Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
10 et Semi plan marathon GM par Harry (membre) (82.242.10.xxx) le 07/04/13 à 12:30:05
Bonjour
Le plan classique GM pour marathon comprend ces deux compétitions. Par quoi les remplacer si le calendrier n'en comprend pas (je ne me vois pas un moral suffisant pour courir seul un 10 et un semi aux allures requises).
2x5000 AS21 et AS10 pour le 10
3x5000 AS 21 et AS10 pour le semi?
Merci
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge