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douleur genou par (invité) (78.224.216.xxx) le 23/12/13 à 11:42:12
ca fait 1 mois que je traine une douleur au genou
anti inflammatoire kiné beaucoup d'eau etirements ect ect
et ca continue
j'ai essayé de recourir hier mais apres 5MN c'est impossible sans douleur
la douleur se situe plutot sur le devant du genou
je dois bientot commencer l entrainement pour le MDP et des gros trails en juin et septembre 50KM+ et je suis tres inquiet
j'ai bien pensé a commander un genou au père noel mais je n'y crois plus trop
si quelqu un a une experience similaire et une solution
sportivement
douleur genou par Cuche (invité) (93.0.154.xxx) le 23/12/13 à 12:27:49
Avec tes objectifs de compétitions, mais toi à la pétanque.
douleur genou par Cuche (invité) (93.0.154.xxx) le 23/12/13 à 12:32:48
sinon regarde si tu as des chaussures à bascule (rocking chair) et si c'est le cas cherche des chaussures le moins relevées sur l'avant (l'avant de la chaussure au niveau du bout des orteils qui est le plus possible en contact avec le sol en position debout et stable).
Sinon coure avec des baskets, peut-être moins d'amorti mais plus logique dans le mouvement naturel du pied.
douleur genou par queribus (membre) (92.149.103.xxx) le 23/12/13 à 13:23:57
J'ai eu un truc de ce genre, c'était un probleme d'alignement tibia/Femur qui faisait une pression anormale sur l'intérieur du ménisque alors que le ménisque était fêlé. Moj ostéo a vu ça après un IRM, il m'a remis dans l'axe et depuis plus rien ...
Bon pour moi c'était ça, pour toi ....je ne sais pas...
Bon courage !
douleur genou par thedom (membre) (81.252.96.xxx) le 23/12/13 à 19:14:57
Si la douleur n'est pas passée, je te conseille vivement de faire la tournée des grands ducs : médecin du sport, podologue, ostéo... AVANT de démarrer ta prép MdP.
Bon courage.
douleur genou par (invité) (78.224.216.xxx) le 23/12/13 à 22:48:21
merci pour les conseils
une idee de marque et modele pour des chaussures le moins relevées sur l'avant ?
sportivement
douleur genou par boby69 (invité) (31.31.56.xxx) le 24/12/13 à 20:38:06
Salut,
quelle modèle de chaussure as-tu maintenant,depuis quand,quelle modèle avant,et quel est ton passé sportif en cap?
douleur genou par John McFlurry (invité) (31.36.41.xxx) le 24/12/13 à 22:46:07
Est ce que quelqu'un (sans doute qui t'aime pas trop) t'as frappé à plusieurs reprises et avec force sur le genou avec une masse ?
Si c'est le cas, ça peut être une piste.
douleur genou par (invité) (78.224.216.xxx) le 25/12/13 à 18:54:01
Hoka pour le trail et des asics gel nimbus 15 pour la route
5 ans de CAP5( 5 marathons ) avec cette année MDP et l'entrainement qui va avec en debut d année puis des trails de 15 a 35KM , 2 semis ,et de la piste la semaine
sportivement
douleur genou par boby69 (invité) (31.31.56.xxx) le 25/12/13 à 19:58:46
encore une question: ton poids/taille,et un chrono en course?et quelles chaussures avant?
douleur genou par (invité) (78.224.216.xxx) le 25/12/13 à 20:58:02
1M83 83KG
je courais avec des salomon avant pour le trail les xt wings 3 et s lab
pour la piste des nikes zomero 6 et 7 puis des lunarglide
douleur genou par (invité) (78.224.216.xxx) le 26/12/13 à 00:06:01
sinon 42mn au 10
1h40 le semi
et 3h40 au MDP
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