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suis je rapide ou endurant?comment le savoir par bibi (invité) (90.29.237.xxx) le 12/04/13 à 13:25:27
j ai 52 ans
sans compet depuis longtemps, je voudrai savoir si je suis endurant ou rapide
mes seuls reperes, mes entrainements basiques
entrainement regulier 15x300m recup 45s footing 12 kh en58 s
footing cool 1h 13kms/h 120 pulsations
endurance active a 140 145puls 15km/H
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par (invité) (81.53.218.xxx) le 12/04/13 à 13:29:14
Pourquoi l'un ou l'autre ? Peut-être es-tu endurant et rapide, ou ni endurant, ni rapide, come moi!
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par bibi (invité) (90.29.237.xxx) le 12/04/13 à 13:38:07
si on est ni endurant ni rapide
on esT quoi?
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par violette (invité) (90.56.182.xxx) le 12/04/13 à 13:43:28
Un coureur de distance moyenne par élimination!
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par (invité) (178.251.161.xxx) le 12/04/13 à 13:43:55
il faut des perf sur differentes distance , de 800m a 42km et voir si les ratio habituel sont bons
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 12/04/13 à 13:46:10
52 ans 15x300m en 45 secondes
Je te conseille de remesurer la piste ou de mettre de l'huile dans le chrono.
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 12/04/13 à 13:56:02
Oh le vilain troll
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par (invité) (217.111.195.xxx) le 12/04/13 à 13:57:41
@Didier
Et toi, des lunettes :)
58" au 300 avec 45" de récup.
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 12/04/13 à 14:37:46
Tu as raison j'ai encore survolé le sujet trop vite et il me faut des lunettes mais c'est quand même présenté en vrac :
entrainement regulier 15x300m recup 45s footing 12 kh en58 s
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par bibi (invité) (82.127.221.xxx) le 12/04/13 à 14:38:28
@oui didier en fait je ne les fais passe pas en 45s mais en 58s avec 45s de recup sur 150m footing
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par Serge92 (membre) (82.124.2.xxx) le 12/04/13 à 16:11:18
....donc sur une vma d'environ 18.6....
quels sont tes temps sur 10km-semi-marathon et la réponse sera plus ou moins résistant ou plus ou moins endurant...:-)
Bibi tu te poses beaucoup de questions après taa visite chez le cardiologue.....respire et souffffffffle bien à fond...t'inquiète pas l'air va revenir...:-)))))
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 12/04/13 à 16:24:20
Salut,
Si tu nous indique ta FCM, on pourra avoir une meilleure idée en l'absence de chronos de référence...
JP
http://jp75018.blogspot.fr
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par bibi (invité) (82.127.221.xxx) le 12/04/13 à 16:32:58
@jp
ma frequence max est de 168 170
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par invité (invité) (82.127.221.xxx) le 12/04/13 à 17:48:50
pour un v2 la seance de 300m me semble rapide tout de meme
trop rapide
suis je rapide ou endurant?comment le savoir par Serge92 (membre) (82.124.2.xxx) le 12/04/13 à 17:54:55
...POURQUOI ? c'est le niveau d'un V2 en 36'30....un bon niveau certes mais pas hors norme!
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