réflexion sur les douleurs après-marathon

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réflexion sur les douleurs après-marathon par invitée (invité) (88.14.232.xxx) le 30/10/13 à 13:17:10

Mon beau-frère, qui commence à penser faire un marathon, m'a posé quelques questions, et une d'elle concernait les douleurs des jours après la course. Il m'a fait réaliser que sur cinq courus, il y en a eu deux où je n'ai pas eu du tout de courbatures. Bizarrement ce ne sont pas les deux plus faciles mais au contraire les deux avec le plus de dénivelé (360m pour un qui a été aussi mon meilleur chrono, et 950m pour l'autre). Par contre, ils ont deux choses en commun :
1: je me suis fait masser par des kinés volontaires à la fin de la course
2: c'était des marathons à la campagne, loin de toute grande ville.
Par contre les trois où j'ai eu les typiques courbatures d'après course étaient des marathon de grandes villes et le pire celui de Paris en 1999, où il y avait un pic de pollution.
Est-ce que des coureurs avec beaucoup plus de marathons à leur actif on remarqué un rapport entre la pollution et le mal aux jambes ? Et avec le massage ?

réflexion sur les douleurs après-marathon par (invité) (90.53.245.xxx) le 30/10/13 à 13:45:16

Pollution non, massage cela peut améliorer les choses mais il ne faut pas en attendre des miracles non plus. Il y a beaucoup d'autres facteurs qui peuvent rentrer en compte avant ce dernier. Notamment l'entraînement, le pic de forme au moment du marathon et le faite d'être dans un bon jour ou non le jour J.

réflexion sur les douleurs après-marathon par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/10/13 à 13:48:18

...et le retour à la vie normale! hydratation et alimentation d'après course sont souvent négligés (en particulier lorsqu'on a performé sans douleur...) d'où peut-être certains dommages collatéraux.

réflexion sur les douleurs après-marathon par fench (invité) (213.39.33.xxx) le 30/10/13 à 13:50:30

ton beau-frère est gendarme ?

réflexion sur les douleurs après-marathon par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/10/13 à 13:59:38

non mais je m'efforce, dans la mesure de mes pauvres moyens, de m'exprimer dans le Français le plus clair possible par respect pour le lecteur.

réflexion sur les douleurs après-marathon par Hannibal Lecteur (invité) (217.111.195.xxx) le 30/10/13 à 14:00:25

Merci SuperD ;)

réflexion sur les douleurs après-marathon par fench (invité) (213.39.33.xxx) le 30/10/13 à 14:02:13


mdr, du grand le pix !

réflexion sur les douleurs après-marathon par Koregon (invité) (90.18.171.xxx) le 30/10/13 à 14:02:52

Je peux en témoigner sur l'honneur SuperD en dehors d'être un penseur hors pair est aussi un érudit et un amoureux de la langue française.
Tout mon portrait craché, en mieux!! ;-)

réflexion sur les douleurs après-marathon par Koregon (invité) (90.18.171.xxx) le 30/10/13 à 14:04:48

" pollution et le mal aux jambes "

aucun rapport

réflexion sur les douleurs après-marathon par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/10/13 à 14:07:03

Je n'ai craché aucun portrait, même en petit format je n'ai pas ça en magasin.

réflexion sur les douleurs après-marathon par fench (invité) (213.39.33.xxx) le 30/10/13 à 14:09:14

@koregon
tu omis de dire que super dédé a répondu à une question qui ne lui était pas destiné ! il est donc très impoli !
c'est l'initatrice du post qui parle de son beau-frère !
merdalors !

réflexion sur les douleurs après-marathon par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/10/13 à 14:19:33

@ fench
autant (et non pas au temps qui est un néologisme) pour moi, je m'étais égocentriquement autoproclamé destinataire de cette interpellation. Je présente donc mes regrets à l'interpellant et à l'interpellé.

réflexion sur les douleurs après-marathon par le picç (invité) (213.39.33.xxx) le 30/10/13 à 14:33:51


un néo logisme, c'est quoi, c'est comme un nouveau habitat ?

réflexion sur les douleurs après-marathon par Koreogn (invité) (90.18.171.xxx) le 30/10/13 à 15:01:28

Le néologisme c'est de - 6500 à - 4000 av JC

réflexion sur les douleurs après-marathon par le picç (invité) (213.39.33.xxx) le 30/10/13 à 15:08:04


moi j'ai le nez en derthal, j'en suis très content
j'adore la chir'

réflexion sur les douleurs après-marathon par Koregon (invité) (90.18.171.xxx) le 30/10/13 à 15:28:42

en derthal???
merde
avant d'avoir ton nez à "bab el oued en 1950" tu peux appliquer de la Whiskybiline ou de la teinture d'idiote, ça calme surtout dans ton cas

réflexion sur les douleurs après-marathon par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/10/13 à 18:56:46

@ Koregon
après un excès de whiskybiline on acquière facilement un nez nu phare.

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