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Etirements par rollingpod (membre) (92.150.58.xxx) le 10/11/13 à 20:42:39
Bonsoir tout le monde,
Personne ne connaitrait un site avec tous les types d'étirements mais illustrés. Etirements actifs et passifs,.. Dans JI il me semble qu'il y a un article sur les étirements mais décrits presque seulement de manière littérale, bref ça n'est pas très précis. Pareil pour la PPG, PPS. S'il quelqu'un connait un site avec illustrations, genre "...pour les nuls". Quand je vois certains coureurs faire le concours de celui qui lèvera le plus la gambette je ne suis pas sûr que ça soit la bonne méthode. Ou d'autres se recourber le plus possible.... à mon avis pas très bon pour le dos non plus. Donc comme il vaut mieux prévenir...
Etirements par ZiziXS (invité) (109.130.72.xxx) le 10/11/13 à 23:03:48
http://entrainement-sportif.fr/etirement-course-pied.htm#etirements
Etirements par Olivier23 (membre) (92.147.122.xxx) le 10/11/13 à 23:06:11
Ca tombe bien, avec ton zizi XS, tu devrais essayer les étirements !
Désolé, j'ai pas pu m'empêcher... :-)
Etirements par rollingpod (membre) (92.150.58.xxx) le 11/11/13 à 09:35:00
Merci bien Z...
tu m'excuseras d'opérer cette réduction à ton pseudo... dont le choix me laisse dubitatif
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