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Décalage des Rotules...solution : augmenter la fréquence de course à 180 foulées / minutes ? par (invité) (83.206.255.xxx) le 19/04/13 à 12:13:19
Une espece de condropathie qui fait que j'ai mal aux genoux, comme vous pouvez vous en douter.
Bléssé depuis 1 an, apres la marathon de Montauban, j'ai vu 4 medecins, 2 podologues, et des kinés bien sur...
Verdict, je ne cours pas suffisament en fréquence
Décalage des Rotules...solution : augmenter la fréquence de course à 180 foulées / minutes ? par (invité) (83.206.255.xxx) le 19/04/13 à 12:13:49
Qu'en pensez-vous?
Décalage des Rotules...solution : augmenter la fréquence de course à 180 foulées / minutes ? par hifichris (membre) (62.201.135.xxx) le 19/04/13 à 12:20:55
je n'ai pas mal aux genoux mais j'ai le même problème : je dois augmenter en fréquence car mes jambes coincent avant mon coeur. Il est évident que les traumas sont plus importants avec des pas de géant, ce n'est pas temps la propulsion mais l'écrasement au sol qui est très violent.
Décalage des Rotules...solution : augmenter la fréquence de course à 180 foulées / minutes ? par hifichris (membre) (62.201.135.xxx) le 19/04/13 à 12:21:23
temps = tant
Décalage des Rotules...solution : augmenter la fréquence de course à 180 foulées / minutes ? par (invité) (83.206.255.xxx) le 19/04/13 à 12:29:03
Ce qui est étonnant, c'est que l'on ne me donne que ça comme solution, que ce soit la podologue, ou le docteur spécialiste des genoux et de la course à pied....
Et des fois, ça se passe bien, je n'ai pas mal, d'autres fois en revanche, je déguste le soir même...
Décalage des Rotules...solution : augmenter la fréquence de course à 180 foulées / minutes ? par hifichris (membre) (62.201.135.xxx) le 19/04/13 à 12:35:45
t'as essayé à 3 foulées par secondes ? il suffit peut être juste d'essayer...
Décalage des Rotules...solution : augmenter la fréquence de course à 180 foulées / minutes ? par (invité) (83.206.255.xxx) le 19/04/13 à 12:45:17
Oui c ce que je fais...mais ça me donne quand même des douleurs, ça résous pas le problème....
Décalage des Rotules...solution : augmenter la fréquence de course à 180 foulées / minutes ? par Nasssri (invité) (77.242.202.xxx) le 19/04/13 à 13:22:42
T'entends quoi exactement par décalage entre les rotules???
Décalage des Rotules...solution : augmenter la fréquence de course à 180 foulées / minutes ? par hifichris (membre) (62.201.135.xxx) le 19/04/13 à 14:52:00
...et est-ce les mêmes douleurs ? même intensité ?
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