheverny? par wanou (invité) (31.34.116.xxx) le 25/03/15 à 21:06:11
Si je suis debout et vaillant,
je me colle derrière le drapeau 3 h (4'15/km) et j'essaye de lui sucer la chaussettes le plus longtemps possible jusqu'à la fin, idéalement.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 26/03/15 à 08:32:29
Un peu la même stratégie mais avec le meneur 3h30 :(
Encore que j'aime gérer mon allure et mes temps de passage donc je ne me contrains pas à coller au meneur. 1er objectif : 1h44/45 au semi et surtout pas moins.
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 26/03/15 à 09:22:41
Je serais tenté par 3h30 aussi, ma séance de ce week end devrait me fixer la dessus.
1h36 aussi au semi à Sargé il y a 15 jours.
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 26/03/15 à 09:35:27
@wanou
L'an dernier, les 2 meneurs d'allure 3h, dont mon pote Christian, sont passés au semi en 1h28'47".
Très peu de négative split sur ce marathon;
Vous pourrez le constater à la lecture des résultats :
http://www.marathondecheverny.com/wp-content/uploads/2013/06/RESULTATS-MARATHON-CHEVERNY-2014modif.pdf
La météo était correcte en 2014, les années précédentes, encore moins de négative split.
Qui au marathon de Cheverny? par wanou (invité) (31.34.116.xxx) le 26/03/15 à 09:42:05
Ok, merci pour l'info, je pars un peu dans l'inconnu, mais normalement jusqu'au 30ème je peux suivre cette allure (au semi, je vaux entre 1h21 et 1h24), après on verra les conditions, la forme du jour, le réveil des bobos etc ...
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 26/03/15 à 09:44:07
Tu conseilles de prendre une bonne minute de marge au semi sur ce marathon ?
Qui au marathon de Cheverny? par le mollet de wanou (invité) (194.74.103.xxx) le 26/03/15 à 09:53:21
j'adore qu'on parle de moi !
Qui au marathon de Cheverny? par wanou (invité) (31.34.116.xxx) le 26/03/15 à 09:56:41
:-)
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 26/03/15 à 09:58:26
@Gagarine
5 participations à Cheverny et 5 RP, décomposés de la façon suivante :
2005 : 1h50/1h48 (2ème marathon, 21 ans après le 1er)
2006 : 1h40/1h46
2009 : 1h40/1h44
2010 : 1h39/1h42
2014 : 1h33'31"/1h35'09"
Sur tous, à l'exception de celui de 2006, je n'ai fait que doubler après le semi malgré un positive split.
L'an dernier, 133ème au semi, 79ème à l'arrivée malgré un débours de 1'38" sur le second semi.
Qui au marathon de Cheverny? par le pix (invité) (194.74.103.xxx) le 26/03/15 à 10:01:57
l'autre jour lâcher de mes poulains en forêt de monmorency dans le 9 cube.
un de mes équidés se claque le mollet, et j'avais envie de bouffer des oeufs au même moment
j'achève mon poulain à coup de grande chaussette, et je me dis tiens si je bouffais des oeufs mollet, mais c'est vrai y avait plus de mollet suite au claquage de mon poul1 dcd, donc j'ai bouffé des oeufs tibia (BLP)
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 26/03/15 à 10:03:15
A plus de 3' de split, est-ce que tu ne penses pas que c'est dû à une allure trop rapide sur le 1er semi ?
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 26/03/15 à 10:10:41
@Gagarine,
Le marathon idéal c'est un égal split voir 1' d'écart entre les 2 semis. Pas toujours facile à faire ;)
Pour Paris et surtout NY, le 1er semi est plus roulant, ça fausse la donne. Pour Cheverny, s'agissant de 2 boucles, il n'y a pas ce problème. La plus grosse difficulté est que tu cours tout seul 80 % du temps.
Pour t'en rendre compte, voici une photo prise après seulement 1km de course, je suis totalement seul !
https://picasaweb.google.com/113382538653924665559/MarathonCheverny2014YvesMarieQUEMENER?authkey=Gv1sRgCMrPo9HijYbFkAE#5999896052068051314
Qui au marathon de Cheverny? par Têtu (invité) (194.74.103.xxx) le 26/03/15 à 10:14:34
quel athlète superbe, avec ses petits poings serrés !
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 26/03/15 à 10:16:21
Un problème d'aftershave ? :D
Courir seul, j'ai plutôt l'habitude. Pis dans mes chronos il y a souvent du monde.
Je crois néanmoins que je vais rester sur les bases de 1h44/45 au semi. un peu peur de payer cher si je passe en 1h43
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 26/03/15 à 10:24:31
"Un problème d'aftershave ? :D"
Non, simplement un objectif (3h08) entre 2 eaux ;)
Qui au marathon de Cheverny? par V Rité (invité) (194.74.103.xxx) le 26/03/15 à 10:29:00
"Non, simplement un objectif (3h08) entre 2 eaux ;)"
entre le loir et le cher ? (BLP gold)
On notera la photo superbe de picsou, avec en fond le restaurant le Pinocchio
avez vous encore des doutes quant à la véracité des propos que cet homme tient sur ce forum ?
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 26/03/15 à 10:35:31
"avec en fond le restaurant le Pinocchio"
Je le conseille, ils servent jusqu'à 15h après le marathon, préférable de réserver.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 26/03/15 à 15:44:00
Bientôt la fin de la prépa. 2h15 de SL dimanche avec 60' d'AS42.
Après les 4 dernières semaines à 65km hebdo, la semaine prochaine va être allégée. Est-ce que 50km vous paraissent raisonnable ? Avec footing / 2x6000m AS21 / footing / SL 1h30 avec 3x15' AS42.
Merci pour vos conseils.
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 26/03/15 à 16:29:09
@Gagarine
Pour moi, avant dernière semaine, environ 2/3 de la précédente.
Je trouve ta SL à J-7 un peu chargée
1h20 dont 15' à AS42 suffisent.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 26/03/15 à 16:31:26
C'est noté.
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.20.xxx) le 26/03/15 à 17:49:16
Bonsoir
Vous partiriez pour quel objectif et donc allure?
57 ans 20 mois de cap VMA d'escargot
Dernier résulat 3h38mn04 Fin nov la rochelle
44mn 51 fin fev en 10 km pb ?
1h36mn 33 seconde semi le 08/03 Rambouillet
( Picsou tu avait prévu 1h37/38 donc pas loin)
Personne pour donner un avis ?
A bientôt
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 26/03/15 à 17:59:25
@Jean-Pierre
Tu étais à bloc sur le 10 km ?
Seulement 0,3 km/h d'écart entre les 2 distances !
Potentiellement 3h20 en prenant le tableur de JP.
Raisonnablement entre 3h25 et 3h30.
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.20.xxx) le 26/03/15 à 19:21:44
Tu étais à bloc sur le 10 km ?
Seulement 0,3 km/h d'écart entre les 2 distances !
@Picsou merci pour ta réponse
Je n'ai pas bien gérer le 10
Début trop lent ai doubler le meneur 45 mn au 5 éme km ensuite ai beaucoup doublé, j'ai vu km 8 plus que deux je décide de beaucoup accélerer et là douleur articulation de la hanche donc fini très très cool
A la rochelle fin nov :3h38 avec 1h49 au semi mais ne crois pas avoir pu aller plus vite à la fin
Rambouillet : 1h36mn33 je pouvais continuer sur cette allure
J'hésite beaucoup à tenter 1h45 au semi , pour info je n'ai pas beaucoup d'ancienneté en CAP et à mon age ne veux pas aller à la blessure
Qui au marathon de Cheverny? par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 26/03/15 à 20:33:17
@Jean-Pierre: tu ne risques pas la blessure, juste l'explosion en plein vol si tu pars trop vite...
Tu devrais viser <3h30. C'est un bel objectif.
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.20.xxx) le 26/03/15 à 20:44:28
l'explosion en plein vol
@mathieu CH
Oui exploser en plein vol n'est pas plus risqué que de s'écraser au sol...
Oui moins de 3h30mn j'envisageais ça en fin d'année mais pas en début compte tenu de 3h38 de fin nov...Mais bon qui ne tente rien n'a rien donc si je pars sur le bon tempo au début(mon point faible) pourquoi pas.Surtout qu'on m'offre le champagne si je fais 3h30 en 2015.
Qui au marathon de Cheverny? par Laurent23 (membre) (82.65.122.xxx) le 26/03/15 à 21:18:14
@Jean Pierre,
si tu pars sur 1h45 au premier semi tu finiras sans pépin en 3h30 avec tes 20 mois d'expérience !! t'es un métronome !
tu restes sur du 4'55 tout le long !!
et faudra qu'on aille chercher les 3h20 ensembles j'sais pas où !!!!
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.26.xxx) le 26/03/15 à 21:54:38
@Laurent23 (membre)
J'aimerais bien avoir la confiance que tu me donnes...
De toute façon ce sera le début de la course qui donnera le tempo,il est vrai que si je sens une allure ensuite ça tient,(sauf blessure), c'est dans la tête.
ça serait bien que l'on coure ensemble, mais tu es un peu plus rapide que moi(1h33 pour toi 1h36,5 pour moi) et avec une beaucoup grande marge de progression compte tenue des années de naissance.
Qu'elle sont tes prochaines compétition ?
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 27/03/15 à 08:26:30
Je serais aussi sur l'objectif sub3h30. Ma seule qualité est justement d'être également un métronome donc au plaisir de se voir sur la course.
Qui au marathon de Cheverny? par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 27/03/15 à 08:32:06
Allez Jean-Pierre un peu de positivisme et de confiance!! Si tu penses à la blessure avant le départ ça va pas le faire... surtout qu'on se blesse rarement sur marathon...
Arrête de te considérer comme un débutant/tortue et prend confiance, tes résultats et ta progression parlent en ta faveur.
Tu as certes raison d'être humble par rapport à la pratique de la course à pied et la distance du marathon, mais il ne faut pas exagérer ;)
Qui au marathon de Cheverny? par Laurent23 (membre) (82.65.122.xxx) le 27/03/15 à 09:01:36
salut JP
ce sera le 15/11 Valence avec Mme
Qui au marathon de Cheverny? par Dr guillotine (invité) (195.151.158.xxx) le 27/03/15 à 09:15:16
Ah ça ira, ça ira, ça ira, les coureurs royalistes de Cheverny à la lanterne. Ah ! ça ira, ça ira, ça ira ! Les aristocrates on les pendra
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.8.xxx) le 28/03/15 à 18:19:16
@gagarine: Je te verrais de dos...L'année dernière à Belvés je crois que tu avais 1h30 d'avance
@ Mathieu...La confiance je l'ai, la prudence aussi mais ce qui ne m'empêche de pratiquer l'alpinisme même en solo parfois et un bon alpinisme est avant tout vivant..
Puis je pense qu'il faut mini 3 ans pour connaitre un sport comme la cap et évaluer son niveau,(je serais V3) pour ce qui est de la vitesse ça progresse doucement
@ Laurent: La fin d'année ce sera Millau et ensuite un marathon, Valence m'aurais plu mais ce sera soit Florence soit La Rochelle , je cherche éloigné en date de Millau
Bonne continuation)
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (79.92.145.xxx) le 28/03/15 à 21:49:37
Bonsoir,
derniere SL aujourd'hui avec 3x15' AS42 et tout est bien passé donc, je partirai dans le sas 3h30.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 30/03/15 à 09:37:04
@Jean-Pierre : tu as fait de sacré progrès ! Au point que je me demandais si c'était bien le même Jean-Pierre. Les 3h30 ne doivent pas être loin pour toi. Il est bien possible que je te vois passer dans les derniers km...
Dernière sortie longue hier pour moi. Je voulais faire 1h AS42 et finalement j'avais des bonnes sensations alors j'ai laissé les jambes faire ce qu'elles voulaient. 11,9km/h de moyenne sur 25km (260mD+) avec une forme d'enfer à l'arrivée.
Demain, 2x6000m AS21. Ce sera la dernière "grosse" séance.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 07/04/15 à 09:56:39
Petit up à quelques jours de la course. Tout le monde est prêt ? Bientôt le dernier footing ? Les protocoles de ravitaillement sont calés ? L'équipement est testé ? Alors y'a plus qu'à...
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 07/04/15 à 10:55:20
J-5 !!!!
Prêt à souffrir ;-)
La check-list de paquetage est faite.
Ca va être une longue semaine de stress je crois en ce qui me concerne.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 07/04/15 à 10:59:32
Dossard 499 pour moi. Au plaisir de te voir dans le "sas".
Qui au marathon de Cheverny? par jean-Pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 07/04/15 à 11:11:46
@gagarine
Il y a des sas à cheverny ???Par quelle tranche ?
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 07/04/15 à 11:15:58
@Jean-Pierre
Tu te mets où tu veux, tu peux même te placer devant les meneurs d'allures 3h ;)
Tu as la vidéo du départ 2014 en ligne ici :
http://www.marathondecheverny.com/photos/
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 07/04/15 à 11:16:28
Note les guillemets que j'ai mis à "sas". Pas certain du tout qu'il y ait des sas pour 1200 coureurs... Sans doute les meneurs d'allures qui seront placés dans l'ordre, ca sera déjà bien.
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 07/04/15 à 12:05:54
727 pour moi
Pour un 1er marathon, est il préférable de suivre le meneur d'allure ou de rester dans sa bulle à suivre son planning ?
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 07/04/15 à 13:43:48
Si l'allure du meneur te convient, autant le suivre... Mais ne pas s'imposer un rythme qui ne convient pas pour le suivre. Si tu es plutôt du genre à viser 1h44'30" au semi pour être régulier alors que le meneur semble partir sur les bases d'1h43' pour palier aux dérives des derniers km, pas certain que ce soit un bon choix de le coller.
C'est en tous les cas ce que je pense faire : ne pas passer au semi plus vite qu'en 1h44'.
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 07/04/15 à 14:13:34
je vise 1h45 au semi et moins de 3h40, le reste, c'est du bonus. Je vais essayer de rester régulier autour de 5'/km le plus longtemps possible.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 07/04/15 à 14:29:04
Dis autrement, tu vises 1h45' au semi et tu espères que si tu craques tu ne dépasseras pas 3h40'. Sinon, mieux vaut directement partir sur 1h45' au semi.
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (217.108.151.xxx) le 07/04/15 à 14:30:57
effectivement, c'est ca.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 08/04/15 à 15:52:14
Up.
Le repos fait du bien. Plus aucun bobo aux mollets, adducteurs, dos... Je commence à avoir des fourmis dans les jambes. Je ne sais pas toujours si c'est l'envie d'y être ou la crainte d'y être. /-(
Début du stockage de glycogène à grand renfort d'eau minérale.
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.195.204.xxx) le 08/04/15 à 16:03:04
La météo s'annonce parfaite. :-)
Normalement je prévois de le courir en 3H10 environ, en démarrant à allure 100 km pour finir à allure marathon.
Kilométrage prévu cette semaine (marathon inclus), 3e semaine de préparation Belvès-Millau : 130 km (132 et 147 km les semaines précédentes). La semaine suivante allégée avec guère plus de 100 km fera du bien. ;-)
JP
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (37.58.132.xxx) le 10/04/15 à 10:52:36
Bon courage a tous !
J'essaierai de venir vous encourager dimanche matin, en esperant que ca me mette pas trop les boules.
Pour ma part apres 1 mois de repos, j'ai repris tout doucement par un tout petit footing de 5 kms cette semaine, et aucune douleur. On va y aller progressivement...
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 10/04/15 à 11:16:31
Au plaisir.
Et bon repos. Jamais évident à prendre comme décision.
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (79.95.211.xxx) le 10/04/15 à 20:58:33
Bonsoir,
J-2
bonne course à tous
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (79.95.211.xxx) le 12/04/15 à 20:21:19
Voila c'est fait, 3h43, belle expérience.
Comment ca va gagarine ? tu avais l'air bien parti mais j'ai cru te voir en mauvaise posture plus tard.
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.23.xxx) le 12/04/15 à 21:51:49
Résulat 3h31et06 seconde soit 7 mn qu'il y a 4 mois.mais à améliorer..
Gagarine m'a doublé avec une belle foulée, mais par la suite l'ai vu chancelant et cherchant l'ombre, qui a des nouvelles ?
Marathon très sympa et agréable en campagne
Qui au marathon de Cheverny? par queribus (membre) (86.206.95.xxx) le 12/04/15 à 22:32:36
Joli JP !!!
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 13/04/15 à 08:58:54
Bonjour à tous,
Pour moi, black out complet vers les 39,5. Je me suis réveillé dans l'ambulance. Après-midi à l'hopital de Blois. Electrocardiogramme et prise de sang. Tout est ok. Syncope à l'effort. Le plus perturbant, c'est que je me suis arrêté, j'ai donné mon téléphone à une personne, mon code et le nom de mon amie pour la prévenir. Et je ne me souviens absolument de rien. Les 3h30 étaient là. Aucune crampe mais vraiment dans le dur.
Bravo à vous pour vos courses.
Qui au marathon de Cheverny? par hollyoak (membre) (83.200.82.xxx) le 13/04/15 à 09:07:40
Content de te lire, les nouvelles d'hier étaient un peu inquiétantes. Tu as dû pousser un peu trop loin, coup de chaud, manque d'hydratation ? Tu as pu analyser la cardio après coup ? J'ai eu ça sur un 10km dans le cagnard en juin l'année dernière, enfin j'étais resté conscient mais j'avais mis 1 heure à récupérer et avec peu de souvenirs...
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (79.95.211.xxx) le 13/04/15 à 09:19:29
Bon rétablissement gagarine
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.217.47.xxx) le 13/04/15 à 09:43:01
Bravo à tous,
3h04'07" pour moi, marathon vraiment agréable (parcours sympa, météo parfaite, organisation et bénévoles au top).
Départ cool puis accélération progressive en prenant tout mon temps en marchant aux ravitos (eau + Isostar). Ni mal aux jambes, ni fatigue. 3h03'50" à mon chrono (1er semi en 1h33'47", 2e semi en 1h30'03").
Bonne récup Gagarine, un ami s'est senti aussi un peu mal mais à l'arrivée. Il allait bien après avoir vomi et bu qq bières.
JP
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 13/04/15 à 09:46:17
Bravo aux 2 JP, à Wildrunner41 et bon rétablissement à Gagarine.
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (79.95.211.xxx) le 13/04/15 à 09:51:52
merci pour tes conseils Picsou
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 13/04/15 à 10:03:23
"Tu as dû pousser un peu trop loin, coup de chaud, manque d'hydratation ? Tu as pu analyser la cardio après coup ?" Sans doute un peu tout ça. Je n'avais pas mon cardio. J'ai du me faire violence à partir du 30ème mais c'est plutôt normal. A 12 min de l'arrivée, pas tellement envie de lâcher prise...
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 13/04/15 à 10:18:12
@Gagarine
Tu n'as pas fait le dernier ravitaillement en Cheverny au lieu de l'eau juste après le passage dans le chais ? ;)
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 13/04/15 à 10:25:23
Je m'y suis arrêté pensant justement qu'il y avait de l'eau mais que de la picole ! Donc je suis reparti. J'aurais du garder la bouteille du ravito au 34ème km. En même temps, je ne vais pas refaire l'histoire. J'aurais laché du lest vers le 37ème je m'en serais voulu une fois passé la ligne d'arrivée donc je ne regrette rien. La prépa ne devait pas être trop mauvaise car aucune crampe et pas trop de casse musculaire. Juste épuisé mais qui ne l'est pas à l'approche du 40ème ?
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (79.95.211.xxx) le 13/04/15 à 10:28:17
ce qui est bien au chais, c'est qu'il y a un peu d'ombre...., pendant 30" :-D
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 13/04/15 à 10:47:55
En tous les cas, bravo à JP, Jean-Pierre, et Wildrunner pour leurs chrono !
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.147.xxx) le 13/04/15 à 11:09:22
Content d'avoir des nouvelles satisfaisantes de gagarine.
Tu m'a doublé beaucoup trop vite à mon avis(le plus rapide de ceux qui m'ont doublé et avec la chaleur..).
Quelques variations d'allure oui mais maitrisées et surtout rester conscient sur son état physique.
Merci et bravo à jp( l'extra terrestre), gagarine wildruner et Picsou pour son nouveau RP Rotterdamien
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.147.xxx) le 13/04/15 à 11:11:34
@queribus
C'est quand ton prochain ??
Qui au marathon de Cheverny? par Gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 13/04/15 à 11:19:07
"Tu m'a doublé beaucoup trop vite à mon avis"
J'ai tout le temps couru à la même allure. Entre 12,2 et 12,4km/h pour une moyenne à 12,1 à partir du 30ème puisque je marchais un peu à chaque ravito. Je passe au semi en 1h44' comme prévu. 2nd semi sur les bases de 1h45 donc rien de délirant dans l'allure (il me semble)
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.1.xxx) le 13/04/15 à 12:24:57
donc rien de délirant dans l'allure
@ gagarine :c'est donc moi qui a du beaucoup trop ralentir !!
C'était comment l'hopital de Blois parce que Chambord c'est aussi pas mal...(sourire)
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 13/04/15 à 13:38:32
Ce n'est pas le monument à visiter en priorité...
A quel moment je t'ai doublé ? Vers le 5ème km j'ai doublé les meneurs d'allure des 3h30 et je les ai maintenu une centaine de mètres derrière moi toute la course même si à partir du ravitaillement du 34ème ils remontaient doucement sur moi. J'arrête à priori vers 39,5 et ils étaient toujours derrière.
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.1.xxx) le 13/04/15 à 14:15:33
@gagarine
tu m'a doublé vers km 35/36 , je suis arrivé en 3h31et 06 seconde et les deux meneurs 3h30 étaient derrière!!
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.217.47.xxx) le 13/04/15 à 14:19:59
Il y avait bien un tapis de chronométrage au départ, donc je pensais qu'on aurait eu des temps réels (les meneurs se basent sur le temps réel et ont du mettre 20 ou 30 secondes pour passer la ligne). Pour l'instant il n'y a que les temps officiels, y compris sur la base de la FFA. A suivre.
JP
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.1.xxx) le 13/04/15 à 14:28:25
jp75018
A suivre, mais ça ne changera pas cette belle journée(sourire)
A un moment à l'arrivée j'ai cru te voir, mais ce n'était pas toi..
Un 24 h me tente juste pour voir, mais maintenant ce sera 2016..
Heureux tu es de pouvoir bien figurer dans un Belves Millau..
A plus
Qui au marathon de Cheverny? par hollyoak (membre) (83.200.82.xxx) le 13/04/15 à 14:34:58
Pour le site de la FFA normal qu'il n'y ait que l'officiel et pas le réel car la règle du temps réel c'est à partir de 1000 participants (pas partants ?) et il y a apparemment 999 classés...
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 13/04/15 à 14:50:38
"999 classés"
C'est à cause de Gagarine :)
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.217.47.xxx) le 13/04/15 à 15:00:41
Ah oui, vu qu'il y avait bien plus de 1000 partants, je pensais que c'était bon, oui c'est donc la faute de Gagarine, si certains ont raté une qualif ou un RP de quelques secondes...! ;-)
JP
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 13/04/15 à 15:05:23
L'an dernier, 1037 classés, c'était bon pour le temps réel !
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 13/04/15 à 15:21:03
Oups, ca c'est la boulette...
Tout ça pour faire 3h30. C'est presque risible.
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.217.47.xxx) le 13/04/15 à 15:33:16
Les organisateurs ont donc engagé des frais pour rien en mettant ce tapis au départ...
Qui au marathon de Cheverny? par hollyoak (membre) (83.200.82.xxx) le 13/04/15 à 15:38:41
...surtout s'ils ne mettent pas les temps réel sur leur site, c'est ce qu'ils avaient fait à l'Humarathon l'année dernière, moins de 1000 classés sur le semi mais indication des temps réels et officiels.
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 13/04/15 à 15:41:53
Il suffit d'envoyer un email à Christian Hurson et les résultats en temps réels devraient bientôt figurer sur le site.
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (92.160.1.xxx) le 13/04/15 à 16:50:04
@gagarine
tu l'as fait exprés !!!c'est ce qu'il me semblait j'ai bien vu que tu as choisi un coin d'ombre pour le malaise, tu avais simplement un RDV à Blois et un pari à tenir, ils seront moins de 1000 à l'arrivée!!!sourire
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 14/04/15 à 11:54:29
Un petit message pour remercier indirectement les organisateurs du marathon qui ont pris hier la peine de me passer un coup de fil pour savoir si j'allais bien.
Quand au "coin d'ombre" évoqué au dessus, c'est toujours le black out complet.
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (79.95.211.xxx) le 14/04/15 à 20:46:37
Salut gagarine,
As tu recuperer maintenant?
j'ai vu quand je suis passer à coté de toi (à l'ombre et deja pris en charge) que tu m'avais vu mais que tu n'imprimais plus, le regard vide.
A+
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 15/04/15 à 08:50:54
Hello,
A J+3, je me sens bien mieux qu'après mes 2 autres marathons pourtant bien plus lent (et je ne parle pas de 100 bornes). Pas de casse. Cette course me laissera un gout amer car les jambes étaient là pour les 3h30. J'étais le 1er à rire des inquiétudes de certains quand à la "chaleur" du jour et ils n'avaient peut-être pas totalement tord de s'en soucier.
Toujours aucun souvenir de m'être arrêté. Encore moins d'avoir vu qui que ce soit.
Et toi ? Pas de bobo ?
A plus.
Qui au marathon de Cheverny? par hollyoak (membre) (83.200.82.xxx) le 15/04/15 à 11:30:00
Bonne nouvelle et sympa l'organisation d'avoir pris des nouvelles.
Je regarde pour l'année prochaine et comme le parcours est "frais" pour vous j'en profite, j'ai lu dans un précédent fil qu'il y a 2x2km de "chemin caillouteux", c'est toujours le cas, pas trop gênant ? Et puis il y a le gravier au départ à l'arrivée dans le château aussi ? Sinon bitume pour le reste ?
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 15/04/15 à 12:50:07
@Gagarine
Bonne nouvelle !
Sincèrement lorsque tu m'as doublé moi et d'autres ,tu allais très vite, tu as beaucoup de potentiel , ce sera pour la prochaine fois qu'as tu de planifié?.
@hollyaok
Pas de problème pour le parcours, je cours avec des mizumos à large échancrure au niveau des talons ou souvent de gros graviers se coincent, je craignais un peu cela, mais ce ne fut pas le cas même pas une fois.
Je retiens ce parcours pour une éventuelle prochaine fois
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (79.95.211.xxx) le 15/04/15 à 13:16:06
@gagarine,
Pas de soucis pour moi, pas de bobos et plus de douleurs aux cuisses, nickel, pret à repartir.
Concernant le parcours, pas mal de faux plats montant et descendant et en se qui me concerne, les portions de chemin de foret avec la cailloux ont été un calvaire, ca me rentrait sous l'avant du pied, vraiment pas agreable (mizuno inspire 11) et je cours un peu sur l'avant du pied. Le reste du parcours est très agréable, pas tres ombragé a part le coin de gagarine ;-)
Qui au marathon de Cheverny? par hollyoak (membre) (80.12.55.xxx) le 15/04/15 à 13:55:58
Merci pour les infos, il y a pas mal de forêt d'après OpenRunner, pas moyen d'y trouver de l'ombre ? Pour les sections "chemin caillouteux", 2x2km ça vous paraît cohérent ? Si c'est ça tant que ce n'est pas que du gravier ça doit pouvoir aller ;-)
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 15/04/15 à 14:12:56
Prochain marathon bcp plus cool avec mon amie. Ca devrait être Istanbul. Je verrais sur quoi je repars pour essayer 3h30.
Pour les portions chemins. Il me semble qu'il y a plutot 2x5 que 2x2. En revanche, il y a sans doute 2x2 qui sont pénibles avec vraiment des cailloux. Le reste est du chemin blanc bien tassé. Et la cour du château est assez perturbante car là, c'est vraiment du gravier dans lequel on manque d'appui.
Qui au marathon de Cheverny? par jean-mich (invité) (194.74.103.xxx) le 15/04/15 à 14:29:05
pour un gros marathon comme cheverny, faut il prévoir les Hoka et les bâtons ?
d'après ce que je lis ça a l'air plutôt costaud avec de la grosse caillasse
merci
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.217.47.xxx) le 15/04/15 à 14:33:49
@jean-mich (invité)
Oui, et n'oublie pas non plus ton camelbak, poche 3 litres d'eau mini (il peut faire 20°C et il peut y avoir jusqu'à 6 km entre 2 ravitos), les guêtres (pour le gravier), la couverture de survie (cf Gagarine), un veste déperlante indice 33440 minimum (orage toujours possible), une frontale (en cas d'éclipse), piles de rechange, j'espère ne rien oublier...
JP
Qui au marathon de Cheverny? par Serge92 (membre) (82.124.132.xxx) le 15/04/15 à 14:36:19
JP tu as oublié les tracks en cas de verglas ou neige glacée...
Qui au marathon de Cheverny? par jean-mich (invité) (194.74.103.xxx) le 15/04/15 à 14:37:14
merci JP tu m'as bien rassuré
les derniers intervenants m'ont mis le doute, mais un marathon se prépare un minimum, je peux le comprendre
ils pourraient quand même faire quelquechose pour virer les caillasses dans la cour du chateau ou bien favoriser un passage sur bitume
ça me rappelle les pavés à rome, que je ne fais plus non plus, ça tape trop
dur de trouver un 42 digne de ce nom
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 15/04/15 à 14:43:49
@JP75078
Si je puis me permettre ,tu en oublies beaucoup!!!La sécurité en premier
Embouteillage au km 0,242 : violente bagarre
Puis parcours en campagne et foret , traversé d'animaux féroces
Il faisait 21°C à 12h15mn canicule étouffante
Avec les graviers il y a projection de caillou et comme il faut être couvert=casque
Traversée du chais dangereuse, virage à 180° avec résidu d'alcool
La liste peut être longue
Au km 39.5 si vous êtes en plus de 3h30 ne pas s'entraver dans Gagarine qui sieste les yeux ouverts etc etc
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.217.47.xxx) le 15/04/15 à 14:49:18
@Jean-Pierre
Exact, mais chut... n'essaie pas de décourager notre ami... peut-être que ça sera grâce à lui qu'il y aura 1000 finishers en 2016!
Après, peut-être qu'en supprimant quelques ravitos et en augmentant le tarif on pourrait le vendre comme "Cheverny-trail" ou "Moulinsart-Trail", et qu'il y aurait davantage d'inscrits?
JP
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 15/04/15 à 15:23:16
Ca se moque ! Ca se moque !
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 15/04/15 à 15:24:43
@Gagarine
Tu vas prendre cher pendant au moins 1 an avec cette histoire de 999 coureurs à l'arrivée :)
Qui au marathon de Cheverny? par Serge92 (membre) (82.124.132.xxx) le 15/04/15 à 15:25:01
...le concert de LA CASTAFIORE searait-il compris dans le prix ?
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 15/04/15 à 15:56:16
Pour l'année prochaine, je me prépare un t-shirt avec le numéro 1000 dans le dos ! ;-)
Qui au marathon de Cheverny? par hollyoak (membre) (83.200.82.xxx) le 15/04/15 à 16:55:17
Tu devrais appeler la FFA pour cette histoire de 1000, si ça se trouve il en fallait 1001, "plus de 1000" selon la Règle F.165.24 (e) ;-)
Bon "2x2 qui sont pénibles avec vraiment des cailloux" c'est pas très engageant quand même, y a des photos de ces passages ? Enfin y a pas le feu pour les inscriptions...
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.217.47.xxx) le 15/04/15 à 17:34:41
Je l'ai trouvé relativement roulant quand même, les chemins blancs présentent peu d'aspérités, il y a juste du chemin de terre en descente en entrant dans le parc qui pourrait être boueux en cas de pluie, et un passage de quelques centaines de mètres en gravillons vers le château.
JP
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (90.13.236.xxx) le 15/04/15 à 17:45:47
@jp
au vu de ton potentiel 10 et semi ton temps est en parfaite correlation il faudrait approcher les 37 pour faire un peu mieux
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.217.47.xxx) le 15/04/15 à 17:54:03
Un temps en parfaite corrélation serait 2h54 (cf tables VDOT), là j'avais pas mal de marge, mais sans doute pas 10 minutes sur ce parcours, peut-être 6 ou 7, mais l'objectif était une sortie longue en progressif de l'allure 100K à l'allure marathon, que j'estimais à 3H10 au départ, mais vu que j'étais bien, j'ai accéléré un peu plus tôt pour viser la qualif V1.
J'ai déjà recouru 36 km depuis dimanche (ni mal aux jambes ni fatigue), je reprends un peu de fractionné demain, et une SL de vallonnée de seulement 35 km dimanche pour une semaine allégée à 100 km.
Le vainqueur Ludovic Dubreucq (2h27) est d'ailleurs en préparation 100 km :
http://www.lanouvellerepublique.fr/Loir-et-Cher/Sport/Courses-a-Pied/Courses-a-pied/n/Contenus/Articles/2015/04/13/Je-suis-un-coureur-tout-neuf-2292611
JP
Qui au marathon de Cheverny? par conscience (invité) (86.198.62.xxx) le 15/04/15 à 18:05:55
c'est quoi ces pseudo coureurs qui cherchent la destruction par ces centaines de kilométres?? et qui vont pleurnicher dans quelques années et creuser le déficit de la sécurité sociale??
Bandes d'inconscients.
Qui au marathon de Cheverny? par Jean-Pierre (invité) (92.160.9.xxx) le 15/04/15 à 20:25:15
@hollyoak
tu t'inquiétes pour rien à mon avis c'est roulant.
J'avais aussi des craintes à lire à droite à gauche et comme j'étais à Larochelle je me disais:
Peut être vais je pas faire mieux compte tenu de ce qui ce dit ,en fait ça été moins 7 mn avec une certaine chaleur.
Si tu regardes sur planet marathon je n'ai pas l'impression que cheverny soit pénalisant beaucoup y font le RP de l'année
Voila factuellement
Mais maintenant ce sera 2016
Qui au marathon de Cheverny? par hollyoak (membre) (83.200.82.xxx) le 15/04/15 à 20:41:19
Merci, je ne m'inquiète pas spécialement, faudrait le faire à un an de la course, hehe...c'est juste que je me disait que c'était l'occasion d'avoir un bon retour "terrain" pour ceux qui venaient d'y courir. JP75018 parle de chemin blancs (les cailloux donc ?) et du fameux gravier sur une distance limitée donc ça me va a priori.
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (86.196.51.xxx) le 15/04/15 à 22:03:34
Salut,
Bravo à tous pour votre course. J'ai un peu les boules de pas etre avec vous quand j'ai vu le temps... :-(
Finalement c'est pas que à cause de gagarine les 999, si je ne m'etais pas blessé pendant la prépa...
Sinon pour ceux qui se posent des questions sur les allées blanches, jetez un oeil ici :
https://plus.google.com/u/0/photos/105974408831255484681/albums/6137670002598827233?authkey=CMCP8u_ywLPd7gE
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (79.95.211.xxx) le 15/04/15 à 22:22:17
Il y avait pas mal de photographes sur le parcours mais seul les photos du depart et arrivée sont dispo et quelques une d'un club. Bizar ou pas encore dispo
Qui au marathon de Cheverny? par hollyoak (membre) (83.200.82.xxx) le 15/04/15 à 23:25:48
Merci pour le lien, on voit bien les allées blanches effectivement, si c'est ça la partie "caillouteuse" effectivement pas de pb !
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 16/04/15 à 10:02:18
@hollyoak
5 participations à Cheverny et 5 RP, il est quand même relativement roulant et les cailloux ne gênent pas trop, même avec des runnings light comme les Brooks Launch.
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 16/04/15 à 10:33:20
Je suis aussi de l'avis de dire que les chemins blancs ne sont pas très dérangeants. Et ca doit limiter la casse musculaire ce terrain un peu plus souple que le bitume.
De plus j'ai beaucoup apprécié ces boucles un peu différentes qui permettent d'être "suivi" à 4 reprises par d'éventuels accompagnateurs (4,5km, 15km, 23km, 35km).
Qui au marathon de Cheverny? par Wildrunner41 (invité) (88.139.53.xxx) le 18/04/15 à 16:51:52
@gagarine
Sur le site de running mag dans l'article sur Cheverny, tu es bien cadré je crois ;-)
Qui au marathon de Cheverny? par hollyoak (membre) (86.218.9.xxx) le 19/06/15 à 15:46:23
Malheureusement il n'y aura plus personne au Marathon de Cheverny...http://www.marathons.fr/Marathon-de-Cheverny-Clap-de-fin
"Marathon de Cheverny : Clap de fin
Mauvaise nouvelle. Suite à la démission de 2 membres importants du conseil d’administration dont Marc Daimant, le second co-président, Christian Hurson, le 2ème co-président nous annonce que l’équipe organisatrice du marathon de Cheverny a décidé de mettre un terme à cette belle épreuve.
En effet, ils sont une petite équipe pour une manifestation d’envergure nationale, voire internationale et ils ne sont plus suffisamment nombreux pour mener à bien l’édition 2016. Ils réfléchissent actuellement à la création d’une nouvelle épreuve en phase avec les moyens de leur club. D’autre part, ils tiennent à remercier les coureurs de leur confiance et ils ne manqueront pas de nous tenir informé du choix qu’ils feront."
Qui au marathon de Cheverny? par jean-pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 19/06/15 à 15:52:56
Mais maintenant ce sera 2016
@hollyak
Mince ci dessus ce que j'avais écrit le 15/04!!
J'espère qu'il sera renouvelé car à la même date que le marathon de Paris dans une ambiance tout autre et on peut s'inscrire presque au dernier moment etc etc..
Qui au marathon de Cheverny? par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 19/06/15 à 16:01:21
Dommage, un marathon à taille humaine qui disparait mais cela faisait longtemps que Christian Hurson essayait de transmettre son bébé.
Il est resté 4 années de plus que prévu aux commandes mais sa patience a du avoir des limites.
Qui au marathon de Cheverny? par K (invité) (90.34.54.xxx) le 19/06/15 à 16:06:34
Qui au trail de Cheverny?
Qui au marathon de Cheverny? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 19/06/15 à 16:07:49
ptdr!!!!!
Qui au marathon de Cheverny? par hollyoak (membre) (90.35.180.xxx) le 10/09/15 à 10:30:55
Le marathon a été sauvé finalement : http://www.marathons.fr/Le-Marathon-de-Cheverny-confirme-pour-2016
Prochaine édition le 03/04/2016
Qui au marathon de Cheverny? par jp75018 (membre) (86.195.117.xxx) le 10/09/15 à 10:56:55
Bonne nouvelle !
Possible que je le refasse cette année, soit en préparation 100 km, soit en performance.
JP
Qui au marathon de Cheverny? par Up! (invité) (90.19.232.xxx) le 01/03/16 à 21:58:34
Up !
Alors ? Qui y sera ?
Qui au marathon de Cheverny? par jean-pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 02/03/16 à 09:55:29
moi
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 02/03/16 à 10:23:44
Pas moi cette année pour essayer de voir la ligne d'arrivée... Je serais en revanche sur Albi.
Objectif Jean-Pierre ? Je crois que je n'ai plus beaucoup de chance de te doubler sur un marathon...
Qui au marathon de Cheverny? par jean-Pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 02/03/16 à 11:02:03
Pas moi cette année pour essayer de voir la ligne d'arrivée... Je serais en revanche sur Albi.
Objectif Jean-Pierre ? Je crois que je n'ai plus beaucoup de chance de te doubler sur un marathon...
Notre différence d'age fait que si nous trouvons sur le même parcours tu as toutes les chances d'être devant moi(dès le départ) je pars toujours très doucement,en principe.
Que vises tu à Albi ?
Pour ma part si je fais un peu moins que 3h28 je serais très contant
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 02/03/16 à 11:12:41
Pour l'instant, l'objectif n'est clairement pas fixé même si je me prépare pour passer sous les 3h30. Je vais un peu plus être à l'écoute de mon corps pour ne pas réitérer "l'exploit" de Cheverny l'an dernier...
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 02/03/16 à 11:16:14
Si la météo est idéal, un 3h28 est également faisable pour moi. Et j'en serais TRES content...
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (37.58.132.xxx) le 03/03/16 à 11:03:43
Moi j'y serais.
En plus les organisateurs m'ont gentiment offert le dossard suite à mon forfait l'an dernier.
Ce sera mon 3e marathon, le 2nd à Cheverny (c'est là que j'ai courru le 1er il y a 2 ans). Pour l'objectif je ne sais pas encore, j'y verrai plus clair avec le semi de dimanche. Mais j'aimerais approcher les 3h45.
Qui au marathon de Cheverny? par (invité) (194.51.144.xxx) le 03/03/16 à 22:40:21
Moi ! Objectif :2 h55
Qui au marathon de Cheverny? par titi (invité) (92.103.171.xxx) le 04/03/16 à 13:02:47
moi j'y serai, 12eme marathon, 1er à Cheverny.. objectif.. finir, car ce sera mon premier déguisé (tintin oblige :-))
Qui au marathon de Cheverny? par cedbytheway (invité) (194.146.224.xxx) le 04/03/16 à 14:50:57
roulant ou pas ce marathon ??
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (37.58.132.xxx) le 07/03/16 à 12:56:10
Pour moi oui il est assez roulant.
Après...je n'en fait que 2 : Celui ci et celui de Tours. Tours me parait plus plat. A cheverny il y a une sorte de faut plat dans la forêt. Mais cela dit il n'est pas sinueux, il y a de longues lignes droites et pas de côtes.
A+
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 07/03/16 à 14:09:10
Assez plat mais le passage sur le chemin peut "surprendre". C'est plus souple que du bitume mais quelques cailloux et trous qui peuvent gêner...
Sans oublier le passage sur gravier dans la cour du château avant d'entamer la dernière boucle.
Qui au marathon de Cheverny? par cedbytheway (invité) (194.146.224.xxx) le 07/03/16 à 14:34:19
yes, ça marche, merci pour les infos !!
Qui au marathon de Cheverny? par jean-Pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 07/03/16 à 15:02:41
Plusieurs y ont établis un RP, y compris des personnes qui participent à ce forum.
Pour moi , marathon sympathique sans la grande foule,à la campagne très agréable .
Qui au marathon de Cheverny? par Arno (invité) (37.58.132.xxx) le 08/03/16 à 09:43:13
Pour compléter ce que j'ai pu écrire il y a quelques jours, je viens de boucler le semi "Entre Loire et Châteaux" en un peu moins de 1h39.
Je serais donc à Cheverny, avec pour objectif n°1 d'améliorer mon RP (3h52 à Tours en septembre dernier) et pour objectif n°2 d'approcher les 3h45.
A suivre...
Qui au marathon de Cheverny? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 08/03/16 à 11:43:21
Y'a plus qu'à. Bonne chance à toi.
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