VO2max et VMA

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VO2max et VMA par bubloch (invité) (80.215.47.xxx) le 02/08/13 à 14:56:38

bonjour,
J'ai une question a propos de la correspondance entre VO2max et VMA, j'ai un ami qui à fais un test d'effort(au meme endroit que moi d'ailleurs,dans les memes conditions) qui à une VMA de 19,4 km/h et une VO2max de 60,9ml/kg/mn et moi qui a une VMA inférieure= 18,2km/h pour une VO2max supérieure(??!) de 65,7 ml/kg/mn. comment peut on avoir une vma plus petite avec une vo2max plus importante?? les deux ne sont pas liés ?? quelles sont leurs différences ?

VO2max et VMA par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 02/08/13 à 15:08:27

le poids peut tt expliquer! Sinon la différence de rendement (coût énergétique). La vo2max c'est le moteur mais si la carrosserie suit pas et qu'il y a de la déperdition...

VO2max et VMA par (invité) (80.215.47.xxx) le 02/08/13 à 15:12:05

ah oui! je n'avais pas pris en compte le poids qui joue dans la vo2max(ml/KG!/mn);par contre pas compris ton histoire de carrosserie et moteur,mieux vaut avoir une vo2max elevé ou une vma elevé ?

VO2max et VMA par Qtx (invité) (193.62.194.xxx) le 02/08/13 à 15:12:28

Sur le net tu trouves des correspondances VO2max VMA avec notamment un facteur 3,5 entre les deux qui revient souvent. Mais je n'ai jamais vraiment compris comment on pouvait correler VO2max et VMA.
Le VO2max est exprime par rapport a une unite de masse ce qui empeche je pense tout comparaison. Mis a part avoir strictement la meme masse musculaire, masse grasse, etc, tu ne pourras jamais correler VO2 et VMA.
Le facteur 3,5 est plus la pour donner une idee pour ceux qui ne font pas de test d'effort precis

Je ne suis pas un pro de toutes ces donnes physio, donc je peux avoir completement tort

Qtx

VO2max et VMA par bubloch (invité) (80.215.47.xxx) le 02/08/13 à 15:17:58

Autre petite question, si (imaginons) que j'ai plafonné au niveau de ma vo2max (genetiquement je ne peux plus aller plus haut) est ce que si je ne m'entraine plus pendant plusieurs mois,et que a la suite de ce repos je reprend l'entrainement je vais pouvoir remontée à mes valeurs d'origine ou la vo2max se degrade dans le temps(avec l'age) ?

VO2max et VMA par (invité) (86.193.211.xxx) le 02/08/13 à 15:42:32

facile à comprendre la différence en prenant comme exemple les voitures.

En admettant que la vo2max corresponde à la puissance maxi d'un moteur, tu prends 2 voitures parfaitement identiques (même poids/même carrosserie etc...) sauf que l'une a un moteur de 150ch et l'autre 120ch, il est évident que c'est celle qui est équipée du moteur 150ch qui pourra avoir la vitesse de pointe la plus élevée en revanche si une voiture de 150ch a une carrosserie différente avec un très mauvais aérodynamisme et pèse beaucoup plus lourd que la 120ch c'est la 120ch qui ira plus vite que la 150ch, et bien c'est pareil chez les coureurs !

A vo2max identique, c'est le coureur qui est le plus léger qui a le potentiel pour aller plus vite. A vo2max identique et à poids égal c'est la qualité des fibres musculaires ou bien le coureur le moins gras des deux qui a le potentiel pour aller plus vite.

Donc si un coureur est plus léger, moins gras avec une meilleure qualité de fibres musculaires qu'un autre possédant pourtant une vo2max plus grosse rien n'empêche le coureur à la vo2max plus petite d'avoir une vma plus grosse.

VO2max et VMA par (invité) (86.193.211.xxx) le 02/08/13 à 16:09:42

dans une course quand on voit un gaillard costaud de 85kg courir à 18km/h à côté d'autres coureurs de 60kg à la même vitesse c'est que le coureur poids lourd a une bien plus grosse vo2max que les autres pour pouvoir tirer sa grosse carcasse mais la même vma que ses adversaires. Le jour ou le coureur poids lourd arrive à perdre des kg il obtiendra une meilleure vma que ses adversaires (si ceux-ci restent au même poids)

VO2max et VMA par Speedyfox (invité) (81.244.253.xxx) le 02/08/13 à 16:14:46

""Autre petite question, si (imaginons) que j'ai plafonné au niveau de ma vo2max (genetiquement je ne peux plus aller plus haut) est ce que si je ne m'entraine plus pendant plusieurs mois,et que a la suite de ce repos je reprend l'entrainement je vais pouvoir remontée à mes valeurs d'origine ou la vo2max se degrade dans le temps(avec l'age) ? ""

quelques mois ça va mais je pense qu'en 25/30 ans par exemple entre une personne de 25 et une autre de 55 il y a environ 25% de perdu.
Suis pa

VO2max et VMA par Speedyfox (invité) (81.244.253.xxx) le 02/08/13 à 16:15:31

suis pas sûr cela reste à voir si quelqu'un s'y connaît vraiment.

VO2max et VMA par bubloch (invité) (80.215.52.xxx) le 02/08/13 à 17:59:39

Comment peuvent ils mesurer la consommation d'oxygene qu'un muscle absorbe lors d'un test d'effort ? car ils mettent un appareil sur la tronche , ça mesure ce que l'on expire...

// en faite je viens de comprendre en tapant mon message hihi, en faite il regarde pendant l'inspiration le volume d'oxygene inspiré qu'ils divisent par le taux de CO2 expiré ? grace a cela ils mesurent ce que le muscle consomme ,exact ?

VO2max et VMA par bubloch (invité) (80.215.84.xxx) le 02/08/13 à 19:27:17

soustrait pardon

VO2max et VMA par trape (invité) (90.37.201.xxx) le 02/08/13 à 19:51:47

si vous donnez les résultats ainsi: 60,9ml/kg/mn et 65,7 ml/kg/mn; le poids est déjà intégré; par contre rien sur le rendement.
Quant à l'âge, c'est cruel pour la VO2 max mais votre vo2 baissera inexorablement (plus ou moins vite) quoique vous fassiez! Et quand elle baisse trop, c'est même un critère, marqueur d'une espérance de vie qui diminue, diminue, diminue...
Classiquement, la VO2 max est max vers 18-20 ans, se maintien jusqu' 30 ans; au delà, perte de 10% par décade et la décroissance est plus marqué chez les hommes.

VO2max et VMA par cedric (invité) (89.227.102.xxx) le 02/08/13 à 22:05:16

Attention il y a des énormités dictées ici, la VO2Max est une consommation d'oxygene exprimée en millilitre par KILOS DE MASSE CORPORELLE par secondes.
en clair un mec de 120 kilos qui aurait une VO2max supérieure a un mec de 60 kilos pourrait courir plus vite à rendement de foulée égal.
C'est bien le rendement de la foulée qui fait qu'un mec peut avoir une VMA supérieure à un autre en ayant une moins bonne VO2MAX
Attention toutefois l'ecart de VO2Max ne doit pas etre trop flagrant.

Pour info si vous voulez améliorer votre VO2max il vous suffit de perdre tout ce qui dans votre corps ne consomme pas d'oxygène en clair la graisse, cela augmentera mécaniquement le ratio consommation d'O2 par kilos de masse corporelle

VO2max et VMA par Qtx (invité) (86.26.13.xxx) le 03/08/13 à 10:28:36

@bubloch
Il suffit tout simplement de prendre l'O2 inspiré et l'O2 expiré, le CO2 n'intervient meme pas

VO2max et VMA par trape (invité) (90.37.94.xxx) le 03/08/13 à 11:04:00

il existe un petit ouvrage (170 p) sur la vo2 (guide pratique des épreuves d'effort cardiorespiratoires) du pr.carré et pr.cohen solal, chez masson, 30 euros. C'est plutôt le versant pathologie qui est développé.
j'ai lu, quelque part, que pr.veronique Billat devait sortir un ouvrage sur la vo2, en aout 2013.


VO2max et VMA par Harry Corouge (invité) (79.94.45.xxx) le 04/08/13 à 07:36:04

Une VO2max désigne un potentiel pour les sports ou le poids intervient comme la course.
Il est calculé à partir de la puissance consommée.
La VMA représente en revanche la puissance produite.

Le rapport entre les 2 puissances donne le rendement...

VO2max et VMA par (invité) (86.26.13.xxx) le 04/08/13 à 09:37:30

@Harry Courouge
Je vais etre un peu tatillon, mais un rendement est sans dimension normalement et comme ici la VO2 dépend du poids et la VMA pas, ce n'est pas un rendement.

VO2max et VMA par (invité) (79.94.45.xxx) le 04/08/13 à 13:26:31

C'est imprécis ce que j'ai dit car en plus une VMA est une vitesse, pas une puissance.
C'est simplement pour expliquer la différence entre 2 types de puissances, celle que l'on consomme qui est proportionnelle à la quantité d'O2, et celle qu'on produit qui débouche sur le chrono...
Normalement, il faut convertir tout ça en Watts...

VO2max et VMA par (invité) (86.26.13.xxx) le 04/08/13 à 18:56:02

Oui mais c'est la que ca devient plus compliqué.
Qu'est ce qu'on considere comme systeme pour faire un bilan?

VO2max et VMA par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/08/13 à 21:04:38

faire un bilan de quoi?

VO2max et VMA par (invité) (86.26.13.xxx) le 04/08/13 à 21:32:26

bilan de puissance.
Tu peux pas simplement convertir une quantité d'O2 en watt. Ca marche pas vraiment comme ca. Dans l'O2 consommé, tu n'as pas que l'O2 consommé par l'activité course à pied.

VO2max et VMA par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/08/13 à 21:34:36

ça sert à quoi un bilan de puissance?

VO2max et VMA par gilles de Gêne (invité) (93.24.108.xxx) le 04/08/13 à 21:39:00

les gars 'tin entraînez-vs, le prix Nobel de physique-chimie c'est pour les p'tits gros à lunettes, avec internet les cons veulent passer pour moi!

VO2max et VMA par (invité) (88.186.2.xxx) le 27/11/13 à 20:52:26

exellente cette discussion :-D

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