quel temps sur semi

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quel temps sur semi par tadeus (invité) (82.146.221.xxx) le 24/06/13 à 11:33:03

Record sur 10km: 42'30
Record sur marathon: 3h41

Quel temps devrais-je pouvoir courir sur semi?

Merci d'avance de vos réponse

quel temps sur semi par (invité) (80.13.29.xxx) le 24/06/13 à 11:33:52

ah ah! très très bonne question!!!!

quel temps sur semi par Marathon Man (invité) (80.12.110.xxx) le 24/06/13 à 11:41:12

Tes temps ne sont pas cohérents.
Avec 42'30" au 10km tu devrais faire beaucoup mieux que 3h41' sur Marathon, mais peut-être étais-tu mal préparé?
Tu dois pouvoir faire 1h35' sur semi sans souci, normalement!

quel temps sur semi par (invité) (217.111.195.xxx) le 24/06/13 à 11:46:35

1h39', temps le plus probable

quel temps sur semi par (invité) (86.193.82.xxx) le 24/06/13 à 13:39:00

0h42'30/10km = 14,12km/h
1h36'29/21km = 13,12km/h
3h28'54/42km = 12,12km/h

quel temps sur semi par tadeus (invité) (82.146.221.xxx) le 24/06/13 à 15:00:26

J'ai réellement fait ces temps-là... je sais être plus rapide sur les courtes distances. Pourtant, j'ai suivi un plan (quasi) complet pour le marathon. Donc, ça veut au moins dire que je peux m'améliorer! :-)

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