Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
ellipitique vs footing par socratequilt (invité) (80.11.22.xxx) le 20/01/05 à 14:00:06
bonjour,
comme le temps ne permet pas toujours les sorties à l'ext, et comme après 5 X 1heure/semaine mes tibias me font souffrir, j'ai opté pour un cross trainer elliptique (Kettler XTR1).
QQun a t il une idée de son utilisation en binôme avec la CAP pour l'optimiser ? utiliser plutot les programmes d'endurance ou de resistance ?car il est clair que je ne peux pas me permettre plus de 2 voire 3 sorties par semaine .
Merci
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge