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Sondage pour les coureurs de 800 par Jerem (invité) (78.192.78.xxx) le 09/08/13 à 18:45:44
Salut les gars (et les filles, je n'exclus personne).
Je me suis posé une question existentielle avant la reprise des choses sérieuses, et en tant que coureur de 800. Que voici.
Quelles sont vos valeurs, réelles (compétition) ou estimées, sur les distances supérieures : 1500, 3000, 5000 ?
J'ai de plus en plus l'impression que pour atteindre son potentiel sur le 800, il faut de suffisamment bonnes références sur le demi-fond long... (Par ex, je cours sur 800 "seulement" en 2'0 et sur 3000 et je dois valoir à peine 9'40-9'45 ce qui est très inférieur je pense, j'ai l'impression que le manque d'endurance ne pardonne pas). Si certains ont des exemples de coureurs très peu endurants mais "bons" sur 800, je serais curieux de le savoir, et je me sentirais moins un cas isolé :).
Merci !
Sondage pour les coureurs de 800 par MAXOUONE (invité) (78.127.196.xxx) le 09/08/13 à 19:08:25
automatiquement pour briller sur 800, il faut au moins faire les cross l'hiver ! ( a toi de voir, ce que tu aimes, cross cours ou long... )il ne faut pas oublier le sprint long ! mais par contre évite de faire l'été, du fond et du demi fond court !
Sondage pour les coureurs de 800 par lalpiniste (invité) (195.132.162.xxx) le 09/08/13 à 19:27:32
Salut,
Juste pour ton information, meme si je suis plus un coureur de 1500 que de 800 m, voila mes temps pour l année 2012 :
800 : 1'59''91
1000 : 2'39''7
1500 : 4'08''89
3000 : 9'04''xx
Sondage pour les coureurs de 800 par (invité) (90.13.13.xxx) le 09/08/13 à 19:51:57
je connais un mec 51"5 son record au 400 et 2"00/2"01 sur 800.
Sur des "footings" rapide de 5" je le battais en ne valant que 2"10 sur 800
Sondage pour les coureurs de 800 par (invité) (85.218.15.xxx) le 09/08/13 à 23:21:26
Pas sur qu'on ait la même definition de footing...
Sondage pour les coureurs de 800 par MAXOUONE (invité) (78.127.196.xxx) le 09/08/13 à 23:27:03
oui, plutôt un entrainement au train !
de toute façon pour changer les fibres rapide a lente et vis versa, c'est long, si bien sur, on veux des résultats !
Sondage pour les coureurs de 800 par (invité) (92.151.227.xxx) le 10/08/13 à 01:00:54
Ouais merci a vous . Lapiniste ça conforte ce que je pensais : je suis loin du compte au niveau endurance , j'arrive un peu a compenser avec la vitesse (autour de 52 53 au 400 au moment de ma forme...), sur 800 et 1500 j'ai les memes temps que toi mais sur 3000 je suis a des annees lumiere! Il va falloir manger du seuil a 16 km h, des intervalles a 3'15 au km bouffer du fartlek et se gaver de cross court tout l'hiver ! Merci pour vos témoignages! Jerem
Sondage pour les coureurs de 800 par (invité) (92.151.227.xxx) le 10/08/13 à 01:02:32
Opus non sur 1500 je ne suis qu'a 4'14 mon meilleur, y'a pas de mystère...lol
Sondage pour les coureurs de 800 par mowgli (invité) (82.232.107.xxx) le 10/08/13 à 01:04:58
800 : 1.53
1500: 3.54
3000 m : 8.55
je manque de caisse Egalement , mais c l'hiver qu'il faut la bosser , ensuite il faut l'entretenir avec de la vma ou des footing actif l' été
Sondage pour les coureurs de 800 par (invité) (78.206.192.xxx) le 10/08/13 à 04:06:55
Tout dépends d'abord si tu es plus un coureur de 400-800 ou 800-1500 voire plus......
Mais le foncier est très important pour pouvoir faire de bonnes séances vma voire spé axé sur ta discipline(800 ou autre)
Je connais un coureur qui a fait les jeux olympiques en 96 sur 800 et qui me racontait qu'il lui arrivait de tourner des semaines à 150km, certes c'était le haut niveau dans son cas mais tu vois il ne faut pas négliger le foncier meme sur 800.
Pour ma part, j'ai un record en 1'53 sur 800 et 3'52 sur 1500.
Je suis en moyenne à 130km semaine car je fais aussi un peu de route l'hiver.
Sondage pour les coureurs de 800 par (invité) (92.151.227.xxx) le 10/08/13 à 12:04:09
Mowgli ,t'es un peu comme moi, avec des chrono plus bas on est des enfants sauvages tendance vitesse... Avec cette référence sur 3000 tu dois avoir une sacrée vitesse de base pour finir a 1'53. Invite. Oui a présent je commence a comprendre qu'il faut s'envoyer des km, je compte en faire minimum 80/sem tout l'hiver,la qualité c'est très important mais je suis d'accord avec toi pour les seances de qualités sans le foncier ça ne vaut rien, cette saison j'ai termine toutes mes seances de spe 800 a plat ventre et foulée dégradée (meme sans partir trop fort) et comme par hasard a chaque course les mecs me doublaient a partir du 600 ! Apres ce qui est injuste c'est qu'il y'a des mecs capables de faire 1'55 au 800 avec 40km par semaine...eux vont de dire que les footing d1h10 c sert a rien..mais je ne les écouterai pas, on est pas tous fait pareil !
Sondage pour les coureurs de 800 par (invité) (92.151.227.xxx) le 10/08/13 à 12:07:09
L'invite tu dirais qu'un coureur type 400-800 (mon cas) doit faire plus de km qu'un coureur 800-1500, ou l'inverse ? Ou il n'y a pas de règle ?
Sondage pour les coureurs de 800 par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/08/13 à 12:09:01
Chercher l'erreur ?
Les coureurs de bons niveaux du dessus sur 800 et 1 500m font 130 kilomètres par semaine soit plus de 10km par jour, et que des coureurs de 10km sur ce forum pensent aller au suicide à faire des footing de plus de 10km.
Vous avez pas l'impression que certains sont dans l'erreur et surement les plus performants !
Sondage pour les coureurs de 800 par (invité) (92.151.227.xxx) le 10/08/13 à 12:12:04
Euh Didier ... J'ai pas compris ta derniere phrase :). Tu veux dire que les coureurs de 10km qui devraient faire du volume et rechignent a cela sont dans l'erreur, n'est ce pas ?
Sondage pour les coureurs de 800 par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/08/13 à 12:13:47
pas
Il manque pas
et surement pas les plus performants.
Sondage pour les coureurs de 800 par (invité) (92.151.227.xxx) le 10/08/13 à 12:14:29
Ok c'est mieux :)
Sondage pour les coureurs de 800 par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/08/13 à 12:19:14
Oui tu avais raison c'était pas très clair sans "pas" et si j'avais mis foulée à la place de pas pour un coureur à pied c'était plus du tout compréhensible.
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