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Mal de dos par José Ramirez (invité) (193.253.168.xxx) le 06/11/13 à 10:28:11
Hello les coureurs,
En rentrant d'un footing hier, j'ai haussé un peu le rythme et au bout de 2-3 minutes, j'ai commencé à ressentir une douleur. Depuis, j'ai une douleur aiguë dans le dos, à droite de la colonne, à peu près au milieu du dos, qui semble être musculaire. Ca parle à quelqu'un ? Un claquage ?
J
Mal de dos par Adolfo Rami (invité) (85.69.112.xxx) le 06/11/13 à 10:46:31
Le mieux c'est de faire une série de pompes, puis une série de crunch.
Si tu as mal tu arrêtes
Mal de dos par pilou (invité) (84.14.175.xxx) le 06/11/13 à 15:33:22
J'ai un peu pareil , je me demande si ce n'est pas après ma séance de natation de samedi.
Je crois que c'est le grand dorsal, une sorte de déchirure peut être.
Je dors mal la nuit en ce moment car dès que je bouge, ça latte !
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