Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
estimation temps 800m par (invité) (92.141.154.xxx) le 26/05/13 à 15:56:36
Bonjour,
Combien puis-je esperer sur 800m ?
Sachant que cet hiver pour ma 2eme course de la saison sur 800 j' avais realisé 2"10"91, j' avais realisé en mai 2012 2"11"85.
Je suis Junior 1 cette année, je m' entrainais 3 fois/semaine la saison derniere, contre 4 fois par semaine mtn.
Sur 1500 j' ai realisé 4"34"98 aux interclubs (sans etre en tres grande forme je pense faire mieux)
Sur 1000m j' ai realisé 2"50 sur le seul que j' ai couru en avril.
J' ai fait sur une séance de 3x400 (a fond) r10" 59"25- 1"02"19 - 1"11"69.
Combien puis je esperer sur 800 ?
estimation temps 800m par Yoda (invité) (93.0.154.xxx) le 26/05/13 à 16:33:03
patience tu auras et dans ta prochaine course renseignement tu connaitras
Didier
estimation temps 800m par lalpiniste (membre) (195.132.162.xxx) le 26/05/13 à 16:34:54
10 secondes de récup entre les 400m ?
Y a des motivés sur ce forum , bravo !
estimation temps 800m par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 26/05/13 à 16:36:55
Non je crois que c'était juste pour apprendre à ce servir du chrono.
estimation temps 800m par (invité) (92.141.154.xxx) le 26/05/13 à 18:42:17
10min... Ca semble evident...
Oui enfin j'aimerai savor sur quelle base partir...
estimation temps 800m par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 26/05/13 à 18:55:37
Pas si évident que cela avec un dernier 400m en 1'11 soit 9 secondes de plus que le 2ème et 12s de plus que le premier.
estimation temps 800m par (invité) (93.25.84.xxx) le 26/05/13 à 19:29:05
C'est clair que sa séance c'était n'importe quoi, avec 10s ou 10 mins de récup'.
estimation temps 800m par mowgli (invité) (82.232.107.xxx) le 26/05/13 à 22:04:43
non sa seance pour preparer un 8 est bonne mais mal gerer ...
mieux réparti t'aurai du faire 1.05 1.03 1.02
pour ton 800 tu pourais viser 2.06 a la fin de ta saison
mais avec cette seance tu dois valoir 2.08 en ce moment .
estimation temps 800m par (invité) (88.137.163.xxx) le 26/05/13 à 22:30:33
@ Mowgli : En disant que sa séance était du n'importe quoi c'était évidemment par rapport à la gestion de l'effort ;)
estimation temps 800m par jecoursplusvitequemonombre (invité) (80.12.110.xxx) le 27/05/13 à 08:35:49
autour de 2'06-2'08
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge