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comment gagner en vitesse par (invité) (90.27.51.xxx) le 26/05/13 à 18:42:49
Bonjour je me présente je suis MIM 2 et je fais des 1000m sur piste.
Ayant (beaucoup) plus un profil endurant que sprinter j'aimerai gagner en vitesse pour améliorez mes chronos. Quels séances pourrai-je faire et où pourrai-je les caser sachant que je m'entraine 5 fois par semaine avec 2 séances club, 2 séances d'endurance(1 plat et 1 vallonné de 50') et 1 séance spécifique 1000m sur piste ?
Merci pour vos conseils :)
comment gagner en vitesse par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 26/05/13 à 20:08:39
Tu as un entraineur, alors fait confiance à lui seul ou si tu ne le trouves pas assez compétent change de club en fin de saison
comment gagner en vitesse par (invité) (90.27.51.xxx) le 26/05/13 à 20:27:27
J'ai totalement confiance en mon entraineur mais je ne lui ai pas encore demandé et j'aimerai avoir l'avis de plusieurs personnes mais merci quand meme pour le conseil.
comment gagner en vitesse par violette (invité) (92.130.3.xxx) le 27/05/13 à 12:15:10
Profil plus endurant que sprinteur...
Pourquoi vouloir devenir littéraire alors qu'on est meilleur en maths?
Sinon la base: Endurance fondamentale+travail spécifique (fractionné/pyramidale/côtes/seuil)
comment gagner en vitesse par (invité) (128.179.155.xxx) le 27/05/13 à 13:17:18
Si tu ne sais pas écrire correctement français, tu ne pourras pas rédiger ton devoir de maths...
Si tu ne travailles pas ta vitesse, tu n'exploiteras pas tout ton potentiel quelques années après sur 10km/semi/maraton.
comment gagner en vitesse par (invité) (188.115.29.xxx) le 27/05/13 à 13:28:32
(invité) (128.179.155.xxx)
Quand on écrit maraton on évite de commenter l'orthographe des autres....
comment gagner en vitesse par (invité) (128.179.155.xxx) le 27/05/13 à 13:55:33
Μαραθών si tu préfères!
Mon commentaire faisait allusion au fait que les différents travaux se complétent.
Tu abondes d'ailleurs en mon sens: je suis scientifique et je dois surveiller/travailler mon français.
comment gagner en vitesse par andin (invité) (146.155.21.xxx) le 27/05/13 à 16:37:19
> Pourquoi vouloir devenir littéraire alors qu'on est meilleur en maths?
Il y a plein de bonnes raisons… allez, par exemple
- on aime davantage les matières littéraires malgré un moindre talent ;
- on s'intéresse à l'histoire des mathématiques ou leur épistémologie, or philosophie et histoire sont considérées comme des disciplines littéraires (ce que je trouve très étrange pour l'histoire soit dit en passant) ;
- on a envie d'étudier entouré de minettes.
comment gagner en vitesse par (invité) (90.27.51.xxx) le 27/05/13 à 17:08:12
Si je veux m'améliorez en sprint c'est pour pouvoir etre complet car je ne connais pas de grand coureurs étant seulement endurant.
comment gagner en vitesse par (invité) (128.179.155.xxx) le 27/05/13 à 17:14:51
@andin : il y a plus de minettes autour d'une piste d'athlétisme que parmi le public d'une course populaire? (je pose la question en toute innocence :p )
comment gagner en vitesse par (invité) (128.179.155.xxx) le 27/05/13 à 17:17:11
Pour des coureurs "lents" je ne sais pas, mais il me semble que Yohann Diniz a une VMA autour de 16 (je ne sais plus trop ou j'ai lu ça).
comment gagner en vitesse par (invité) (128.179.155.xxx) le 27/05/13 à 17:19:56
Ha je vois qu'il a fait 38'** au 10 km... j'ai du dire une connerie!
Enfin, je pensais avoir lu ça dans jogging international :(
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