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et maintenant ?... par AlexT (invité) (96.21.126.xxx) le 23/09/13 à 01:21:53
...que vais-je faire... Sérieusement, ma saison est finie, avec des bonnes perfs/améliorations. Je peux dire que l'objectif est atteint pour cette année. Mais maintenant, en attendant la nouvelle saison, qui au Canada commence vers le mois d'avril, je fais quoi ? Quelles sont des stratégies pour ces cas-là ? Il faut préciser que d'ici 2 mois, je ne pourrai pas faire des intervalles ni travailler la vitesse - y fait trop frête ! Et il n'est pas question pour moi de faire le cobaye sur un tapis roulant - moi, je cours dehors.
Je pensais passer les 4 mois les plus froids à développer plus d'endurance, i.e. faire 4 sorties SL par semaine. Qu'en pensez-vous ? Des idées ?
et maintenant ?... par andin (invité) (201.189.122.xxx) le 23/09/13 à 02:03:54
As-tu accès à des pistes de ski de fond ? Question aérobie c'est excellent. (Mais si te ne sais pas en faire prends des cours, parce ce n'est pas le pas glissé qui va te faire travailler des masses...)
et maintenant ?... par (invité) (109.30.50.xxx) le 23/09/13 à 02:37:31
Bah le changement c'est maintenant
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