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Foulées d'Ile de France France des Iles par matias (invité) (164.131.224.xxx) le 05/07/13 à 16:27:47
qui la déjà faite Foulées d'Ile de France France des Iles ?
Foulées d'Ile de France France des Iles par Francis (invité) (87.231.106.xxx) le 05/07/13 à 17:40:27
Je l'ai déjà faite, elle est vachement bien !
Le ravitaillement a la fin est du tonerre !
Bonne ambiance, il y a du monde (plus de 1000 je crois). Et une des rares course à Paris proche banlieue pendant l'été ^^
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (89.3.107.xxx) le 05/07/13 à 19:59:03
Avis très favorable. Mention 'excellent'.
Foulées d'Ile de France France des Iles par robin (invité) (93.186.23.xxx) le 05/07/13 à 21:38:50
Je serais present, esperons que le temps soit clement
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (86.198.97.xxx) le 05/07/13 à 22:58:24
Il va surtout faire très chaud surtout pour le 10 km!!!mais les ravitos en eau
Sont bien faits sur cette course.
Bonne ambiance et parcours pas bitume
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (89.3.107.xxx) le 06/07/13 à 07:40:34
"les ravitos en eau
sont bien faits sur cette course"
Exact alors que d'autres sont nuls par principe d'etre nuls chaque année.
Foulées d'Ile de France France des Iles par robin (invité) (93.186.23.xxx) le 06/07/13 à 09:50:01
Mdr, quel course a des ravitos nazes? Questions, demin il doit faire 18 le matin, cela va vraiment jouer pour la performance? Il ne va pas faire 34 le matin pour le 10 km donc je me dit qu'a 10h ce devrait etre supportable non?
Foulées d'Ile de France France des Iles par Flo (invité) (86.73.135.xxx) le 06/07/13 à 13:18:17
Du planteur à l'arrivée pour se réhydrater !!
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (89.3.107.xxx) le 06/07/13 à 19:49:23
Alerte 25° (pas le punch): Meteo France annonce 25° et soleil demain matin.
Foulées d'Ile de France France des Iles par Francis (invité) (87.231.106.xxx) le 06/07/13 à 19:54:42
ça va etre tendu !
Ravitaillement a mi-course obligatoire !!
Foulées d'Ile de France France des Iles par robin (invité) (93.186.23.xxx) le 06/07/13 à 20:06:13
Mdr j'espere que c'est une blague, moi j'ai 15 degres a la meteo avec des nuages
Foulées d'Ile de France France des Iles par Francis (invité) (87.231.106.xxx) le 06/07/13 à 20:40:43
A mon avis, 4h apres le levé du soleil il fera surement dans les 20 ...
Dans le doute Robin, ne vient pas, ça m'arrange ... ^^
Foulées d'Ile de France France des Iles par robin (invité) (93.186.23.xxx) le 06/07/13 à 20:45:29
Mdr maleureusement je serais la, mais t'inquietes pas tu vas cartonner, et tu vas courrir avec une casquette?
Foulées d'Ile de France France des Iles par Francis (invité) (87.231.106.xxx) le 06/07/13 à 21:02:01
J'en ai pas ...
J'y vais avec mes c.. et mes running !lol
Foulées d'Ile de France France des Iles par robin (invité) (93.186.23.xxx) le 06/07/13 à 21:07:57
Lol et le parcours t'en a penser quoi?
Foulées d'Ile de France France des Iles par Francis (invité) (87.231.106.xxx) le 06/07/13 à 21:12:14
Vincennes .. lignes droites. Parcours agréable.
ça va ressembler au 12e grosso modo ...
Toi tu vas prendre une casquette pour la course ? C'est vraiment efficace ?
Foulées d'Ile de France France des Iles par robin (invité) (93.186.23.xxx) le 06/07/13 à 21:30:43
Je pense que la casquette va me tenir au chaud donc je vais eviter, et je pense que sa nous empeche d'evacuer la chaleur du corps... en tout cas je stress a cause de cette chaleur, je sais pas toi...
Foulées d'Ile de France France des Iles par Francis (invité) (87.231.106.xxx) le 06/07/13 à 21:46:28
A qui le dis-tu !
ça va faire 4 jours que je n'ai pas couru (juste une fois du vélo), j'ai déja planté ma course dans le 12e en partie à cause de la chaleur ...
ça va pas etre facile. Esperons que les 3 semaines de prépa vont payer ! comme toi comme pour moi !!!! ;)
Foulées d'Ile de France France des Iles par lorna (invité) (88.162.229.xxx) le 06/07/13 à 21:58:25
bonsoir c'est 10 km officiel ?
Foulées d'Ile de France France des Iles par robin (invité) (93.186.23.xxx) le 06/07/13 à 21:59:45
Normalement oui, c'est un 10 borne a label ffa
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (89.3.107.xxx) le 06/07/13 à 22:42:31
matin 16/19° apmidi 28/30°
Très ensoleillé et très chaud
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (89.3.107.xxx) le 07/07/13 à 06:34:39
Meteo France annonce 21°
Foulées d'Ile de France France des Iles par sophie (invité) (86.73.135.xxx) le 07/07/13 à 08:33:24
Une sieste au soleil après l'arrivée
Foulées d'Ile de France France des Iles par Francis (invité) (87.231.106.xxx) le 07/07/13 à 12:35:20
Il faisait très chaud !
C'etait un facteur non négligeable pour la course ! Il y a même eu 2 ravitaillements en eau.
Bien joué pour ça d'ailleurs France Des Iles !!!
Aujourd'hui ils ont assurés (en tout cas de ce que j'ai vu, bien entendu. ^^)
Foulées d'Ile de France France des Iles par Ricardio (invité) (94.23.215.xxx) le 07/07/13 à 12:49:06
Trèq chaud, même sur le 5 kms !!!
Enfin pas exactement 5 kms car le 4ème km est trop long de 50 m et le 5ème km aussi. Sans compter les 150 m pour rejoindre l'arrivée. Donc au final plutot un 5,2 - 5,250 kms.
Au final, je fais 19mn36s, soit mon record égalé sur l'épreuve mais avec 5 KGs de plus, que je compte perdre d'ici la rentrée (car 84 kgs pour 1m86, c'est un peu incompatible en vue de perfs en cap). Assez content ! ;)
En tout cas, superbe météo, superbe organisation et ambiance.
La course de fin de saison que je recommande !!!
Foulées d'Ile de France France des Iles par Flo rida (invité) (86.73.135.xxx) le 07/07/13 à 13:43:43
Superbe météo estivale.
Quelques cafouillages : chemin d'1m de large 100m après le départ donc gros bordel..., 15' à l'arrivée pour récupérer un tee-shirt de taille aléatoire, miniscules gobelets de flotte à l'arrivée par rapport à cette chaleur...
Mais sinon une agréable sortie dominicale dans un cadre sympa.
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (89.3.107.xxx) le 07/07/13 à 15:17:02
le post de Flo rida est faux
Foulées d'Ile de France France des Iles par Flo rida (invité) (86.73.135.xxx) le 07/07/13 à 15:32:44
un point positif : la chanteuse avantle départ
Foulées d'Ile de France France des Iles par Frédéric (membre) (82.123.226.xxx) le 07/07/13 à 16:09:01
" Quelques cafouillages : chemin d'1m de large 100m après le départ donc gros bordel... "
L'allée Royale est large d'environ 5 mètres. Après le rond-point, vers 500 mètres de course, c'est un peu plus étroit certes, environ 3 mètres.
Fred
Foulées d'Ile de France France des Iles par sarthois72 (invité) (86.67.83.xxx) le 07/07/13 à 19:44:13
Des petites photos de coureurs au soleil?
Foulées d'Ile de France France des Iles par Frunny (invité) (78.249.184.xxx) le 07/07/13 à 19:58:48
Je confirme le post de Florida... gros bordel à l'arrivé pour récupérer un Tee-Shirt. A tel point que j'ai laissé tomber.
Cette course est très sympa mais victime de son succès.
Il faut savoir limiter le nombre de participants faute de tuer l'événement .
A part ça , RAS !
Foulées d'Ile de France France des Iles par sarthois72 (invité) (86.67.83.xxx) le 07/07/13 à 20:53:09
récupération des dossards rapide contrairement a d autres courses, dépôt au vestiaire rapide , gens sympathique et souriant, musique, belle ambiance alors si l'on perds dix minutes à l'arrivée pour récupérer un tshirt rien de grave!
venez sur beaucoup de courses parisiennes celle-ci est dans le top 5
Foulées d'Ile de France France des Iles par duchesse115 (invité) (146.185.31.xxx) le 07/07/13 à 20:57:12
Bonjour
Je me permet donc de vous contacter puisque je suis disposé à vous accordez des prêts . Mon nom est ROLAND DUCHESSE et Je vous propose mes service d’octroi de prêt à un taux d’intérêt très abordable au cas ou vous serrez dans le besoin . Mon prêt est octroyé dans les bonnes et meilleurs conditions selon la législation française. Le plaisir serait pour moi de vous lire au cas ou vous serez toujours dans le besoin.
NB: Veuillez donc me répondre par email: famille.duchesse@hotmail.fr avec tous vos détails si vous souhaiter réellement faire un prêt.
Bien à vous
Cordialement
DUCHESSE ROLAND
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (86.73.135.xxx) le 07/07/13 à 21:21:22
moi vous me donnez 100 000 € et je vous reverse 1 000 € par mois !!!
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (86.73.135.xxx) le 07/07/13 à 21:24:01
pourquoi ne pas simplement faire un départ sur une voie large le temps que les gens s'étalent ? trop compliqué ? course sympa mais on a bien le droit de dire que c'était le bazar au départ et à l'arrivée, non ?
70% des participants se comportant comme des animaux à la récupération du teee-shirt ou au ravito, ça fait peur de voir une telle absence d'éducation, de politesse...
Foulées d'Ile de France France des Iles par Franck (invité) (84.97.219.xxx) le 07/07/13 à 21:27:01
Une belle course rendue difficile par la chaleur mais le punch à l'arrivée redonne du tonus!!!
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (86.73.135.xxx) le 07/07/13 à 21:28:03
il y avait juste de minuscules gobelets de flotte et une banane...régime !!!
Foulées d'Ile de France France des Iles par Frunny (invité) (78.249.184.xxx) le 07/07/13 à 21:50:51
Duchesse ! tu peux aller jouer ailleurs stp ?
Je t'invite à poster sur www.escroqueries.com ; tu vas gagner du temps .
Ici , on cours mais pas forcément après les margoulins !
Foulées d'Ile de France France des Iles par mado92 (invité) (164.131.224.xxx) le 08/07/13 à 11:32:51
Salut je cherche les photos de la course Foulées d'Ile de France France des Iles
merci !
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (89.3.107.xxx) le 10/07/13 à 08:50:50
photos ?
Foulées d'Ile de France France des Iles par (invité) (163.187.184.xxx) le 10/07/13 à 09:13:01
j'ai pris des photos et je voudrais rentabiliser le temps passer sur cette manifestation en proposant aux coureurs de me les acheter, connaissez vous un moyen sur la toille permettant de tarifer mes photos ??
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