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Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (193.248.128.xxx) le 09/12/13 à 12:38:50
J'ai beau chercher,
Rien sur la SaintéLyon 2013 dans ce forum ?????
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (157.243.1.xxx) le 09/12/13 à 13:48:57
aucun n'a survecu
Rien sur la SaintéLyon ??? par GGBI (invité) (195.6.74.xxx) le 09/12/13 à 14:26:23
C'est pas de la course à pied, c'est pour ça.
95 % des finisseurs courent à moins de 10 à l'heure. C'est assimilé à de la randonnée.
Ici c'est un forum dédié au sport.
Et pour montrer de quoi je parle, j'ai fais la Saintélyon en 2011. Sans entraînement, j'ai fais dans les 7h30 je crois.
Rien sur la SaintéLyon ??? par gianlouca (invité) (91.135.184.xxx) le 09/12/13 à 14:33:11
@GGBI / TOI TU ES SUPER FORT!!!!!!!!!!!!
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (93.1.209.xxx) le 09/12/13 à 15:12:57
@ GGBI : Waouuuu quelle homme mais que fais tu ici, sur un forum d'amateur de course à pied (route et trail!!) alors que tu sembles dans une catégorie bien supérieur toi...
Tout les valeureux et courageux coureurs (qui méritent le plus grand BRAVO) qui ont terminés cette saintélyon doivent être ravie de leur "petite randonné"... 10h D'effort de nuit et c'est pas du sport... On a pas la MÊME définition...
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (80.215.131.xxx) le 09/12/13 à 15:30:46
Pareil. Sans gros entraînement finisher en 7h15.
Rien sur la SaintéLyon ??? par GGBI (invité) (195.6.74.xxx) le 09/12/13 à 15:40:47
Ce n'est pas parce que je suis bien supérieur à la moyenne des coureurs de ce forum que je sentes pour autant obliger de le quitter. J'aime bien éclairer de mes connaissances les petits coureurs que vous êtes.
Vous faîtes rire quand même. On vous a mis un dossard, entassé des heures dans un gymnase, lâché en pleine nuit avec une jolie musique et vous avez cru faire la course du siècle. He ben non, loupé, c'est juste une jolie randonnée à 7 ou 8 à l'heure... quel exploit à raconter à la famille autour du réveillon!
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (194.98.79.xxx) le 09/12/13 à 15:41:35
Les grandes gueules qui SOIT DISANT terminent la STL en 7h15-7h30 sans entraînement et sans forcer, pourquoi ne pas avoir claqué un 5h30-6h00 en forçant un peu si c'est si facile ?
Rien sur la SaintéLyon ??? par GGBI (invité) (195.6.74.xxx) le 09/12/13 à 15:50:50
Quel est l'interet de forcer sur une randonnée?
Je force quand je fais du sport pas quand je randonne.
Rien sur la SaintéLyon ??? par GGGBIc'est plus fort que toi (invité) (81.93.15.xxx) le 09/12/13 à 15:54:54
Cest quoi tes refs chronometriques GGBI que l'on s'extassie ...
Rien sur la SaintéLyon ??? par gianlouca (invité) (91.135.184.xxx) le 09/12/13 à 16:00:08
@GGBI /un forum réside dans sa faculté à accueillir tous types de personnes pour échanger...;le forum cap est un donc un lieu de libre échange sur la course à pied ; mais quand on a affaire à quelqu'un de très limité intellectuellement, cet échange tourne court ; alors MONSIEUR GGBI,dont le palmarès doit etre si éloquent que nous pauvres coureurs de saintélyon ne pouvons rivaliser,essaie au moins de ne pas verser dans une supériorité médiocre qui n'interesse personne,
ps : ne prends meme pas la peine de me répondre;
signé : un randonneur de saintélyon, de templiers, de grandraid de la réunion....bref un randonneur de base quoi!!!
Rien sur la SaintéLyon ??? par Pitch (invité) (77.242.202.xxx) le 09/12/13 à 16:07:13
Payer 80€ pour faire une rando dans le noir, c'est quand même con... en + t'es gêné par les bouzeux qui font la Saintexpress
Rien sur la SaintéLyon ??? par GGBI (invité) (195.6.74.xxx) le 09/12/13 à 16:23:23
Vous n'avez pas bien saisi mes propos on dirait.
Nous sommes sur un forum de course à pied et pas de randonnée.
Je ne critique pas les randonneurs que vous êtes (et apparement y'a un spécialiste).
Mon message n'avait d'autre but que de recentrer le débat autour du sport, thème de ce forum. Pour la randonnée, il doit exister d'autres forums.
Rien sur la SaintéLyon ??? par Hatz' (invité) (178.26.61.xxx) le 09/12/13 à 16:28:46
Ca me fait toujours aussi marrer ce genre de topic !! :D
Non rien sur la StL, le nino (du fofo) l'a fait cette année, mais pas de news, doit être mort aussi (comme dit plus haut). Et puis qu'est ce qu'il y a à dire dessus ?
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (80.215.204.xxx) le 09/12/13 à 16:30:13
Le vilain GGBI a raison.
Pour la randonnée, il faut aller sur kikourou.
Rien sur la SaintéLyon ??? par GGBIc'est plus fort que toi (invité) (81.93.15.xxx) le 09/12/13 à 16:57:09
alors ces perfs GGBI?
Rien sur la SaintéLyon ??? par GGBI (invité) (195.6.74.xxx) le 09/12/13 à 16:59:24
Et cela te ferait quoi de savoir ça?
J'aime pas jouer au concours de celui qui a la plus grosse surtout par écran interposé. Je pourrai dire ce que je veux c'est invérifiable.
Rien sur la SaintéLyon ??? par Lolo (invité) (46.218.239.xxx) le 09/12/13 à 17:03:38
On a effectivement parfaitement le droit de ne pas être d'accord avec tel ou tel avis d'une personne mais par contre on a pas le droit de considérer telle ou telle autre de manière aussi médiocre en l'insultant ainsi!
"Monsieur" GGBI, pour ma part cela fait 6 ans que je fais de la course avec plus ou moins de succès (ce qui m'a d'ailleurs ocasionné des vannes de la part de mes collègues), mais une chose est certaine je n'ai jamais considéré quelqu'un qui mettait un temps proche des temps limites comme un moins que rien. Pour moi cette personne a autant de mérite que la première car en effet malgré les douleurs un peu partout sur le corps, malgré la fatigue, malgré les vomissements (parfois ça arrive), malgré les chutes, malgré l'envie d'abandonner, malgré le fait qu'elle ne voit plus personne derrière elle et qu'elle est donc la dernière, elle s'est accrochée et s'est battue pour aller au bout.
Bien entendu de la part de quelqu'un qui se vante de n'avoir mis que 7h30 sans entraînement, cela peut paraître minable, mais pas pour moi parce que je sais ce qu'est l'effort. Par contre je me méfie toujours par expérience des personnes tenant de tels propos. Je serai plutôt enclain à croire que ce n'est que de la vaste fumisterie!
Par contre si tu te donnais la peine de t'entraîner à fond pour viser un meilleur temps comme le disait "194.98.79.xxx", je pense que tu arriverai à en ch... autant que nous pour maintenir un tel chrono! A moins d'être un extraterrestre, il est totalement impossible de réaliser un tel temps sans s'entraîner sérieusement!
A+
Lolo
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (80.215.204.xxx) le 09/12/13 à 17:06:17
Où est l'insulte d'appeler un randonneur par son nom ?
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (212.234.218.xxx) le 09/12/13 à 17:50:37
on vous fait marcher... et vous courez... Ce qui prouve que même si vous avez fait la SaintéLyon, vous n'êtes pas des randonneurs.
1- ce sujet est un troll et un bon.. déjà vu 100 fois sur le truc du coureur/randonneur. Avec toujours les mêmes réponses de mecs outrés, du genre chacun son sport, chacun son niveau, on est tous pareil etc...
2- Je pense que quelqu'un utilise le pseudo GGBI à l'insu du plein gré de son titulaire historique.
Rien sur la SaintéLyon ??? par bouape (invité) (217.111.195.xxx) le 09/12/13 à 17:55:58
212, bravo, tu as découvert le poteau rose, hihihi !
Rien sur la SaintéLyon ??? par Grokikipoilu (invité) (77.192.15.xxx) le 09/12/13 à 19:19:57
7h30 sur 68, 69 ou 70 km, c'est moins de 10 km/h. Tu es donc un randonneur comme les autres !!! Loupé pour cette fois ci...
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (85.168.96.xxx) le 09/12/13 à 22:09:50
GGBI il est marrant, il joue sur les sensibilités des coureurs. Mais laissez tomber, contentez-vous de parler de ce qui vous plaît sans répondre à ses critiques, gratuites et qui se veulent ironiques... Moi aussi j'ai couru la Stelyon sans entrainement, je l'ai faite en 9H, je suis dans les 1000 premiers, je ne m'en vante pas, et si je faisais le malin, vous me critiqueriez à juste titre...
Donc passons, ca n'a aucun intérêt...
Ce qui compte, c'est d'exprimer sa passion ou ses interrogations, pour le reste, faut laisser parler en répondant sur le même temps ou en laissant tomber... La vie est trop précieuse pour se prendre la tête avec ce genre de conneries !!
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (85.168.96.xxx) le 09/12/13 à 22:11:01
je voulais dire "en répondant sur le même ton" pas "temps" lol ! beau lapsus :)
Rien sur la SaintéLyon ??? par Kilianjornet (invité) (86.221.122.xxx) le 09/12/13 à 22:20:55
Putain si j avais su je me serais inscrit ça se gagne à 13kmh! Alors avec ma vma 18 et mes 38min su 10k, j avais encore une chance de gagner!
En plus 6000 marcheurs randonneurs à impressionner, j'aurais encore été leur dieu mouahahaha!!!
Rien sur la SaintéLyon ??? par Grokikipoilu (invité) (77.192.15.xxx) le 09/12/13 à 22:25:04
Ce qui me fait marrer, c'est les gars qui vont faire 75 bornes sans entrainement. Ca va les courbatures le lendemain ? Bientôt, des blaireaux vont venir nous dire qu'ils ont fait cette course sans entrainement, en chaussures de ville et sans frontale. Y a vraiment des gros mythos !!
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (85.168.96.xxx) le 09/12/13 à 23:13:20
Groki, c'est possible... T'as des gars qui courent sans frontale, avec des chaussures de course pas adaptées au verglas... Ils font pas les meilleurs temps, mais ils finissent...avec des grosses courbatures, mais ils finissent ! L'entrainement ca sert à améliorer son temps, mais la course à pied est accessible à tout le monde ! Il y a des gens qui faisaient le parcours en marchant, par pur plaisir, pas pour faire un temps... et ca c'est tout aussi respectabe !!!!
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (81.53.95.xxx) le 10/12/13 à 19:14:01
+1 groskikipoilu
comment arriver a boucler 75 Bornes meme en marchant et sans entrainement !!!
Rien sur la SaintéLyon ??? par drakken91 (invité) (82.234.95.xxx) le 10/12/13 à 20:12:14
Je l'ai faite cette année et j'ai vu plus de gens courir que marcher! Apres pour la grande majorité des gens dont je fais parti impossible de boucler une course avec du dénivelé et qui dure toute la nuit sans marcher
Je n'ai pas peur d'avouer que je me suis entrainé pour cela! Mais je fais aussi des 10km, des semi, des marathons, des trails de 20 a 75km et meme de la randonnée! Je touche un peu a tout
Et a la Saintélyon je n'ai pas eu honte de marcher ds les cotes pour m'économiser et pourtant je me considere tjrs comme un amoureux de la course a pieds! Et je suis fière d'avoir terminé cette saintélyon 2013 meme en marchant parfois! Tout aussi fiere que quand je termine un marathon sans marcher!
Rien sur la SaintéLyon ??? par (invité) (82.254.123.xxx) le 10/12/13 à 20:40:00
GGBI a raison...
95% de bobo randonneurs qui veulent se la péter au boulot ou aux repas de famille...
Le pire. Ceux qui ont fait la saintexpress ou le semi mais oublie de le preciser quand ils disent qu'ils ont fait la saintelyon...
Rien sur la SaintéLyon ??? par Nino Quincampoix (invité) (90.12.183.xxx) le 10/12/13 à 21:38:40
Voici le compte rendu de notre SaintéLyon:
Lyon,dimanche 8 décembre, 6h20 du matin: "Vas y Denis! Lâche pas! Il est pas loin"
"Je suis cramé gros! J'y vois plus rien, j'ai dû perdre une lentille".
Nous sommes à 2km de l'arrivée de la SaintéLyon, je viens de remonter les derniers km du parcours, et je retrouve mon compère. Il n'est pas au mieux, ne voit plus grand chose, mais termine.
6h32, nous franchissons ensemble l'entrée du palais des sports de Gerland, sans savoir encore notre place en relais duo. 3ème? 4ème? 5ème?
Denis m'explique: "Je me suis planté de parcours, j'ai perdu 5'!"...
Samedi 7 décembre, 16h30: je descends du TGV, gare de Lyon Part-Dieu, il y a foule, les illuminations du week end du 8 décembre ramènent énormément de monde.
Je prends le premier métro et file direction Gerland, pour retrouver Denis et récupérer nos dossards. Ce sera chose faite en peu de temps.
Nous prenons ensuite la direction de Montagny dans le sud ouest lyonnais, au pied des monts du même nom. C'est là que nous passerons les prochaines heures pour manger, nous préparer, et nous reposer au chaud.
Après le repas, je ne suis pas trop "péchu". Une petite sieste de 21h00 à 21h30 arrangera un peu les choses.
22h30, Montagny, nous partons en direction de Saint Etienne. Nous y arrivons à 23h10. Il reste un peu de neige sur les trottoirs, il fait -2°. Il est temps de s'échauffer, et même de se réchauffer.
Tout va bien, les sensations sont bonnes. Il reste 15', j'enlève mon sweat, mon bas de survêtement, récupère mon camelbak, ma famille m'encourage une dernière fois.
Je dis à Denis que je vais mettre avec les dossards "élites", parce que l'an dernier je me suis fait piéger en partant dans les 150/200.
Je termine donc mon échauffement et rejoins le sas "élite".
23h59'50": le décompte commence, U2 (light my way) raisonne, 3-2-1, c'est parti! Le départ est un petit faux plat montant que l'on ne sent même pas, je me retrouve au bout de 200m en 3'15/km puis dans la descente je calme l'allure et prends une allure de 3'40. Je suis dans les 30/35, dans le groupe de Manu GAULT, et nous passons le premier km en 3'38.
Nous poursuivons, je régule mon allure et enchaine tous les km en 3'45 (passage au 5km en 18'46).
Nous sommes à Sorbiers, toujours sur la route, mais les côtes arrivent très vites. Le groupe devant moi, me lâche régulièrement depuis quelques centaines de mètres, mais je ne monte pas si mal.
Une petite route sur la droite, et les hostilités commencent vraiment!
Les chemins arrivent, la neige et la glace aussi. Nous grimpons toujours, je me sens bien, j'ai bu quelques gorgées de ma boisson, mangé un bout de pâte d'amande, tout ... glisse!
Les appuis sont fuyants, ils faut slalomer entre les plaques de verglas quand on peut, certains chutent, et c'est évidemment mon tour. Pas de mal, juste une douleur au coude et c'est reparti.
Saint Christo, 1h11, je passe au premier point de contrôle avec toujours de bonnes sensations.
Se présente le raidillon à côté du stade, pas de soucis je mont au train avec deux solos bien costauds.
Nous redescendons et arrivons dans une côte que je connais bien. Je me sens un peu moins bien, mais je ne monte pas si mal.
Une route à droite, à mi côte et nous prenons la nouvelle partie du parcours. Je suis de moins en moins bien. Denis me téléphone, je luis dis que je suis entre le 18ème et le 19ème que que je suis "bof".
Nous poursuivons par une grande descente, que je négocie comme je peux, puis un mur se dresse devant moi. Je marche! Certains courent, je ne tente pas le diable, mais reprends la course en haut. Cette fois, je sens que je ne suis plus très bien. L'hypoglycémie m'a gagné. L'embout de mon Camelbak à gelé (comme l'an dernier), je ne prends donc plus de gel, mais mange des pâtes d'amande.
Le parcours est une succession de chemins, caillouteux, stables, gelés, puis nous arrivons dans un long sous bois. Je suis à peine à 11/12 à l'heure, je galère depuis 20/30', mais rien à faire, "ça" ne revient pas.
Je marche dans une nouvelle côte, tente de suivre deux gars qui me doublent.
Je rappelle Denis pour lui dire que je suis au 27ème km.
Au 28ème, les sensations sont un peu meilleures, je m'accroche, et puis arrive une portion de plat et la longue descente sur Sainte Catherine.
Cette fois c'est "sans pitié", à bloc sur la route. Petite erreur de parcours de 50m, demi tour, et de nouveau à bloc.
Sainte Catherine, 2h25: J'arrive au stade j'entends "allez tonton"! ;o) Je donne tout, enlève la ceinture balise et la refile à Denis et lui lance "Vas y gros!"
Voilà c'est fait, il ne reste plus qu'à mon camarade de jeu à tout donner pendant 45km.
Je retrouve ma famille qui m'a fait la surprise de venir jusque là.
Je suis un peu dégoutté de ma course et de ma mauvaise gestion de mon alimentation. L'hypo est de ma faute.
Malgré ça les sensations étaient bonnes, même si j'étais moins "facile" que l'an dernier ou il y a trois ans.
3h00, je prends la navette pour revenir sur Gerland. Arrivé là-bas, je m'installe dans les tribunes et me repose.
5h32, le premier solo arrive. Benoit Cori, un presque inconnu a déposé tout le monde avant Sainte Catherine et a augmenté son avance durant tout le parcours.
6h00: comme chaque année, je décide de remonter le parcours, pour retrouver mon collègue. La première équipe duo vient d'arriver. Je n'ai pas encore vu les seconds.
Je trottine, j'ai froid, il fait -6°c.
J'encourage les coureurs qui terminent.
6h24: je franchis le pont Pasteur et croise un relayeur duo, mais je ne connais pas encore sa place.
6h25 : j'aperçois Denis, je l'encourage, cours avec lui, la boucle est bouclée.
Finalement nous terminons 4ème à 3' des 3ème. Tant pis!
La petite erreur de parcours de Denis ne nous a pas aidé. Il n'a pas pu suivre le 3ème au 71ème km au moment de descendre 200 marches d'escalier.
A chaud, lorsque j'ai terminé mon relais, je ne voulais plus entendre parler de cette course.
Finalement, au vu de notre place, de nos derniers km ensemble, nous remettrons ça l'an prochain.
La neige, les côtes, le froid, la glace, ... on aime ça!
Merci de m'avoir lu...
*-*nino*-*
Rien sur la SaintéLyon ??? par Hatz' (invité) (178.26.45.xxx) le 10/12/13 à 22:18:58
putain... commencer un 30km 850d+ par un train à 3'45"/km, et le boucler en 2h26 malgré un soucis hypo... sacrée randonnée !! (sans compter le verglas et la neige, j'avais testé l'année dernière en solo... un des trucs les plus durs à gérer, idem avec le camel gelé !! impossible de boire les 7km avant d'arriver à sainte catherine !)
Rien sur la SaintéLyon ??? par amelie (invité) (90.44.115.xxx) le 10/12/13 à 23:13:04
bravo nino! Ne sois pas déçu, tu as fat une belle course!
**amelie**
Rien sur la SaintéLyon ??? par Nino Quincampoix (invité) (90.12.183.xxx) le 11/12/13 à 19:33:48
Hello!
Merci pour vos commentaires, et merci Amélie...Poulain?? ;o)
*-*nino*-*
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