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alimentation 100km par momox (invité) (81.48.233.xxx) le 04/08/13 à 20:10:49
J'ai effectué plusieurs marathons ces dernières années et pour varier les plaisirs, j'ai décidé de tenter l'aventure sur 100km à Millau, en Septembre prochain. Je pense avoir pas mal d'éléments sur la préparation de ce type de course et je suis un programme d'entraînement depuis plusieurs semaines. En revanche, j'aimerais avoir quelques conseils sur l'alimentation qui doit accompagner un 100km dans les jours qui le précède et durant la course.
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