Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 19/01/14 à 20:34:35
Bonjour,
si certains ont des infos sur le parcours je suis preneur.
il n'y a qu'un plan sur le site de l’organisation.
Je me dis qu'un hippodrome ça ne doit pas être bien vallonné mais bon méfiance
Didier si tu passes dans le coin, tu dois pouvoir me répondre
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 19/01/14 à 21:22:10
Ultra plat, mais si pluie parcours très gras et lourd.
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 19/01/14 à 21:35:45
merci Didier
tu connais pas un maréchal ferrant sur Montauban?
interrégionaux de cross à Montauban par Enzo59 (invité) (78.204.148.xxx) le 19/01/14 à 21:52:22
Euh Didier sur montauban y a quoi comme parcours j y retourne dans 15 jours je résiderai sur ( bressols) merci
interrégionaux de cross à Montauban par Mat82 (invité) (90.60.51.xxx) le 21/01/14 à 08:30:10
J'habite à 200m de l'hippodrome et à ce jour là piste est détrempée
Pour le parcours :
http://montauban.athle.com/upload/ssites/001021/cross_demi_finale_france/parcours_demi-finale_cross_2014.pdf
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 21/01/14 à 08:40:31
@Enzo59
Je ne connais pas les parcours d'entrainement sur Montauban.
En ce qui concerne le parcours de l'hippodrome, il est plat mais beaucoup de virages dont certains à 360°
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 21/01/14 à 09:32:42
Didier des virages à 360° ...??? !!!
c'est du cross ou du patinage artistique?
va falloir que je travaille mon triple axel et mon double lutz
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 21/01/14 à 09:39:36
merci pour l'info Matt82
j'avais déjà vu ce plan mais ça donne peu d'info sur le profil
mais on voit des virage à 90° et 180° (par contre à 360° ...)
une boucle de 2800 m c'est assez rare en cross
je suis V1, c'est la première course à 11h et le plus gros peloton
on va préparer le terrain pour le reste de la journée...
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 21/01/14 à 09:47:30
J'ai pas regardé le plan de cette année, mais l'an passé il y avait au moins 3 virages à 360°, tu arrives au bout de l'hippodrome et tu repars dans l'autre sens et tu côtoies les autres concurrents.
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 21/01/14 à 10:00:10
je ne voudrais pas donner un cours de géométrie
mais 360° c'est un tour complet
180° c'est un demi-tour
donc ce sont des virages à 180°
je prends un virage à 180° et je sors
interrégionaux de cross à Montauban par l'ancien (invité) (78.245.92.xxx) le 21/01/14 à 10:00:50
@ Didier
3 virages à 360°, tu arrives au bout de l'hippodrome et tu repars dans l'autre sens ???
Donc demi-tour ou virage à 180° !!
interrégionaux de cross à Montauban par (invité) (204.45.134.xxx) le 21/01/14 à 10:02:02
DIDIER comprend vite mais il faut lui expliquer longtemps!!!
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 21/01/14 à 10:19:02
je viens d'aller faire un tour sur street view
c'est un billard !!!
peut-être que le site permet d'accueillir dans de bonnes conditions les clubs mais est-ce encore un vrai cross?
interrégionaux de cross à Montauban par (invité) (80.215.164.xxx) le 21/01/14 à 11:30:39
Didier, connais-tu une prostituée pas chère à Montauban ?
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 21/01/14 à 11:55:01
Oui j'ai été mauvais sur le coup, le fait que l'on tourne autour d'un piquet et que l'on croise les autres presque épaule contre épaule, m'a induit en erreur, mais ce n'est qu'un demi tour donc du 180°.
interrégionaux de cross à Montauban par Frédéric (membre) (83.114.181.xxx) le 21/01/14 à 12:14:47
180° C c'est à peu près 360° F il me semble.
De plus en plus de cross se courent sur des hippodromes, c'est vrai que c'est moins " rustique " qu'un parcours en forêt, mais pour des raisons pratiques (accès, installations) les hippodromes sont utilisés.
Par contre j'ai des souvenirs, en cas de blessure (coups de pointe notamment) que l'on encourageait fortement à vérifier ses rappels de vaccination antitétanique, et le cas échéant de procéder à une injection de sérum.
Fred
interrégionaux de cross à Montauban par Enzo59 (invité) (80.10.161.xxx) le 21/01/14 à 12:14:51
Merci mat82 ,Didier
interrégionaux de cross à Montauban par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 21/01/14 à 12:33:52
Je plussois Didier concernant le côté plat et "gras et lourd" ... des portions sont limites inondées en cas de pluie importante les jours précédents.
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (83.193.215.xxx) le 21/01/14 à 13:08:16
Les difficultés du parcours montalbanais se limitent à un ou deux fossés à franchir, un devers à gérer, des relances à cause des tournants en épingle à négocier, un partie sablonneuse assez longue (piste pour les chevaux) à encaisser (ou à décaisser pour les gabarits lourds) et des appuis à la con à cause du terrain herbeux bosselé (taupes, intempéries,...) qui peut effectivement devenir bien gras, bien boueux et bien glissant s'il flotte.
En bref, aucune difficulté majeure, un parcours quasiment à l'opposé de celui de l'an dernier aux inters de Saint-Yrieix-la-Perche.
Les routards et les pistards ont leur chance surtout si c'est sec.
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 21/01/14 à 13:48:27
Merci à vous pour toutes ces infos
ça va nous changer du magnifique parcours de Saint Yrieix
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 05/02/14 à 11:51:18
Alors l'hippodrome est détrempé ou à peu près sec à 4 jours de l'évènement ?
interrégionaux de cross à Montauban par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 05/02/14 à 12:03:03
Tu seras sur place Didier ?
Allez .... viens ! :-)
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 05/02/14 à 12:13:29
Les coureurs du Forest trail de nuit de Bouconne vont être avantagé, parce qu'entrainés à patauger dans la boue.
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 05/02/14 à 14:46:34
vu sur le site de l'organisation :
DOUCHES : Sur place, Il y a un espace douche féminin sous la tour de chronométrage et en extérieur un algéco de 6 douches. Hors du site, les douches de deux stades de foot sont mises à
disposition : une navette de 20 places passera toutes les 30 minutes environ.
sachant qu'on est environ 160 V1 à ouvrir les hostilités
avec un peu de chances les derniers sortis de la douche verront la course des seniors ...
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 05/02/14 à 15:14:51
La douche tu vas l'avoir à l'extérieur tout le long du parcours comme l'an passé pour les régionaux.
interrégionaux de cross à Montauban par (invité) (90.84.144.xxx) le 05/02/14 à 15:57:05
@Didier
Vu ce qu'il est tombé ce week-end et ces derniers temps, détrempé n'est pas assez fort. Demain je ferais le tour pour m'échauffer.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.10.103.xxx) le 05/02/14 à 18:46:44
Prends un gilet de sauvetage on sait jamais
interrégionaux de cross à Montauban par Mat82 (invité) (90.84.146.xxx) le 05/02/14 à 19:37:55
J'y suis passé (à côté, l'accès n'était pas libre)
La piste (là où cours les chevaux) à l'air lourde mais pas détrempé. (Pas vu flaques) Cet hippodrome à l'avantage de n'est être utilisé qu'une ou 2 fois par an en course donc la piste est parfait état.
En revanche le tour en pelouse et le centre ça a l'air d'être de la gadoue mais là encore peu de passage en temps normal et ça sèche vite dans la région des que ça se met à chauffer.
La piste en terre où je cours (à 300 m de l'hippodrome) était plus praticable que ces derniers jours mais mes chaussures ont tout de même eu le droit au grand nettoyage.
Dernier point. Je sais pas à quelle heure ça a lieu mais ici c'est gelé tous les matins jusqu'à 9/10h
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 05/02/14 à 22:14:18
1ère course à 11h
au fait pour ceux qui y ont fait les régionaux l'an dernier, pas de gros goulot comme à st Yrieix l'an dernier 100m après le départ?
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.10.103.xxx) le 06/02/14 à 08:11:14
Non c'est très large et le seul problème après 300m de course est un virage à 180°, l'ai je bien dit la ?
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.10.103.xxx) le 06/02/14 à 08:11:49
mais cela passe sans problème.
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 07/02/14 à 14:20:02
météo assez clémente dimanche
le temps parfait pour labourer ou plutôt pour drainer
je monte mes pointes de 15 samedi, pas la peine de perdre du tempes à le faire dimanche sur place ...
tu accompagnes des coureurs Didier?
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 07/02/14 à 14:35:08
Non je n'entraine plus de coureurs de club de la région, alors ce sera au chaud toute la journée, sauf pour sortir la chienne et d'aller voir la copine (attention la chienne et la copine sont deux être différent)
J'ai de l'élégance quand même.
interrégionaux de cross à Montauban par Mat82 (invité) (90.45.185.xxx) le 08/02/14 à 15:37:12
Déluge depuis ce matin. Prévoyez les palmes et le tuba :o)
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 08/02/14 à 15:38:46
Montaubain de pieds
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 08/02/14 à 15:46:17
D'abord pour faire du cross il faut un tempérament bien trempé et pi cé tout
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 08/02/14 à 17:27:10
Une dernière pour la route
Montaubain de boue
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 08/02/14 à 18:43:27
Pour faire une plaisanterie à une copine j'aimerai trouvé sur le net un sketch du Muppets show ou il chantait "la gadoue, la gadoue".
J'arrive pas à le trouver si quelqu'un est plus doué que moi et cela ne doit pas être difficile, m'envoyer le lien merci d'avance.
Didier
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 08/02/14 à 19:00:38
En plus j'en ai un souvenir presque répugnant on avait toute une bande de Muppets qui pataugeais dans la gadoue, mais c'était quand même drole.
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 10/02/14 à 13:41:29
un petit retour :
belle journée, bonne organisation.
Peut-on parler de cross pour un parcours aussi plat ??
Pour les vétérans, certains secteurs du parcours spongieux à l'échauffement sont devenus très boueux dès le 1er passage du troupeau. Je ne suis pas retourné sur le parcours ensuite pour voir comment ça s'est dégradé au fil des course.
Quel plaisir d'ouvrir les hostilités et de pouvoir suivre ensuite les autres courses. (je tient à remercier au passage l'inventeur du short en lycra pour les filles)
je n'ai pas assisté aux 2 dernières courses, donc pas pu voir Y. Kowal mais j'ai été particulièrement impressionné par Sophie Duarte et le vainqueur en junior garçon.
Didier, tu ne nous avais pas dit que Marion Clignet était à Athlé 632
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/02/14 à 17:09:56
Non j'ai eu à l'entrainer et je dois dire que c'est un cas difficile à gérer.
Sinon j'ai remarqué une très grosse progression de l'athlé632 à ces interrégionaux, surtout au niveau des jeunes (1 cadet, 1 junior, 3 espoirs, séniors sur le cross court).
Une vraie vague dévastatrice qui a fait trembler les autres clubs.
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (93.17.93.xxx) le 10/02/14 à 17:14:20
Romain Courcières était vraiment impressionnant.
C'est un pur crossman qui a un rapport volume d'entraînement/performance fabuleux.
Il tourne à 7 séances par semaines et de temps en temps il monte à 9 pour préparer des gros objectifs.
Son talent lui permet de compenser ce manque de volume et hier, il s'est littéralement baladé, exactement comme aux régionaux.
Il a gagné tout en en gardant pas mal sous le pied mais met quand même une valise à tout le monde surtout à Michael gras qui était pourtant en forme.
S'il est en cannes aux France, il sera dans les 10 au général.
En cadet, il battait Malaty et bien d'autres mais n'est jamais passé junior car il est parti vers le vélo pour en finir avec une blessure récurrente au mollet.
Après sa dernière saison espoir au vélo, il est revenu à la course et ne cesse de progresser depuis.
Un gars hyper attachant qui mérite de porter le maillot de l'équipe de France.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/02/14 à 17:17:56
John es-tu satisfait de ton résultat ?
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/02/14 à 17:30:38
@Da Silva
>>>>>>Il tourne à 7 séances par semaines et de temps en temps il monte à 9 pour préparer des gros objectifs.
Son talent lui permet de compenser ce manque de volume
7 entrainements par semaine ce n'est pas un manque de volume pour moi !
Qu'Est-ce que tu entends par là ?
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/02/14 à 17:59:28
Super résultats de l'athlé632 ils ont réussi à qualifier pour les France de cross, une cadette, un cadet, un junior et deux vétérantes de plus de 50 ans.
Je crois po
Un club en avenir.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/02/14 à 18:58:32
Un club en devenir plutôt.
Vont-t-ils prendre un car pour le déplacement et trouver un hotel assez grand pour loger tout le monde.
Allez l'athé632
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.64.xxx) le 10/02/14 à 21:32:03
@Didier :
"7 entrainements par semaine ce n'est pas un manque de volume pour moi !"
Pour toi peut-être mais pour du haut niveau français, si.
Au Mans par exemple, Courcières finit devant des gars qui passent entre 10 et 14 séances hebdomadaires soit le double parfois de lui, à commencer par Meftah.
Même un gars comme Anouar Assila qui doit passer une dizaine de séances chaque semaine finit quasiment une minute derrière Courcières.
Voir ici pour les noms :
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=141400&frmepreuve=50+TROPHEE+RENAULT&frmcategorie=TC&frmsexe=M
Des gars qui ont le même volume d'entraînement que Courcières, il y en a plein derrière lui mais devant, je suis prêt à parier qu'il n'y en a aucun cette année.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/02/14 à 22:05:37
@Da Silva
>>>>>>>@Didier :
"7 entrainements par semaine ce n'est pas un manque de volume pour moi !"
Pour toi peut-être mais pour du haut niveau français, si.
Il m'arrive d'être susceptible et des fois d'attraper la grosse tête, mais Courcières n'a pas encore réaliser les temps que j'ai fait sur piste sur 5000m et 10 000 mètres oooohhh il y a 35 ans et pourtant je ne faisais que 7 entrainements par semaine et surtout que du footing.
Merci pour m'avoir éjecté du haut niveau français par rapport à Courcières.
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.64.xxx) le 10/02/14 à 22:39:36
@ Didier :
"Il m'arrive d'être susceptible et des fois d'attraper la grosse tête, mais Courcières n'a pas encore réaliser les temps que j'ai fait sur piste sur 5000m et 10 000 mètres oooohhh il y a 35 ans et pourtant je ne faisais que 7 entrainements par semaine et surtout que du footing."
Tu me parles de piste mais moi je te parle de cross.
Je ne connais pas ton palmarès mais as-tu gagné les inters ?
Courcières a déjà fait 21ème aux France mais cette année il veut rentrer dans les 10 et dans les 5 au général l'an prochain.
As-tu eu les mêmes ambitions ?
Peut-être que oui et peut-être même les as-tu réalisées mais avec 7 footings par semaines, je doute.
Si oui, tu peux donner ton identité STP.
Pour la piste, Courcières, n'a jamais vraiment rien préparé car gros manque de temps l'été venu et il s'est jusque là contenté de s'aligner sur des distances allant du 1500 au 10000 (un seul) mais il a été évalué à moins de 13'30 sur 5000 et moins de 28'30 sur la piste.
Il vaut déjà moins de 29'30 sur la route.
Quels sont tes temps STP ?
"Merci pour m'avoir éjecté du haut niveau français par rapport à Courcières."
Loin de moi l'idée de "t'éjecter" mais si tu faisais partie du haut niveau français sans doubler et uniquement avec des footings, je dis chapeau bas car même Gérard Martin te dirait que doubler ça change tout question performance.
interrégionaux de cross à Montauban par l'ancien (invité) (78.245.92.xxx) le 11/02/14 à 07:44:19
@Da Silva
"car même Gérard Martin te dirait que doubler "
La réponse de Gérard Martin serait bienvenue !!
Merci !
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 13/02/14 à 10:00:04
salut Didier,
résultat conforme à mon modeste objectif : être dans le 3ème quart, il ne me manque pas grand chose pour être dans les 100. Peut-être à cause d'un départ trop prudent, j'ai grappillé des places tout le long de la course.
Mon objectif en cross c'est la qualif aux inter, pour le plaisir de retrouver des coureurs que j'ai côtoyés en Aquitaine.
Mais globalement satisfait, surtout au niveau des sensations, je finis devant des types qui étaient devant moi aux départementaux et aux régionaux.
Pour le club, 1 qualifié au France pour 3 participant, c'est un beau ratio non?
Maintenant place à la piste.
Que penses-tu de mon planning prévisionnel Didier :
mars : deux 10 km sur route histoire d'aller chercher la qualif pour les France en bénéficiant de la prépa des cross
avril : un 10000 piste
mai : un 5000 (interclubs) et un ou deux 3000
juin et début juillet : 1500 (3 ou 4 de prévus)
à plus.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 13/02/14 à 11:47:47
C'est un bon planning surtout que tu mets les courses les plus longues en début de saison à la sortie des cross et à une période ou il ne fait pas trop chaud "en principe" et les 1500m à une période ou justement il peut faire chaud et que c'est peu gênant pour ces distances alors qu'un 10000m sur piste très dur à moins de le faire en nocturne et encore il arrive heureusement pas souvent ou il fasse chaud.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 13/02/14 à 12:12:07
John je ne te propose pas un plan d'entrainement, je suppose qu'en club tu as ton entraineur ou déjà depuis longtemps ta propre méthode.
interrégionaux de cross à Montauban par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 13/02/14 à 12:19:59
partir du plus lent pour aller au plus vite ou partir de l'aerobie pure pour aller vers de l'anaerobie en fin de saison c'est du classique! Je pense que des décennies de coureurs on fait ainsi.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 13/02/14 à 12:23:03
Velove en vélo je ne sais pas, mais en course à pied c'est plutôt le contraire du :
400 au 800
du 800 au 1500
du 1500 au 3000 ou 5000m
Etc...
Voir Bob Tahri du 3000m steeple en passant par la 1500 pour finir sur marathon.
interrégionaux de cross à Montauban par L'ancien (invité) (78.245.92.xxx) le 13/02/14 à 16:48:08
mars : deux 10 km sur route histoire d'aller chercher la qualif pour les France en bénéficiant de la prépa des cross
avril : un 10000 piste
France du 10km le 13 avril ?
Piste 10km , Blagnac le 20 avril ?
C'est bien ça ?
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 13/02/14 à 16:56:55
Oui
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (83.193.86.xxx) le 13/02/14 à 20:43:34
@ Didier
Je te réitère mes questions vu que je n'ai pas eu de réponses.
1 - Courcières a déjà fait 21ème aux France l'an dernier (en perdant 5 places dans les derniers 500 m) mais cette année il veut rentrer dans les 10 et dans les 5 au général l'an prochain.
As-tu eu les mêmes ambitions ? Si oui, peux-tu donner ton identité STP ?
2 - Pour la piste, Courcières, n'a jamais vraiment rien préparé car gros manque de temps l'été venu et il s'est jusque là contenté de s'aligner sur des distances allant du 1500 au 10000 (un seul, celui des championnats de France l'an dernier) mais il a été évalué à moins de 13'30 sur 5000 et moins de 28'30 sur 10000.
Certains pensent qu'il pourrait aller encore plus haut en doublant.
Il vaut déjà moins de 29'30 sur 10 km puisque l'an dernier il était sur les bases de 29'20 avant de faire une hypoglycémie à Saint-Médard-en-Jalles. Ce problème d'hypoglycémie récurrente est semble-t-il désormais réglé.
Didier, quels sont tes temps STP ?
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 13/02/14 à 20:50:53
Je ne connais pas du tout Courcières à part les résultats qu'il a effectué ces deux dernières années en cross et vaguement sur piste.
Maintenant entre il vaut et il fait ou fera il y a un pas que je lui souhaite de passer.
Pour mes résultats depuis le temps ou tu viens sur ce forum, je crois qu'ils sont apparus déjà trop souvent.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 13/02/14 à 20:57:49
Je ne veux pas porter la poisse à Courcières, mais cette année les interrégionaux de cross étaient surement le plus faible de France depuis que le club de St Julien n'a pas présenté de coureurs ou qu'il ne fait plus partie de l'inter région.
C'est pas gagné pour le top 10.
Maintenant c'est pas perdu non plus.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 13/02/14 à 21:14:35
Son second est un coureur à 14'33 au 5000m et il finit 30 seconde devant lui sur un cross boueux ce qui correspond plus donc à une perf de 14'10/14'20 au 5000m
interrégionaux de cross à Montauban par (invité) (83.193.86.xxx) le 13/02/14 à 21:52:48
@ Didier :
'Maintenant entre il vaut et il fait ou fera il y a un pas que je lui souhaite de passer.'
Tout à fait, tu as raison et ce pas, il est d'ailleurs en train de l'effectuer.
'Pour mes résultats depuis le temps ou tu viens sur ce forum, je crois qu'ils sont apparus déjà trop souvent.'
Désolé Didier mais je ne sais vraiment pas qui tu es et je ne connais pas ton palmarès.
'Je ne veux pas porter la poisse à Courcières, mais cette année les interrégionaux de cross étaient surement le plus faible de France depuis que le club de St Julien n'a pas présenté de coureurs ou qu'il ne fait plus partie de l'inter région.'
Je pense que tu veux parler du club de Saint-Junien et non pas de Saint-Julien. Sinon, je suis tout à fait d'accord avec toi en ce qui concerne la faiblesse des intesrs de Montauban.
Ceci dit, si Courcières a de bonnes cannes le jour des France, il sera dans les 10, au pire dans les 12. L'an dernier déjà, il était 16ème à 500m de l'arrivée après avoir la majeure partie de la course en 11ème ou 12ème position.
Le parcours plat ne lui est pas forcément favorable car c'est un excellent grimpeur/descendeur surtout ans la gadoue. J'avais prédis qu'il serait dans les 15 aux France cette année et dans les 10 ou 12 l'an prochain mais il semble avoir franchi deux marches au lieu d'une cette année.
Son potentiel, notamment en cross est incroyable mais comme je l'écrivais dans un précédent message, sans doubler c'est compliqué d'être un solide international.
'C'est pas gagné pour le top 10.
Maintenant c'est pas perdu non plus.'
Exact mais je garde quand même mon pronostic, à savoir qu'il sera au pire dans les 12 et au mieux dans les 10.
'Son second est un coureur à 14'33 au 5000m et il finit 30 secondes devant lui sur un cross boueux ce qui correspond plus donc à une perf de 14'10/14'20 au 5000m'
Cette année, Courcières vaut mieux que ça car à Montauban, il aurait pu mettre un plus gros écart, je l'ai vu gérer tranquille peinard, il était facile et aurait pu mettre plus d'écart sans problème.
Dès son année de reprise, Courcières a fait 14'34 sur 5000 mais cette année, c'est un tout autre coureur qui peut sans problème passer sous les 14'.
Le 12 janvier dernier, il a fait un 5 km route seul (le deuxième est à 3 minutes) en séance en 14'30 environ (il a fini en 15'06 car il y avait un peu plus de 5 km, 200m en trop environ).
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 13/02/14 à 22:01:47
Connaissant un peu la distance du 5000m entre 14'34 et 14mn il y a une petite marge qui n'est pas facile à franchir, mais loin d'être impossible, et le temps travaille pour lui et vu son passé cycliste il a un foncier (cardio pulmonaire) que peut de coureurs ont pu travallé, (les cyclistes d'un bon niveau font souvent des sorties de 5/6/7 heures), alors que le coureur à pied dépasse rarement les 2h.
Maintenant dans un mois on aura la réponse pour le cross et cet saison sur piste ou dans deux ou trois le temps que tu annonces les réalisera-t-il.
Mais encore une fois il ne faut pas vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tué.
interrégionaux de cross à Montauban par (invité) (83.193.86.xxx) le 13/02/14 à 22:17:36
@ Didier :
Maintenant dans un mois on aura la réponse pour le cross(...)
Euh, c'est dans un peu plus de 15 jours la réponse, pas dans un mois.
Par contre pour la piste, ce ne pourra pas être un réel objectif car Courcières a trop peu de temps à consacrer à l'athlétisme dès que les beaux jours reviennent.
'Mais encore une fois il ne faut pas vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tué.'
Tout à fait mais on peut émettre des pronostics, rien ne l'interdit.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 13/02/14 à 22:24:11
Et oui les pronostics on peut en donner, et concernant encore une fois Courcières je suis très mal placé pour en donner, je l'ai vu la dernière fois au régional de cross l'an passé à Montauban et je l'ai trouvé bon, mais il ne m'a pas impressionné plus que cela, mais ça c'était l'an passé et donc :
oui mais ça c'était avant.
Maintenant en un an les progrès peuvent être énorme et donc je n'ai surtout pas un avis dès plus objectifs, mes seuls points de repères cette années sont les résultats lu et une analyse plus ou moins correcte en rapport aux concurrents qu'il a affronté et aux temps qu'il a réalisé.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 13/02/14 à 22:25:53
J'ai un souvenir de l'an passé d'un 5000m ou il a tiré Yannick à Sesquières ou il m'a pas donné l'impression d'un coureur sous les 14mn.
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 13/02/14 à 22:42:16
C'est vrai que le niveau de la course sénior était moins relevé que l'an dernier.
St JuNien (St Julien c'est en Gironde une appellation communale du Médoc) avait une équipe faible cette année, le leader D. Mayaud opéré cet été n'a pas repris la compet.
Mais bon, Courcières n'a pas volé sa victoire, ce n'est pas de sa faute si certains se sont blessés ou n'ont pas pris le départ.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 14/02/14 à 12:35:10
Non Courcières n'a surement pas volé sa victoire surtout avec la différence de temps sur son second et de la manière qu'il l'a fait.
Par contre je trouve que vraiment le niveau de l'interrégionaux à nettement baissé surtout au club de St Julien si l'on compare aux interrégionaux de Limoges toi qui est de la bas il y a 4 ou 5 ans ou ils avaient 4 coureurs au 4 premières places.
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 14/02/14 à 13:04:20
aucun des 4 coureurs de l'équipe de St Ju vice championne de France à Lignière en Berry n'était au départ à Montauban sur le cross long.
un a fait 4ème sur le cross court, les 3 autres non pas encore couru en 2014.
St Ju a recruté un coureur en - de 30' sur 10 km qui a aussi du se blesser cet automne et ils ont laissé filer un mec qui finit dans le top 10. D'après lui, St Ju l'aurait pris de haut quand il est venu les voir.
après c'est la crise, St Junien est une ville de 10 000 habitants, le club n'a peut-être plus les mêmes subventions pour recruter des supers coureurs.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 14/02/14 à 13:08:14
Non ou je voulais surtout en venir Est-ce que Romain Courcières du moment à mon avis ne serait pas rentré dans les 4 premiers de l'interrégion de Limoges il y a 4 ou 5 ans.
Y étais-tu ? et as-tu vu la course ?
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 14/02/14 à 13:19:30
non, nous sommes rentrés sur limoges après la course des juniors
dommage, j'aurai bien aimé voir les séniors mais on avait de la route ...
j'aurai prédit une victoire de Michael Gras, je ne suis sur Limoges que depuis l'été 2011, avant j'étais sur Bordeaux j'ai donc suivi la progression des jumeaux Gras
j'ai fait un tour sur le site de la FFA
c'est vrai qu'en 2009 et 2010, St Ju place ses 4 coureurs dans le top 10 même dans le top 6 en 2009 ...
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 14/02/14 à 18:37:11
John tu ne veux pas mettre un v à la place du s dans to pseudo, je ne zézeutte pas mais limite et à chaque fois que je lis ton pseudo mon très petit cerveau a du mal à le prononcer intérieurement.
Mon cerveau percute sur sauzage.
Sinon plus sérieusement qui est John Sausage ?
Un écrivain si je me souviens bien dans mes recherches mais j'en suis pas sur.
Fais moi plaisir ou tu me dis qui il est ou écrit sous John de Limoges.
sinon je vais me casser la langue en lisant que je ne peux m'empêcher de le prononcer dans ma tête, et j'ai beaucoup de mal sans zézeuter.
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.193.xxx) le 14/02/14 à 19:19:06
@Didier : « sausage » veut dire « saucisse » en anglais qui comme la majorité de mots anglais provient du vieux français du nord « saussiche » (« saucisse »), lui-même du bas-latin « salsicia » qui est le féminin singulier de « salsicius », ce dernier provenant de « salsus » (« salé »).
Pour ce qui est de la prononciation (anglaise donc), ça donne ça en API : /ˈsɒ.sɪdʒ/ et sossidj en phonèmes français.
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 14/02/14 à 20:48:59
merci Da silva
si ça te fait plaisir Didier, je peux franciser en Jean la saucisse
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.63.xxx) le 18/02/14 à 12:58:52
Pourquoi Mohamed-Khaled Belabbas, présent à Montauban, est-il reparti sans courir ???
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 18/02/14 à 13:30:50
Non john reste comme tu es, mais bon j'aurai moins de difficulté avec en v à la place du s.
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 18/02/14 à 13:32:45
John je n'ai que deux neurones et ils s'emmêlent lorsque je lis ton pseudo, mais bon comme ils ne sont que deux, j'ai pas trop de mal à les démêler.
interrégionaux de cross à Montauban par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 18/02/14 à 13:55:25
t'as 2 neurones ???
moi j'en ai qu'un seul, moins de risque de se faire des nœuds à la tête
Pour Mohamed-Khaled Belabbas, je ne sais pas, sa situation est assez compliquée apparemment ( http://www.vo2.fr/actualite/cross-country-mohamed-khaled-belabbas-second-au-france-de-cross-na-pas-ete-selectionne-en-equipe-dalgerie-07032013-6532.html) et il n'a pas couru en compet' depuis un an.
Peut-être est-il venu assister à la qualif pour les France de l'équipe de Limoges alors que St Junien reste à quai.
Voilà qui ne va pas améliorer les relations entre les 2 clubs
Djilali Bedrani n'a pas non plus couru depuis les championnats d'Europe.
à Montauban, St Junien a aligné une équipe B sans vouloir être injurieux
interrégionaux de cross à Montauban par Daniel Rousseau (membre) (88.124.120.xxx) le 18/02/14 à 15:39:34
Da Silva:
"... Pourquoi Mohamed-Khaled Belabbas, présent à Montauban, est-il reparti sans courir ???"
D'après certaines sources, il se serait blessé à l'échauffement...
D'après d'autres, il aurait eu peur du loup.
Je ne sais trop qui croire...
interrégionaux de cross à Montauban par Chaperon rouge (invité) (93.0.154.xxx) le 18/02/14 à 15:44:34
Il y a des loups à Montauban ?
Dans les Alpes je savais depuis quelques années, dans les Pyrénées je sais pas, mais alors à Montauban....
interrégionaux de cross à Montauban par (invité) (82.125.18.xxx) le 02/03/14 à 10:59:15
Si Courcières se retrouvait face à Fernandez actuellement, qui finirait premier sur un 10km ? Cela pourrait il arriver à Balma ?
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.57.xxx) le 02/03/14 à 11:35:13
Fernandez est blessé et même au top, Courcières serait devant, à Balma ou ailleurs.
Courcières valait déjà 29'30 l'an dernier (30'20 à Saint-Médard avec hypoglycémie au 5ème kilo en finissant en petites foulées) et auparavant, il aurait déjà pu finir devant Fernandez à La Ronde du Feu à Ramonville (en passant par la même occasion sous les 30') s'il n'avait pas été mal aiguillé sur la fin car il était devant (il a fini en footing un peu écœuré car sur une course à label, tout doit être nickel en principe).
Courcières vaut actuellement moins de 29'30, il est sous les 15' aux 5 kilomètres route en courant tout seul d'entrée (Villemur-sur-Tarn).
On verra après les cross s'il se teste à Saint-Médard comme à son habitude. S'il y va, ce sera pour tenter moins de 29'30 je pense.
Pour l'instant, j'espère qu'il est en forme car il a un dernier cross à courir et s'il est au niveau de ce qu'il a fait en cross toute la saison, on devrait le retrouver dans les 10 au général. C'est en tout cas son objectif. Il vise les 5 l'an prochain. C'est un vrai crossman mais qui va rarement au-delà de 7 séances hebdomadaires.
En comparaison, des gars comme Malaty, Theuri ou même Fernandez tournent entre 10 et 14 séances par semaine...
interrégionaux de cross à Montauban par (invité) (82.125.18.xxx) le 02/03/14 à 13:37:53
" il aurait déjà pu finir devant Fernandez à La Ronde du Feu à Ramonville (en passant par la même occasion sous les 30') s'il n'avait pas été mal aiguillé sur la fin car il était devant (il a fini en footing un peu écœuré car sur une course à label, tout doit être nickel en principe)."
ha merde ça c'est les BOULES... il était devant à quel km quand c'est arrivé ?
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.57.xxx) le 02/03/14 à 16:18:13
Romain Courcières, 9ème au scratch des France de cross...Il avait dit qu'il serait dans les 10.
Personne devant lui n'a un volume aussi faible et pourtant il termine juste derrière James Theuri et devant un paquet de coureurs qui doublent.
Je dis respect et bravo, il est dans les 5 meilleurs français.
Bravo également à son entraîneur au SATUC, Yannick Kerloch qui a su le faire progresser chaque année.
Cette année, ils ont corrigé les quelques lacunes de l'an dernier et Romain gagne 12 places et rentre dans les 5 meilleurs français je crois bien.
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.57.xxx) le 02/03/14 à 16:20:32
J'ai peut-être mal compté et il se pourrait bien que Romain soit 8ème au général, encore mieux.
interrégionaux de cross à Montauban par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 02/03/14 à 16:27:53
Oui très bon boulot pour Yannick et Romain.
L'un ne va pas sans l'autre.
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.57.xxx) le 02/03/14 à 16:32:32
J'ai oublié de te répondre invité :
"ha merde ça c'est les BOULES... il était devant à quel km quand c'est arrivé ?"
Alors là, j'ai jamais bien compris où s'était passé ce mauvais aiguillage. J'ai cru comprendre que c'était sur la fin, avant d'entrer dans le stade mais ensuite, d'autres se sont plaints d'une merdouille à l'entame de la deuxième boucle.
Seule certitude, Romain était devant et c'est aussi ce qui peut arriver quand tu ouvres la voie.
L'organisation lui a corrigé son temps afin qu'il passe sous les 31 minutes et puisse ainsi accéder à l'inscription au cross Ouest-France 2013.
Cette année, il a été reçu comme un seigneur au cross Ouest France et il en plus, il n'a pas eu à faire ses preuves sur la route puisqu'il était en finale des France de 10000 m.
Il continue à se faire un nom.
Il était connu en cadet puisqu'il courait d'égal à égal avec des grosses pointures (Malaty, Smaïl,...) puis est parti au vélo pour rentrer dans les 10 meilleurs de sa catégorie en cyclo-cross et a fini par revenir à la course (et au cross en particulier) à 23 ans après sa dernière de vélo en catégorie espoir.
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.57.xxx) le 02/03/14 à 18:57:00
Bon, je me suis encore planté car Romain est finalement 4ème français !
Respect.
Didier, qu'est-ce que je t'avais dit ?!
interrégionaux de cross à Montauban par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 02/03/14 à 19:17:44
Oui je suis un peu surpris, mais faut reconnaitre qu'il a fait une belle course, très bien tactiquement il a pris des risques et ça a payé.
Il est même dommage que les France soient ouvert aux étrangers car cela fait disparaître un la course pour le titre, et peu modifier le classement car dans le cas de Courcières, justement le fait de suivre les étrangers pendant 6/7km, la peut-être mis en léger surégime et c'est a perdu 1 ou 2 places sur la fin.
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.57.xxx) le 02/03/14 à 19:35:33
Je ne crois pas que Romain ait perdu des places, au contraire.
Il est de suite rentré dans les 10 puis à repris El Himer et a gardé sa place de 9ème et donc 4ème Français.
Il est à son niveau de cette année mais je le redis, il peut encore progressé car il s'entraîne bien moins que beaucoup d'autres.
Il a toujours bossé en parallèle de la course et n'est absolument pas aidé (c'est aussi sa fierté).
Anouar Assila (13ème au scratch) par exemple, passe au moins 10 séances quand il s'entraîne correctement.
Romain ne passe jamais 10 séances, il n'en a pas le temps.
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.57.xxx) le 02/03/14 à 21:53:19
Bon Romain finit finalement 9ème au général et 4ème français devant 3 coureurs naturalisés :
1 - Ben Lkhainouche en 2009
2 - Meftah en 2008
3 - Theuri en 2006
Je ne juge pas mais je constate.
Les naturalisations ont le don de créer la polémique et de diviser.
A une certaine époque, Khalid Skah se moquait de l'équipe de France de cross en disant que c'était l'équipe B du Maroc.
interrégionaux de cross à Montauban par (invité) (82.125.150.xxx) le 09/03/14 à 20:39:20
Dommage que Courcières ait pas fait Blagnac ce matin, la confrontation avec Fernandez qu'il battrait selon certains sans problème, aurait été belle, car ce dernier fait 2ème, 23 secondes devant Gosse qui n'est pas n'importe qui... Dommage ;-)
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.62.xxx) le 09/03/14 à 21:47:05
Nico Fernandez qui recourt, c'est qu'il en a fini avec sa blessure et ça fait plaisir.
Romain a d'autres objectifs que la confrontation avec son pote Nico Fernandez, à savoir :
1 - les championnats de France de 10 km la semaine prochaine.
2 - Les championnats de France de 10000m à Saint-Maur.
Les championnats de France de 10km doivent lui servir de prépa pour les championnats de France de 10000m.
Romain ne craint personne et aime la bagarre avec les meilleurs.
Sa 4ème place aux France de cross le prouve.
D'ailleurs, il ne s'est toujours pas remis d'avoir perdu le podium car il aurait pu finir sur la troisième marche si seulement il avait été renseigné sur sa place de 5ème français à un kilomètre de la fin (il double Driss El Himer mais sa chevauchée trop tardive le fait échouer à 5 secondes du 3ème, James Theuri).
Dire que Pontier ne lui a même pas adressé la parole alors que Driss El Himer reconnaît en lui la relève tout simplement.
Il faut savoir que Romain est un gars d'une simplicité et d'une gentillesse rares qui a fait d'énormes sacrifices pour atteindre cette place de 4ème français. Lui et son épouse travaillent, il passe 7 séances maxi chaque semaine (certes avec des micro-cycles à 9 quand il a un peu plus de temps) quand d'autres en font le double et il pourrait être bien plus performant s'il était aidé.
Aux France de cross, Monsieur Pontier l'a tout simplement ignoré tout en confiant aux médias vouloir aider Ben Lkhainouche qui a été suspendu 2 ans pour dopage et qui malgré sa naturalisation et son titre de champion de France ne parle toujours pas le français.
Je n'ai rien contre Ben Lkhainouche mais je le répète, Romain est un crossman exceptionnel ET PROPRE à 100% qui a un rapport volume d'entraînement/performance jamais atteint (Didier, t'as déjà fait 4ème des France de cross ?) et si des techniciens de la FFA comme Pontier ne s'en rendent pas compte, c'est qu'ils sont incompétents, c'est pas possible autrement.
Des gros clubs du Nord s'en sont rendus compte et n'ont pas hésité à prendre contact avec Romain, eux.
interrégionaux de cross à Montauban par (invité) (82.125.150.xxx) le 09/03/14 à 21:52:10
Et oui des Pontier il en existe un peu partout, je connais pas mais je vois ce que tu veux dire, ton ressenti, après soit il l'ignore sciemment (raison à déterminer), soit il est bête à manger du foin, mais on peut en douter vu sa place.
interrégionaux de cross à Montauban par Da Silva (invité) (86.206.62.xxx) le 09/03/14 à 22:12:02
@ invité :
'Et oui des Pontier il en existe un peu partout, je connais pas mais je vois ce que tu veux dire, ton ressenti, après soit il l'ignore sciemment (raison à déterminer), soit il est bête à manger du foin, mais on peut en douter vu sa place.'
Tout à fait d'accord avec toi.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge