Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Estimation pour un 5km par Robin de retour (invité) (87.88.76.xxx) le 24/01/14 à 22:16:29
Salut à tous.
Je suis en club, et je vais bientôt faire mon premier 5km route, d'ici 2 semaine. Je voudrais savoir à combien vous pourriez estimer mon temps futur avec ces temps d'entraînement:
8 x 400 en 1'10" - 1'09"
4 x 400 en 1'06" - 1'04"
3 x 5min fait sur route en général entre 18 et 19 à l'heure.
Mon seul temps de référence est sur 10km qui est de 35'39 et qui date d'octobre. Et je m'entraîne 6 fois par semaine.
Je ne demande pas à mon entraineur car nous ne sommes pas les plus proches...
Merci d'avance.
Estimation pour un 5km par K (invité) (90.18.40.xxx) le 24/01/14 à 22:18:30
demande à SuperD c'est un expert
Estimation pour un 5km par (invité) (2.8.160.xxx) le 24/01/14 à 22:19:32
Je passe mon tour. Gavé de ces questions à la con.
Estimation pour un 5km par Robin (invité) (87.88.76.xxx) le 24/01/14 à 22:49:26
S'il y a des passionnés qui lisent ce sujet, je suis preneur de vos avis et critiques.
Estimation pour un 5km par miguel (invité) (109.12.117.xxx) le 25/01/14 à 00:10:00
pour un 5KM route je vois autour de 16'20, pas mieux
Estimation pour un 5km par (invité) (92.153.143.xxx) le 25/01/14 à 16:46:15
Les 5km sur routes sont très mal mesurés en général. Comme 100m d'écart suffisent à faire varier de 25" à ton niveau, inutile de te focaliser sur le chrono
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge