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marathon de vienne par jokele (invité) (84.75.27.xxx) le 01/04/13 à 14:29:57
Bonjour, dans 2 semaines je vais faire mon 5ème marathon à Vienne. J'espère pouvoir le faire en 4h 15. Le 1er c'était Berlin en 4h29, puis Lausanne en 4h22, ensuite Edimbourg en 4h19 et pour finir Paris en 4h22.
Je me sens en forme et mon allure de course entraînée pour Vienne est de 10,2 km. J 'ai fait un semi en 2h02 ainsi qu'une sortie de 30 km en 2h58. Bien sûr, j'ai suivi un plan d'entrainements sur 12 semaines avec progression allure, km, fractionnés etc...
Mon objectif est-il réalisable ou serai-je trop dans la souffrance? Je ne connais pas la difficulté du marathon de Vienne (autriche)
marathon de vienne par jokele (invité) (84.75.27.xxx) le 01/04/13 à 18:34:37
Bonjour
Personne pour me répondre ?
Je suis nouvelle sur votre forum bien que depuis
Des années je lis vos différents messages...
marathon de vienne par Frédéric (membre) (82.123.103.xxx) le 01/04/13 à 20:32:32
Le parcours est roulant. Par contre, avec temps semi x 2 + 10 %, dans ton cas ce serait plutôt vers 4h27.
Comment te sentais-tu après tes 30 km / 2h58 ?
Fred
marathon de vienne par (invité) (86.204.88.xxx) le 01/04/13 à 21:33:11
4h15, ça va être chaud...
marathon de vienne par (invité) (86.66.225.xxx) le 01/04/13 à 21:49:21
Un beau marathon mais pas forcément facile avec ce gros pont a franchir dès le départ et le long faux plat montant entre le 11 et le 18. les longues lignes droites dans le prater après le 30ème ne sont pas non plus si faciles que cela.
Mais c'est une ville magnifique qu'il faut rester visiter ensuite
marathon de vienne par (invité) (87.67.227.xxx) le 01/04/13 à 22:23:04
Super marathon, très roulant.. pas de difficultés véritables. Il y a moyen d'y faire un bon temps
Bonne organisation, belle ambiance, belle ville... tu as fai un bon choix
Bonne course
marathon de vienne par DavidCOC51 (invité) (80.11.36.xxx) le 02/04/13 à 10:59:04
Bonjour
Je serais également à Vienne dans une dizaine de jours pour courir ce marathon. L'objectif, étant donné que je viens de passer VH1, c'est moins de 3h05 pour faire la qualif pour les France (Toulouse en octobre prochaine).
J'espère qu'il ne fera pas trop froid car en ce moment ce n'est pas la chaleur ni chez nous, ni à Vienne. Un petit 8-10° le matin serait une bonne chose!!!!
Bon marathon à tous
marathon de vienne par jokele (invité) (84.75.27.xxx) le 02/04/13 à 14:02:56
Merci pour vos réponses.
Je me sentais super bien après la sortie de 30 km. Je suis très endurante mais pas très rapide. L'année passée semi en 2h05 et marathon de Paris 4h22, c'est pourquoi je me disais que peut-être objectif 4h15 possible?
En tout cas, je vais surtout prendre du plaisir et bien vivre ce marathon.
marathon de vienne par AL (invité) (90.32.112.xxx) le 02/04/13 à 16:57:38
Salut,
Et bien, tenez nous informés... je m'inscrit pour l'année prochaine et j'aimerais bien avoir des retours.
Bonne course !
marathon de vienne par (invité) (86.208.64.xxx) le 07/04/13 à 14:26:08
J - 7!!!!
Météo à 7 jours (ça vaut ce que ça vaut...)
Temps ensoleillé, 3° le matin, 15° l'AM, avec vent modéré du sud!!!
Ca semble plutôt pas mal, si cela reste comme ça.
marathon de vienne par AL (invité) (90.32.247.xxx) le 16/04/13 à 15:55:20
Des retours sur l'épreuve ?
marathon de vienne par DavidCOC51 (invité) (90.1.175.xxx) le 20/04/13 à 14:45:14
Avec un peu de retard!!!
J'ai donc couru ce marathon dimanche dernier.
J'avais comme objectif, moins de 3h05, étant VH1 (depuis le 1er janvier dernier).
J'ai eu une périostite sur l'arête interne du tibia gauche 15j avant le marathon. J'ai quand même fait 2-3 sorties et du coup je me suis fait une contracture au mollet gauche.
Repos pendant toute la semaine avant marathon.
J'ai pris le départ sans savoir si je pourrais ou pas courir la distance.
Le départ est très fluide, j'étais dans le sas n°1, juste dérrière les Elites (3' pour passer la ligne).
Le parcours est vraiment très roulant et ne comporte aucune difficultés, si ce n'est 2-3 ponts mais vraiment rien de difficile.
Pour ma part, le seul petit soucis, c'est que le départ est commun avec le semi-marathon et la marathon relais. Cela peut en dérouter certains.
Comme le départ se fait sur 2 voies séparées (comme à Rotterdam), ils auraient pu faire un côté semi et un autre marathon. Etant donné que l'on se rejoint au bout de 3km.
Dimanche dernier, il a fait très beau à Vienne, sans un nuage dans le ciel. J'ai couru en short-débardeur.
L'arrivée est vraiment très sympa en passant sous une grande arche.
Le ravitaillement se font en gobelets, ce qui n'est pas la meilleure solution. Je crois qu'il y a des bananes mais je n'en ai pas pris car j'avais mes 3 tubes avec moi.
Le ravitaillement d'après course est un peu light car pas de solides de mémoires.
En revanche le "village arrivée" est super sympa car la famille et les amis peuvent y entrer, et on profites de pleins de stands pour se ravitailler, mais pas gratuitement.
Résultats pour moi 3h07'08 au lieu de 3h04'59''...
marathon de vienne par ekeski (invité) (82.237.139.xxx) le 20/04/13 à 14:45:47
j'ai fait le marathon de vienne dimanche. temps superbe et trés belle ville.Le marathon en lui même n'est pas fantastique; on longe le danube sur des kilométres et à part 2 kms avant l'arrivée l'ambiance n'est vraiment pas festive!! De plus de nombreux coureurs font le marathon en relay ce qui fausse les sensations dans les derniers kms où on se retrouve avec des coureurs beaucoup plus frais!! organisation et ravitos ok ( gobelets d'eau et bananes)...
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