etirements

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etirements par pinpin59 (invité) (invité) (82.249.18.xxx) le 06/01/05 à 19:12:41

Bonjour à tous,
une question de beotien :
quels sont les 4_5 etirements indispensables quand on commence la c a p ?
en particulier pour l'arriere des jambes, c'est vraiment tres raide chez moi, des que j'étire un peu, ça fait un mal de chien, y a t il une methode douce pour etirer ça ?
(ps : comment on fait pour s'inscrire, j'y arrive pas !!)

etirements par abdel (membre) (82.121.112.xxx) le 06/01/05 à 19:37:55

who's who par marathon (invité) (82.126.0.xxx) le 05/01/05 à 17:20:16
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