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Prépa marathon : aquajogging ou vélo ? par thedom (membre) (80.215.33.xxx) le 16/08/13 à 11:02:21
Bonjour,
Souffrant encore de contractures aux ischio jambiers et de tendinite au genou, je voudrais savoir quel est le sport qui sera le plus utile pour ma prépa marathon qui débute dans 10 jours ?
L'objectif est que cela se rapproche le plus possible de la CAP, au point de vue Cardio bien sûr mais aussi dans l'idéal, musculaire, ligaments et tendons.
Merci d'avance pour vos suggestions.
Prépa marathon : aquajogging ou vélo ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 16/08/13 à 11:10:57
La natation en premier et le vélo en second oubli l'aqua.
Prépa marathon : aquajogging ou vélo ? par thedom (membre) (80.215.33.xxx) le 16/08/13 à 11:48:20
Didier, pourquoi pas l'aquajogging ?
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