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Compétition et progression par JUL9 (invité) (109.13.212.xxx) le 18/05/13 à 14:04:09
Salut,
Je voulais savoir comment intégrer utilement des compétitions à son programme d'entraînement sans freiner sa progression? Je recherche l'avis d'entraineurs mais aussi de coureurs.
Pour faire court, ça fait un an que je cours (bon pour beaucoup de coureurs ici je trotinne seulement mais ça me va bien) et je suis programme d'entraînement sympa concocté par Didier (4 séances par semaine). Or en ce moment il y a pas mal de courses sympas de programmées auxquelles j'ai bien envie de participer.
Est-ce qu'en théorie il faut faire le tri ou est-ce que ça aide à progresser?
Car je ne voudrais pas régresser après une période de progrès...
Merci
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