Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
dernière semaine avant un 1000m par (invité) (90.27.50.xxx) le 21/04/13 à 21:23:31
Bonjour,
j'aimerai savoir comment s'entrainer la dernière semaine avant un 1000m car en regardant les bilans de la ffa j'ai vu que beaucoup de personne battait leur record en courant un 1000m 3-4 jours avant. En espérant que vous pourrez m'éclaircir.
dernière semaine avant un 1000m par bip bip 2 (invité) (82.232.107.xxx) le 21/04/13 à 23:28:34
eclair nous sur ta question .
dernière semaine avant un 1000m par jecoursplusvitequemonombre (invité) (193.252.157.xxx) le 22/04/13 à 08:15:45
courir 2 1000m en 4 jours, faut avoir la caisse et être au top de sa forme, surtout pour battre 2 records consécutivement.
à déconseiller.
la dernière semaine , on peut faire un peu de vitesse 3 ou 4 jours avant mais pas de distances supérieures à 250m
dernière semaine avant un 1000m par (invité) (90.27.50.xxx) le 22/04/13 à 10:29:55
quand je disais de courir un 1000 3-4 jours avant je n'envisageai pas de battre mon record à celui la mais à l'autre car j' aurais eu du rythme.
J'ai aussi entendu dans un interview de Bob Tahri qu'après une course on récupérait un km par jour.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge