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pourquoi s' entrainer ? par christophe (invité) (90.46.115.xxx) le 03/11/13 à 12:53:34
Bon, un titre d'article un peu "provoc".
Je vous raconte mon histoire :
Durant 20 ans, je me suis entraine 6 fois par semaine, a mon meilleur niveau je courais le 10km en 31mn et le semi en 1h09.
Il y a 2 ans, a 44 ans, j'arretais tout afin de passer a autre chose (un peu fatigué par les entrainements quotidiens, les compétitions, etc ...).
Depuis je cours 1 ou 2 fois par semaine (pas plus de 20km hebdo, et que du footing). Mais ayant pris l'habitude du sport, je fais 40mn de musculation tous les jours, dans une salle sur mon lieu de travail (pectoraux, biceps etc ...).
La semaine derniere, un de mes freres lance le defi de faire le marathon de Paris et me demande de l'accompagner. Pourquoi pas, en "dilettante" ? Meme si je suis persuade d'avoir tout perdu ! Alors ce matin, je vais me tester sur le tartan de la piste pres de chez moi, avec de grosses training de 300g. Resultat : 6 fois 1000m en 3mn10, avec 1mn30 de recup trottee. Et a l'aise, en plus ! L'impression donc que je n'ai pas perdu grand chose ! Tout cela me fait reflechir sur l'entrainement ...
pourquoi s' entrainer ? par (invité) (82.124.137.xxx) le 03/11/13 à 12:57:31
1. t'as un passif de 20 ans d'entrainements intenses, ça diaparait pas comme ça
2. depuis 2 ans t'es loin d'être à 0 sport apparemment
3. c'est des chronos d'entrainement, t'as pas fait de course non plus donc on peut pas savoir réellement ta valeur du jour
4. effectivement l'entrainement ne sert a rien, tu as perdu 20 ans de ta vie, tu peux donc mettre fin a tes jours. T'es con ou t'es con ?
pourquoi s' entrainer ? par Brad (invité) (90.15.135.xxx) le 03/11/13 à 13:06:38
Il est simple de vérifier ta théorie, tu ne t'entraînes pas jusqu'au marathon de Paris 2014 ET si tu fais 2h26' alors ta théorie sera juste...
pourquoi s' entrainer ? par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 03/11/13 à 14:52:45
...encore quelqu'un pour nous faire sourire.....à l'aise sur 6 x 1000 en 3'10.....à l'aise....:-)
pourquoi s' entrainer ? par Koregon (invité) (90.18.171.xxx) le 03/11/13 à 16:17:49
Comme disait sa mère " Il est beau mon fils" avec l'accent de Marthe Villalonga
pourquoi s' entrainer ? par (invité) (90.46.115.xxx) le 03/11/13 à 17:00:42
Vous n'etes pas obliges de l'insulter : d'apres ses references il devait tourner les 1000m en moins de 3mn a l'aise. Donc il a perdu en VMA et evidemment il lui faudra s' entrainer (endurance et resistance). Mais la perte de vitesse est faible et c'est cela qui interroge.
pourquoi s' entrainer ? par rodio (invité) (86.217.107.xxx) le 03/11/13 à 20:24:44
Les biceps ça alourdit. Imagine si tu n'avais pas fait de muscul, tu serais à 6 x 1000m en 3' en fumant la pipe (ou mieux le calumet).
pourquoi s' entrainer ? par (invité) (86.70.42.xxx) le 03/11/13 à 20:42:15
.
pourquoi s' entrainer ? par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 03/11/13 à 22:52:29
oui mais Rodio, les biceps c'est indispensable pour courir en portant le narguilé
pourquoi s' entrainer ? par (invité) (97.116.21.xxx) le 04/11/13 à 06:30:28
je cherchais un post qui me ferait rire...j'ai trouve !
pourquoi s' entrainer ? par momo42 (invité) (90.13.190.xxx) le 04/11/13 à 08:15:23
c est possible d autant plus qu'ayant fait de la muscu légére chaque jour , il a gardé voir amélioré sa caisse, sa puissance , c est a dire son rendement , et vu qu il a très peu perdu en cardio, c est possible
pourquoi s' entrainer ? par coyote28 (membre) (159.50.16.xxx) le 04/11/13 à 08:24:38
Ici de toutes façons, dès que quelqu'un est d'un niveau supérieur, ça balance dans tous les sens.
Son post est un poil provoc, mais s'il mettait le corps des séances qu'il s'envoyait dans la tronche il y a deux ans, on verrait sans doute une régression, mais à ce niveau là (genre je gagne tous les petits 10 kms autour de chez moi), rien de délirant à n'avoir régressé que de 3mn au 10 (ce qui est déjà beaucoup à ce niveau).
pourquoi s' entrainer ? par (invité) (194.119.85.xxx) le 04/11/13 à 10:41:21
Je pense qu'il a fait ses fractionnés sur une piste de 350m. Si le MdP 2014 fait 26km au lieu de 26 miles, sa non-regression sera confirmée !
pourquoi s' entrainer ? par Xam (invité) (93.24.143.xxx) le 04/11/13 à 11:12:18
Comme dans tout, comme à l'école, moi j'ai jamais ouvert un cahier et j'ai eu mon bac avec mention bien!!!!Dans le sport c'est pareil y'a les laborieux qui trouvent toujours injustes que les doués soient devant!!!!Mdr....
pourquoi s' entrainer ? par Koregon (invité) (81.250.200.xxx) le 04/11/13 à 14:41:06
Pourquoi s'entrainer?
Pour s'affronter à la réalité (en résumé)
pourquoi s' entrainer ? par Bouape (invité) (159.245.16.xxx) le 04/11/13 à 14:42:44
Ca ne sert à rien!
pourquoi s' entrainer ? par Koregon (invité) (81.250.200.xxx) le 04/11/13 à 14:47:45
"Comme dans tout, comme à l'école, moi j'ai jamais ouvert un cahier et j'ai eu mon bac avec mention bien!!!!Dans le sport c'est pareil y'a les laborieux qui trouvent toujours injustes que les doués soient devant!!!!Mdr.... "
Je vois 10 obèses par jour, en moyenne. Ils me disent tous la même chose à part une ou deux exceptions ...par an.
: < je na mange pas plus que les autres >
pourquoi s' entrainer ? par Koregon (invité) (81.250.200.xxx) le 04/11/13 à 14:52:02
J'ai aussi des potes gitans...mes amis d'enfance.
Pareil.
Jamais...JAMAIS.......ils ne touchent leur guitare.
Bosser son instrument tu rigoles!!!! C'est bon pour les Gadjé.
Non ils sont tous doués de naissance. TOUS SANS EXCEPTION.
pourquoi s' entrainer ? par le gros duploton (invité) (213.39.33.xxx) le 04/11/13 à 15:08:54
"Je vois 10 obèses par jour, ..."
batahrre, et le secret médical !
pourquoi s' entrainer ? par (invité) (90.85.2.xxx) le 04/11/13 à 15:17:56
lol
pourquoi s' entrainer ? par (invité) (86.70.118.xxx) le 04/11/13 à 16:55:54
Christophe n'a pas vraiment tort...il y a des coureurs qui ont des aptitudes réelles.
Par contre, pour être cons, certains n'ont pas besoin d'entraînement, c'est inné!
pourquoi s' entrainer ? par Koregon (invité) (90.18.171.xxx) le 04/11/13 à 17:29:39
"le gros duploton"
Je n'ai cité personne..... ;-)
pourquoi s' entrainer ? par (invité) (93.24.143.xxx) le 04/11/13 à 17:30:58
koregon c'est bouapy sans les fautes!!!!!!T'1 vous êtes drôles mes amis!!!!
pourquoi s' entrainer ? par Koregon (invité) (90.18.171.xxx) le 04/11/13 à 18:57:52
scuse j'tavais pô reconnu
pourquoi s' entrainer ? par Le Pix (invité) (80.13.135.xxx) le 04/11/13 à 22:54:23
Moi je suis le plus con des cons et sans aucun entraînement, c'est le talent pur.
pourquoi s' entrainer ? par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 04/11/13 à 23:43:38
quand on nait con, on est con
pourquoi s' entrainer ? par Vieux_pistard (membre) (90.39.42.xxx) le 05/11/13 à 00:41:03
Les temps réalisés lors de cette séance correspondent à une valeur d'a peu près 15'50" sur 5000, soit environ 33'20" sur 10 km (disons 33' pour être large)
Après 2 ans de relâchement de l'entraînement, ne perdre que 1' -1'30" sur 10 km (je suppose qu'au moment de l'arrêt, il ne valait plus 31'), c'est tout à fait possible.
On n'est pas tous égaux devant le déclin des performances. Perso, j'ai perdu 4' sur 10 km, au bout de 14 ans d'entraînement en dilettante, alors qu'un vétéran que j'entraîne, a perdu 2' en 6 mois, sans diminuer son assiduité à l'entraînement, et ne les a jamais récupérées.
pourquoi s' entrainer ? par Kenzo (invité) (64.235.154.xxx) le 05/11/13 à 00:46:19
D'accord avec le post precedent. Je passai cette séance sans souci quand je faisais 33'30. Passer de 31' a 33'30. c est quand meme une sacree regression. Je pense qu'apres 2 ans d'entretien, je ferais 36' sans probleme, uniquement sur le passé et les qualities naturelles.
Donc au contraire, tu demontres par ton cas que l entrainement est important ! 2'30, c est enorme sur 10.
pourquoi s' entrainer ? par coyote28 (membre) (159.50.16.xxx) le 05/11/13 à 08:12:05
Enfin un peu de bon sens sur ce post ! Merci à vous deux ....
pourquoi s' entrainer ? par Koregon (invité) (90.18.171.xxx) le 05/11/13 à 08:53:49
Aux JO de Barcelone en 1992 Marc Spitz(7médailles d'or 1 d'argent aux JO de Munich en 1972) âgé alors de 42 ans s'était mis dans l'idée de revenir au plus haut niveau et de se qualifier.
après quelques mois d'entrainement intensif il était encore à 1,5 sec de son meilleur temps sur 100m.
Ca peut paraitre infime mais c'est un GOUFFRE.
Tous les nageurs de 1992 même le moins doué de l'équipe américaine nageait plus vite que n'importe quel nageur de l'équipe sélectionnée en 1972.
Après 40 ans ce qui est perdu(je parle d'athlètes qui s'entrainent 4/6h par jour)reste définitivement perdu.
pourquoi s' entrainer ? par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 05/11/13 à 09:56:55
Vieux Pistard oui...on n'est pas tous égaux....:-)
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