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FC au démarrage élevée par yannickj (invité) (145.232.108.xxx) le 03/12/13 à 14:04:05
Bonjour,
J'ai une question qui me tracasse : lors de mes entrainements à vitesse constante, au démarrage, ma FC augmente vite et haut 170 puis redescend après 5mn à une valeur normale (140 - 150). Ma FCM est aux alentours de 185.
C'est identique avec plusieurs cardio-fréquencemètres donc le problème n'est pas là
Es-ce normal ?
Merci,
FC au démarrage élevée par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/12/13 à 14:12:44
c'est normal, la FC augmente très vite au démarrage avant de redescendre et se stabiliser, c'est une des raisons pour lesquelles il faut éviter de démarrer trop fort en compète car on se met très vite dans le rouge.
FC au démarrage élevée par (invité) (82.241.2.xxx) le 03/12/13 à 14:14:14
A mon avis c'est surnaturel... Tu devrais appeler l'agent Mulder !
FC au démarrage élevée par yannickj (invité) (145.232.108.xxx) le 03/12/13 à 14:16:14
Merci pour ta réponse SuperD.
FC au démarrage élevée par Serge92 (membre) (82.124.10.xxx) le 03/12/13 à 14:17:56
...c'est une des raisons pour laquelle il est nécessaire de faire un bon échauffement avant toute compétition ....
FC au démarrage élevée par yannickj (invité) (145.232.108.xxx) le 03/12/13 à 14:27:56
Merci Serge,
Es-ce que bon échauffement veut dire échauffement tranquille pour ne pas faire monter la FC ?
FC au démarrage élevée par (invité) (173.245.221.xxx) le 03/12/13 à 14:38:42
pour mettre en alerte le système cardio-pulmonaire (pouls de départ 90 bpm minimum)
FC au démarrage élevée par Serge92 (membre) (82.124.10.xxx) le 03/12/13 à 15:15:44
il est nécessaire de monter progressivement la fc ...il est bien de faire quelques accélérations sur le final pour stimuler complèteement le système cardio et préparer les articulations, muscles et tendons à l'effort.....
De plus la dette d'O² sera mondre pour les premières minutes de course et la mise en plateau plus rapide.
FC au démarrage élevée par Julien (invité) (207.45.249.xxx) le 03/12/13 à 17:39:52
J'ai le même "problème" depuis quelques jours, ma vitesse d'endurance fondamentale est de 12km/h. (sur 1h30, à cette vittesse, je suis à 146 puls de moyenne / pour une FCM de 196).
Ma FC en commençant à courir à 9/11 km/h monte à 165/170 avant de retonber à 140 d'un coup au bout de 10/15mn.
Etrange, est-ce le froid?
FC au démarrage élevée par Julien (invité) (207.45.249.xxx) le 03/12/13 à 17:41:25
Suite...
Avant au démmarage, je partai de 90 puls au démarrage pour me caler progressivement à 147.
FC au démarrage élevée par Serge92 (membre) (82.124.10.xxx) le 03/12/13 à 17:48:48
Julien très certainement un mauvais contact des électrodes de ta ceinture à cause du froid......
FC au démarrage élevée par D'''''''N (invité) (90.54.241.xxx) le 03/12/13 à 17:52:57
Problème de piles, problème d'humidification des électrodes. J'ai eu le même souci.
Il est illogique, même si on part vite, qu'un coeur, qui bat à 60-70 (admettons) s'emballe autant dès les 1ère foulées.
Donc, faire les vérif , puis, regarder au départ à combien sont les puls, ensuite, faire les 50-100m premiers mètres en marchant, puis en marchant vite et enfin en trottinant.
En règle générales, si on regarde la courbe à l'issue de la séance, on voit bien que c'est un pic qui n'a rien à voir avec le coeur lui-même.
FC au démarrage élevée par Steph (invité) (160.92.7.xxx) le 04/12/13 à 12:47:52
C'est bizarre je ne constate pas ça du tout chez moi.
C'est carrement l'inverse: Elle monte lentement.
Je commence à courir à 12km/h (vitesse constante); elle montera assez vite à 120/130, puis qques minutes plus tard à 140, et au bout de 10 / 15min elle atteint son "rythme de croisière" à 150. Rythme stable ensuite. C'est à ce moment là que je sais que mon système cardio est en route.
C'est la même chose avec plusieurs cardios également.
FC au démarrage élevée par Ken (invité) (77.198.87.xxx) le 05/12/13 à 19:58:59
Idem avec polar rs300x
FC au démarrage élevée par (invité) (90.47.82.xxx) le 05/12/13 à 20:05:19
"Il est illogique, même si on part vite, qu'un coeur, qui bat à 60-70 (admettons) s'emballe autant dès les 1ère foulées"
ben non ça peut arriver, c'est une tachycardie sinusale...banale et sans gravité
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