Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ?

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Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par poulpe (membre) (81.64.228.xxx) le 08/01/05 à 15:35:41

salut !

j'ai une douleur récurrente à un genou - pas tout le temps, d'intensité variable, mais suffisante pour aller voir un médecin du sport, faire de la kiné, puis revoir un medecin du sport.

Les medecins ne décèlent absolument aucun problème (osseux, tendineux) en bougeant le genou dans tous les sens... le dernier m'a donc conseillé (le kiné également) de voir un podologue pour voir si tout cela ne vient pas de la pose de pied.

Effectivement, je suis pronateur (appuie sur l'intérieur), et il semble possible que cela entraine mon souci au genou. Et donc depuis 2 mois, j'ai une semelle fortement corrigée.

Résultat = pas top, la gène ou douleur continue (de façon différente). Il est possible (le podologue m'avait averti) que la compensation soit trop forte.

Avant d'aller le revoir pour attenuer la compensation (modifier la semelle en clair), je voulais savoir si certain(e)s d'entre vous ont vu leur problème de genou résolu par une semelle (ou si je dois chercher une solution ailleurs !)

merci de vos témoignages !

P

Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par abdel (membre) (83.114.246.xxx) le 08/01/05 à 16:09:10

- poulpe. as- tu essayé une genouillère.....
- -tu ne risques rien, et ça marche souvent.

Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par poulpe (membre) (81.64.228.xxx) le 08/01/05 à 16:17:13

Abdel, heu non, j'y avais pas pensé
je pense qu'en effet, ça peut faire que du bien, mais j'ai peur que ça puisse pas vraiment résoudre le problème (AAAAAAAAAAAAAArrrrrg je souffre... non j'exagère, j'aime bien me faire plaindre -)
Sinon, le kiné m'a conseillé des exercices (le saut du crapaud...) pour muscler autour du genou : c'est assez cocasse à faire en public...

P

Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par Bill_Boquet (membre) (212.88.246.xxx) le 08/01/05 à 18:26:46

Aaaah poulpe, je crois en effet que tu dois chercher une solution ailleurs : l'amputation !

Sans rire, je sais pas. Lors d'une reprise, je suis souvent limité par une douleur au genou, type tendon (20' au premier entrainement, 40' apres 1 semaine, 1h apres 2 semaines), puis ca se calme. comme je suis un peu pronateur, j'essaie d'éviter de courir le long de talus penchés du mauvaix côté. Pour le reste, je m'étire beaucoup et je bois beaucoup.

J'ai aussi des semelles d'un podologue, qui me font un grand bien psychologique ... mais pas grand chose au niveau physique. Mais des amis m'ont raconté des miracles avec leurs semelles (plus de problèmes de dos, de genou, ...).

Bref, je sais pas, mais j'espère pour toi que ça va s'améliorer, Bill.

Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par Rinti/La Pluche (membre) (83.157.78.xxx) le 08/01/05 à 18:40:44

Personnellement, je n'ai pas besoin de semelle.
Mais à l'époque où elle courait, ma soeur en avait besoin en raison de douleurs au genou également. Pas de problème de pronation, mais une jambe légèrement plus courte que l'autre. Pas de beaucoup évidemment, mais suffisamment pour provoquer des tensions excessives dans un genou et provoquer des douleurs à la course. Avec sa semelle correctrice, elle n'avait plus de problème.

Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par Thierry (invité) (64.103.37.xxx) le 08/01/05 à 18:44:52

Le conseil du kine parait judicieux. Des exercices de renforcement des quadriceps pour en particulier bien maintenir la rotule dans l'axe. La CAP sollicite beaucoup les ishios au detriment des quadriceps. Retablir un equilibre par des exercices comme les squats, les fentes ou des seances de cote est une bonne idee. C'est ce que j'essaye de mettre en pratique d'ailleurs apres des douleurs aux genoux.

Thierry

Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par MariedeLyon (membre) (invité) (81.251.3.xxx) le 08/01/05 à 20:29:17

Bonsoir
On connait tous qq qui a vu ses pbs de genoux s' améliorer avec le port de semelles orthopédiques.
Tu peux , en plus mettre tous les atouts de ton côté en sautant comme un crapaud, mais , c' est vrai que ds la rue, ça ne va pas passer inaperçu un poulpe qui saute comme un crapaud !mdr!

Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par jess (invité) (82.254.224.xxx) le 08/01/05 à 21:14:51

faut amputer! ;-)
zoubi

Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par poulpe (membre) (81.64.228.xxx) le 08/01/05 à 21:20:42

merci pour les conseils !
Je pense que le renforcement musculaire est en effet un truc à poursuivre (je vais encore devoir me devoir affronter des sourires narquois avec mes sauts de crapauds pfffffffff)

Bill, je milite pour l'amputation (il y a que ça de vrai selon moi) mais les toubibs se sont jusqu'alors montrés plus réservés à ce sujet -)

P

Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par damiengallu (membre) (212.87.103.xxx) le 09/01/05 à 19:54:17

moi aussi des fois g mal aux genoux a causse de mes chaussure

Douleur au Genou et Semelles orthopédiques : ça marche ? par vincent34 (invité) (195.6.126.xxx) le 10/01/05 à 10:33:19

Mon podologue du sport m'a remis mes semelles (hyper pronation) ce matin... il m'a expliqué que étant donné l'ampleur de ma pronation... il ne pouvait pas me faire des semelles qui corrigent d'un coup toute ma pronation... que je devrai revenir dans un mois... puis dans deux mois pour renforcer la correction de mes semelles au fur et à mesure.

Poulpe ton pb est peut-être que tes semelles te corrigent trop d'un coup. Ton podologue est-il pointu en sport et en CAP ? Je pense que c'est important qu'il soit un peu spécialisé sport.

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