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ameliorer mes performances par kevin (invité) (90.15.209.xxx) le 09/09/13 à 22:22:17
Salut à tous!
Voila je cours depuis 2 mois et j'ai fait une course a pied de 13 km,le truc c'est que je trouve que je suis trop lent comment pourrais-je ameliorer ça?bon aussi il ne faut pas trop que j'en demande ça fait 2 semaines que moi et la clope on ne s'aime plus....
mais la course me plait tellement et j'aimerais vite monter dans les echellons est-ce possible??????
ameliorer mes performances par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/13 à 22:29:47
Pour débuter :
https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0BwkDV9KNUGkwYWNkZjdmMTctMWZlMi00YjU1LThjMDYtOGQwMGYzN2IwNjg2&hl=en
Pour continuer
http://www.volodalen.com/index.htm
Bon courage!
ameliorer mes performances par kevin (invité) (90.15.209.xxx) le 09/09/13 à 22:33:48
c'est enregistrer merci bien :)
ameliorer mes performances par Docteur Love (invité) (78.226.41.xxx) le 10/09/13 à 00:30:27
Je comprends que tu veuille améliorer tes performances. Cela dit, être lent est plutôt un avantage. Les éjaculateurs précoces, qui sont très rapides, ne voient pas leur situation comme enviable.
ameliorer mes performances par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 10/09/13 à 03:06:27
"mais la course me plait tellement et j'aimerais vite monter dans les echellons est-ce possible?"
Je suis un bébé de huit mois, j'aime tellement le français que j'ai envie de maîtriser Grevisse et Larousse rapidement, est-ce possible ?
Chaque chose en son temps. Cours en te faisant plaisir, suit les principes de base énoncés dans le document ci-dessus, et tu progresseras naturellement.
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