Début de TFL ,que faire?

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Début de TFL ,que faire? par Peter (invité) (80.15.81.xxx) le 27/01/05 à 11:26:16

Depuis 3 sorties ,j'ai une douleur sur le coté externe du genou ,au niveau de la tête du péroné, je soupçonne une tendinite fascia lata;Que faut-il faire ? combien de temps de repos? je mets de la pommade Flector,et j'ai changé mes shoes NB765,mais la douleur est toujours là.Bien embété, car en pleine preparation Marathon de Paris.
Merci de vos conseils avisés.

Début de TFL ,que faire? par Damien (membre) (invité) (82.64.15.xxx) le 27/01/05 à 21:03:21

Bonsoir,

Je te conseil d'aller voir un ostéo et si c'est pris à temps , pas de problème pour Paris. Sinon repos + glaçage + anti infla. + repos + repos...il faut voir aussi d'éventuelle carries, chaussures trop fatiguées etc...hydratation insufisante.

Sur le post des tiendu, on en parle souvent de cette TFL.

A+

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge