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FC au repos par altius (membre) (81.65.233.xxx) le 25/01/05 à 21:58:30
SALut !
Comment calculer sa vrai FC au repos ? allongé ? assis ? le matin au réveil, presque endormis ?
Le matin, au reveil je suis à 38 bpm... est ce ma réelle FC repos ?
merci !
FC au repos par Frédéric (membre) (82.123.99.xxx) le 25/01/05 à 22:00:05
Fréquence repos : au réveil, allongé. A faire sur 2 ou 3 jours pour être sûr du résultat.
Dès qu'on est debout ou un peu actif ça monte, normal.
Fred
FC au repos par benoit (invité) (80.119.227.xxx) le 25/01/05 à 22:40:43
allonge au reveil tous les jours me parait bien car leledemain d' une grosse seance il y a des variations l'essentiel est de la prendre toujours dans les memes condition pour surveiller une derive vers le haut signe de surentrainement
FC au repos par altius (membre) (81.65.233.xxx) le 25/01/05 à 22:43:07
ça semble logique... A combien vous situez vous en FC repos ?
FC au repos par benoit (invité) (80.119.227.xxx) le 25/01/05 à 22:55:41
perso je suis a 42-45 ca remonte a 48-50 en fin de coupure hivernale
FC au repos par damiengallu (membre) (212.87.112.xxx) le 26/01/05 à 16:23:44
moi je suis entre 49 et 55
FC au repos par floys (membre) (83.115.45.xxx) le 26/01/05 à 16:27:51
moi je suis a 42
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