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Vélo de route et course a pied = Top level ? par (invité) (83.203.131.xxx) le 11/04/13 à 17:42:10
Bonjour,
Je fais du demi-fond et j' ai constaté que beaucoup de tres bons coureurs faisait pas mal de triathlon/duathlon a la base... est ce selon vous une consequence, ou le vélo n' a rien a voir a cela et c' est uniquement du a d' énorme qualité au départ.
https://www.facebook.com/AthleRun?ref=tn_tnmn
Vélo de route et course a pied = Top level ? par (invité) (178.251.161.xxx) le 11/04/13 à 17:48:56
Mon avis est que le velo permet d'augmenter le volume d'entrainement et la charge global sans pour autant augmenter le risque de blessure. C'est un complément super interressant, mais il est tres difficile de mesurer l'impact exatc ou meme l'équivalent velo/cap
Vélo de route et course a pied = Top level ? par (invité) (83.203.131.xxx) le 11/04/13 à 20:15:32
C'est sur je pense aussi que pour les cuisses c'est pas mal si tu fais du plat avec gros plateau
Vélo de route et course a pied = Top level ? par (invité) (82.232.107.xxx) le 11/04/13 à 21:08:24
pour le long 10 km et plus ça peut etre bénifique selon les personne ,
apres pour le demi fond attention !!
mais de tant en temps pour la récup ou pour casser la routine c pas mal
Vélo de route et course a pied = Top level ? par Poupou (invité) (87.88.163.xxx) le 11/04/13 à 21:43:28
Ca doit permettre de faire bien travailler le cardio bas. Enfin moi jai du mal parfois a courir en endurance, cest tellement lent! Alors quen velo, je me promene et je fais travailler le cardio a 70% sans mennuyer. Peut etre que cest aussi le cas pour dautres.
Vélo de route et course a pied = Top level ? par (invité) (83.203.131.xxx) le 12/04/13 à 07:10:51
Egalement, perso j'avais tendance a faire 16km en 30 mî je repartissais mon effort sur 30 minutes je finissais sec aux cuisses et au souffle
Vélo de route et course a pied = Top level ? par (invité) (77.192.33.xxx) le 12/04/13 à 07:14:23
Oui le cycliss est le top de la quintessence de l'etre civilisé. Cela rend honnete, beau et comme corollaire developpe les capacités sportives.
Vélo de route et course a pied = Top level ? par (invité) (2.9.43.xxx) le 12/04/13 à 14:07:37
Dans ma prépa d'un 56 km, il est inclus 2 heures de vélo+1 heure de cap à allure lente/semaine pour remplacer la sortie de 3 heures.
Vélo de route et course a pied = Top level ? par (invité) (83.203.131.xxx) le 12/04/13 à 18:01:21
je pense cet été en faire en grande quantité ! histoire de revenir bien au top
Vélo de route et course a pied = Top level ? par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 12/04/13 à 21:45:17
Le vélo permet de faire du volume sans se blesser (à condition d'être bien positionné). On fait facilement de l'enduro et du seuil. A l'heure ou en athlé, le qualitatif a pris le dessus sur le quantitatif, le vélo a sa place. Bref, le fait que beaucoup de triathlète/duathlète se positionne dans le haut du classement à niveau régional ou au niveau inter-région me fait confirmer mes sentiments!
Vélo de route et course a pied = Top level ? par (invité) (83.203.131.xxx) le 12/04/13 à 22:47:44
On ne court pas assez c'est ca que tu veux dire ? Enfin on fais trop de "chichi" plutot que de se taper 1h30 de footing a bo ne allure
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