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Test VMA en club etrange!! Votre avis? par mimolette (invité) (89.86.239.xxx) le 04/10/13 à 14:01:55
Salut à tous, voila il y peu de temps,nous avons effectué un "test vma" en club,mais ce test je ne le connaissais pas et ne le retrouve nul part sur le net,au lieu ,comme au vameval,en partant de 8kmh d'augmenter la vitesse de 0,5kmh toute les minutes, le coach lui augmente la vitesse de 0,3 toute les 30secondes!?!?!
Nous etions derriere un velo avec compteur,j'ai tenu jusqu'au palier 21,8 (que je n'ai pas su finir) apres 22mn 40s de course.
Ma VMA est bien sur surestimé avec ce "test" je le sais bien la n'est pas ma question,mais quel est ma VMA alors je m'y perds un peu.
Merci d'avance!
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par (invité) (82.150.248.xxx) le 04/10/13 à 14:24:41
c'était un test de Brue
normalement ça surestime un tout petit peu du fait de l'aspiration du vélo.
mais c'est un test tout ce qui a de plus sérieux et standard
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par (invité) (97.116.21.xxx) le 04/10/13 à 14:29:50
c'est bizarre ? tu fais ce test en club et on ne te dit pas que c'est le test de brue ni ces modalities...
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par Frédéric (membre) (89.96.134.xxx) le 04/10/13 à 15:00:10
Ton club organise un test vma sans ensuite donner d'information personnalisée ?
Fred
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par le picç (invité) (213.39.33.xxx) le 04/10/13 à 15:02:50
vous racontez n'importe quoi c'est un test de brue !
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par 213ex212ex192 (invité) (217.111.195.xxx) le 04/10/13 à 15:21:23
Le test Brue est organisée par ma belle-mère, trop lol.
JP2
Chimiste RH et comique amateur
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par mimolette (invité) (89.86.239.xxx) le 04/10/13 à 15:29:15
Et bien on m'ai dit que c'etait un test VMA,que dire de plus? les modalités? et bien ca donne la VMA,non? Mais je sais bien que ma VMA n'est pas de 21,8!!
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par mimolette (invité) (89.86.239.xxx) le 04/10/13 à 15:30:57
Et puis on m'aurais donné les infos que je veux je ne serais pas venu ici vous poser la question! Ce test ne me parait pas fiable..
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par patrick brue L (invité) (213.39.33.xxx) le 04/10/13 à 15:32:03
c'ssez la vmaaaaaaaa aaaah
c'ssez la vmaaaaaaaa aaaah
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par observatoire des demi molle (invité) (85.69.112.xxx) le 04/10/13 à 15:55:38
une mimolette est étymologiquement une petite demi molle autant dire le max de tension du membre en pensant à Jacky Sardou.
Donc ta vma se situe entre celle de jacky sardou et celle de franck dubosque
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par Vieux_pistard (membre) (90.26.0.xxx) le 04/10/13 à 15:55:52
Par rapport à un VAMEVAL, le résultatt est effectivement majoré d'environ 0,5 km/h.
Par contre ce test donne directement la vitesse à tenir sur des 30"-30". Tu dois donc être capable de faire 182 m sur une séance de 30"-30".
Pour voir ce que ça donnerai sur les autres séances, voir ici:
http://www.astournus-athle.fr/entrainement (bouton "tableau allures entraînement")
Test VMA en club etrange!! Votre avis? par mimolette (invité) (212.23.175.xxx) le 05/10/13 à 12:00:44
Merci vieux pistard,mais je pensais plus avoir une vma d'environ 19 à 19,5,record sur 5 et 10km en 16'45 , 34'54. Et 1500m en 4'28. Doit y avoir un probleme quelque part non? 30ans 4ans de cap. Le test a été correctement effectué verifié via ma forerunner 410!!!
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