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Qui au marathon de Senart 2013 par D'''''''N (invité) (90.12.205.xxx) le 09/04/13 à 12:23:33
Voici la liste des meneurs d'allure au marathon de Senart.
Allure Couleur flamme
3 h Rouge MORIN Vincent
3 h15’ Jaune DORVAULT Sylvain
3 h30’ Bleue HAVAS Patrick
3 h45’ violet THENAUT Romuald
4 h Verte GUERINEAU Marcel
4 h15' grise VIGNEAU Cyril
4 h30' rose BESNARD Jean-Michel
Qui au marathon de Senart 2013 par (invité) (194.199.172.xxx) le 09/04/13 à 13:36:50
vivement qu'il y ait un meneur en 2h45 !!
Qui au marathon de Senart 2013 par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 09/04/13 à 13:43:56
J'en suis, 3h35 à 3h30 en objectif pour le moment ! Impatient comme c'est à peine possible, ça fait deux ans depuis le dernier, je débarque avec le couteau entre les dents si pas de bobo d'ici là. Ca va être compliqué de le garder comme ça jusqu'au 30ème pour la respiration, mais je vais faire de mon mieux ;)
Qui au marathon de Senart 2013 par D'''''''N (invité) (90.12.205.xxx) le 09/04/13 à 13:58:35
Petite modif:
Vous pouvez mettre votre nom ou pseudo sous ou au dessus de l'allure que vous souhaitez.
3 h Rouge MORIN Vincent
3 h15’ Jaune DORVAULT Sylvain
3 h30’ Bleue HAVAS Patrick
3 h45’ violet GUERINEAU Marcel (D''N)
4 h Verte THENAUT Romuald
4 h15' grise VIGNEAU Cyril
4 h30' rose BESNARD Jean-Michel
Qui au marathon de Senart 2013 par henrillette (invité) (192.223.140.xxx) le 09/04/13 à 13:59:46
marcel, tu fais quelle allure ?
merci
Qui au marathon de Senart 2013 par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 09/04/13 à 14:11:20
3 h Rouge MORIN Vincent
3 h15’ Jaune DORVAULT Sylvain
3 h30’ Bleue HAVAS Patrick
FrançoisT (<3h35)
3 h45’ violet GUERINEAU Marcel (D''N)
4 h Verte THENAUT Romuald
4 h15' grise VIGNEAU Cyril
4 h30' rose BESNARD Jean-Michel
D''N, j'espère ne pas te voir après le départ de la course, c'est dommage, mais j'avouerais que ça me ferait mal au moral ;) T'étais pas à 3h30 l'année dernière ?
Qui au marathon de Senart 2013 par D'''''''N (invité) (90.12.205.xxx) le 10/04/13 à 09:37:04
Oui, mais il n'y a pas de règle. On en parle avec Dominique et on met en place.
Si je te rattrape, c'est que tu auras ralenti, alors, hein...
Qui au marathon de Senart 2013 par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 10/04/13 à 09:50:35
Ouais, c'est bien pour ça, ça serait très très mauvais signe ;) Maintenant, restons humble, ça peut arriver. Dans ce cas je m'accrocherai.
Qui au marathon de Senart 2013 par D'''''''N (invité) (90.12.205.xxx) le 10/04/13 à 15:46:53
Que si tu es un jeune femme de bonne famille, sinon, c'est non. Ne m'accroche pas qui veut!!!
Qui au marathon de Senart 2013 par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 10/04/13 à 15:51:29
Je me déguiserai alors.
Qui au marathon de Senart 2013 par D'''''''N (invité) (90.12.205.xxx) le 10/04/13 à 18:29:47
Vous pouvez mettre votre nom ou pseudo sous ou au dessus de l'allure que vous souhaitez.
3 h00' Rouge ::: MORIN Vincent
3 h15’ Jaune ::: DORVAULT Sylvain
3 h30’ Bleue ::: HAVAS Patrick
3 h35' ::: FrançoisT
3 h45’ Violette ::: GUERINEAU Marcel (D''N)
4 h00' Verte ::: THENAUT Romuald
4 h15' Grise ::: VIGNEAU Cyril
4 h30' Rose ::: BESNARD Jean-Michel
Qui au marathon de Senart 2013 par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 11/04/13 à 17:21:36
7 meneurs d'allure pour moi, c'est trop cool. Bon. Le 3h et le 3h15, c'est gentil, mais ça sera pas utile :)
Qui au marathon de Senart 2013 par D'''''''N (invité) (2.8.97.xxx) le 16/04/13 à 14:23:13
up
Qui au marathon de Senart 2013 par (invité) (192.223.140.xxx) le 16/04/13 à 14:24:07
put1 c'est violette ou marcel ?
Qui au marathon de Senart 2013 par (invité) (92.90.20.xxx) le 16/04/13 à 14:55:49
Y a une bomb au maraton boston alore g riske pas de fer ceului 2 senar...
G trop peure!!!
Qui au marathon de Senart 2013 par (invité) (194.119.85.xxx) le 17/04/13 à 11:47:32
ah moi j'veux plus du MArcel, il gueule tout l'temps pour rien dire...c'est soualant !!
donc en 3h30
Qui au marathon de Senart 2013 par (invité) (90.24.143.xxx) le 17/04/13 à 12:10:19
prenez pas dartagnan il va vous mettre dans le mur!
Qui au marathon de Senart 2013 par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 17/04/13 à 12:13:25
Je me mets juste devant, comme ça il me fera peur et je ferai un bon temps. C'est une bonne tactique ?
Qui au marathon de Senart 2013 par (invité) (90.24.143.xxx) le 17/04/13 à 14:50:34
non car tu risques d'avoir son épée dans le cul!
Qui au marathon de Senart 2013 par (invité) (192.223.140.xxx) le 17/04/13 à 14:51:31
bonjourre, coment rencontré violete marcel svp ?
merci
Qui au marathon de Senart 2013 par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 17/04/13 à 14:51:33
J'ai pas dit 2 mètres ! Je prends 500 mètres d'avance, je l'entendrai grogner à votre avis ?
Qui au marathon de Senart 2013 par (invité) (90.24.143.xxx) le 17/04/13 à 15:22:39
Les organisateurs de la course ont annoncé que le marathon de Sénart n'aurait lieu en raison de la mort d'au moins trois personnes dans des explosions à proximité de la ligne d'arrivée du marathon de Boston. "On regarde ce qui s'est passé, s'il y a des décisions à prendre pour augmenter la sécurité et toutes sortes de mesures que l'on pourrait déployer, mais les risques d'attentat sont trop importants", a indiqué le directeur exécutif de la course, Jean du muguet de la Haute cloche
source: mediapart
Qui au marathon de Senart 2013 par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 17/04/13 à 15:54:46
Ah ah ah
Trop gros !
Qui au marathon de Senart 2013 par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 23/04/13 à 11:50:53
Toujours que moi avec les meneurs d'allure ? Je vais me décaler à 3h30 pour pas courir tout seul alors ;)
Qui au marathon de Senart 2013 par Saxo (invité) (92.153.80.xxx) le 23/04/13 à 12:53:38
Vu la densité de ce marathon, je pense que le dénommé Vincent Morin peut faire un podium scatch!
Qui au marathon de Senart 2013 par @MOTORINO (invité) (93.186.23.xxx) le 23/04/13 à 14:00:39
Cher Vincent MORIN surtout ne change pas de ballon car Bruno PERALE m'a dit de me caler sur toi. A mercredi. Cosimo
Qui au marathon de Senart 2013 par Saxo (invité) (92.153.80.xxx) le 23/04/13 à 14:14:06
Je le savais, Serge a vendu la mèche
ca sent le muguet->1er mai->Cosi->Sorties longues->SENART!
Qui au marathon de Senart 2013 par @MOTORINO (invité) (93.186.31.xxx) le 23/04/13 à 15:19:05
Oui @Saxo tu avais raison mais saches que je n'y vais pas pour courir en 2:38' j'y vais simplement pour réaliser les minima fixes en vh1 à 3:05' voir au mieux 2:55' et en espérant que tout iras pour le mieux. Comme tu le sais ma préparation aura été courte et dense j'espère que cela sera suffisant. Après le challenge sera de courir le national de Toulouse en 2:40'/2:38'.
Biz
Cosimo
Qui au marathon de Senart 2013 par Saxo (invité) (92.153.80.xxx) le 23/04/13 à 15:32:54
Oui Cosi j'ai bien compris que tu n'y vas pas pour battre ton record. Je pense également que connaissant un peu ton parcours, ce marathon couru en endurance comme une super sortie longue et bien sur la prépa qui va avec te feront le plus grand bien et te renforceront pour la suite. Rien ne remplace le volume km! bonne chance
Qui au marathon de Senart 2013 par (invité) (194.199.172.xxx) le 23/04/13 à 15:38:25
Tu est sur que tu veux pas faire lièvre sur le premier semi à 15kmh ? disons que ça m'interesserai quoi...
Qui au marathon de Senart 2013 par Serge92 (membre) (82.124.143.xxx) le 23/04/13 à 16:22:26
....Bon puisque ma mêche rebelle est éventée.....ALLEZ COSI fais toi PLAISIR....:-))))))))
Qui au marathon de Senart 2013 par ICEMAN9275 (invité) (217.128.129.xxx) le 24/04/13 à 16:18:48
J'y serai aussi... Inscrit depuis ce midi... C'est FrançoisT mon meneur d'allure, lol.
3 h00' Rouge ::: MORIN Vincent
3 h15’ Jaune ::: DORVAULT Sylvain
3 h30’ Bleue ::: HAVAS Patrick
3 h35' ::: FrançoisT - ICEMAN9275
3 h45’ Violette ::: GUERINEAU Marcel (D''N)
4 h00' Verte ::: THENAUT Romuald
4 h15' Grise ::: VIGNEAU Cyril
4 h30' Rose ::: BESNARD Jean-Michel
Qui au marathon de Senart 2013 par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 24/04/13 à 16:49:10
Ahahah. Si mon tendon d'Achille n'est plus sensible au toucher le jour J, je pars sur 3h30 ;) Me suivre, c'est prendre un gros risque hein, ça peut finir avec n'importe quel temps, surtout bien supérieur à l'objectif :)
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