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Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (81.249.236.xxx) le 01/02/14 à 10:40:46
Bonjour, voici le fil Vincennus de Février 2014:
Pour tout savoir sur les rendez-vous matinaux dominicaux, les séances de piste au stade Pershing et les autres sorties au bois de Vincennes, c'est ici et nulle part ailleurs avec les Vincennus™.
Un marquage hectométrique de l'intégralité de la partie fermée aux voitures de l'avenue des Minimes (500 mètres) permettait de faire des séries précises hors stade. Le marquage a souffert de la rénovation de l'Avenue.
Un autre marquage (blanc) refait cet été est disponible sur le "Triangle" (1340m) autour des Tennis de la Faluère.
Un marquage ( blanc) existe Route de la Tourelle (tous les 100m en partant du carrefour avec l’Avenue Daumesnil puis tous les 500m en remontant vers l’hippodrome). Il a également été refait cet été.
Notre rendez-vous hebdomadaire est habituellement le dimanche matin, soit près du lac Daumesnil (abribus du carrefour de la Conservation) soit à hauteur du Parc Floral (entrée côté Esplanade du Château)
Notre parcours « historique » mesure 17,4 km, mais selon les envies, humeur et niveau des uns et des autres on peut le modifier ad libitum, le raccourcir, le prolonger.
Possibilité d'aller au stade Pershing (juste à côté de l'Insep) pour des séances de piste où chacun évolue à son rythme.
Possibilité également de faire du travail en côte sur la route des Barrières, qui se trouve au niveau du kiosque qui domine l'étang de Gravelle (vers l'hippodrome, à la fin de la montée côté tribunes).
Cette côte mesure 550 m de long, 5 % de pente, avec un marquage tous les 50 mètres.
Elle est bien plus " humaine " que celle située un peu avant (en venant de Charenton), entre le cimetière et l'asile.
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (81.249.236.xxx) le 01/02/14 à 10:42:56
Bonjour,
pas de rdv prévu demain ( 2/02 et non pas 3/02 comme mentionné dans le post Vincennus de Janvier :) )pour cause de Foulées de Vincennes pour certains,congés pour d'autres, .....
Bonne journée !
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 01/02/14 à 11:25:40
BONNE COURSE A TOUS
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 02/02/14 à 11:41:01
PIERROT et LUCIE ....BRAVO.....le travail bien effectué donne de belles satisfactions.....:-)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (81.249.168.xxx) le 02/02/14 à 11:50:30
Merci Serge.
Objectif travaillé = 44:10
Réalise = 44:20 en officiel et 44:12 en réel
Un grand merci au coach ;)
Je vais dépiler les détails .....
Pas trop d'engorgement pour le passage de la ligne départ et par la suite ... Je m'attendais à pire :)
Ce qui est sympa c'est que j'ai pu trottiner jusqu'à chez moi sans problème ....
Place maintenant à la suite :)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 02/02/14 à 12:18:25
...tu voulais écrire à du pire !....:-)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par casquetterouge (invité) (82.234.47.xxx) le 02/02/14 à 12:40:53
bonjour
ce matin
boucles de la marne chinagora via le pont de jonville et le pont de créteil
un peu frais au début un poil de vent
18km.1H40
PUIS 5KM de marche 58'
semaine avec 3 sorties de marche 26km// 4h20
2 sorties de course a pied 37km //3h30
bon dimanche
casquette
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Martine (invité) (85.68.195.xxx) le 02/02/14 à 14:05:02
Bon sortie pas top top ce matin sur le parcours des 10 de Vincennes. Plus aucune douleur à la,cheville mais un pied super douloureux. Je pense que maintenant que l'ostéo m'a remis le pied en place , mes semelles sont à revoir.... Franchement , ça me déprime .....
Je vais voir le,Podo du sport ,jeudi en espérant qu'il fasse un bon réglage ..
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 02/02/14 à 14:48:33
Martine pour l'instant ne porte pas tes semelles, préférable d'attendre la visite chez le podo....Patience...:-)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par jamphy (invité) (93.16.100.xxx) le 02/02/14 à 15:07:09
Salut les Vincennus
un petit coucou pour vous dire que j'ai eu beaucoup de plaisir à revenir courir sur vos terres...
en repartant vers 11H00 je suis repassé par saint mandé et porte de Vincennes où j'ai habité de nombreuses années..
Qu'elle ne fut pas mon impression de voir le nombre de capeurs/capeuses dans le coin...
Bon c'est vrai qu'il faisait beau temps mais est-ce cela tout les WE maintenant
quand je courais au bois dans les années 90 on était max quelques dizaines en semaine et centaines en WE..non ?
Bonne continuation à vous !
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (81.249.168.xxx) le 02/02/14 à 15:43:54
@Martine : comme l'écrit Serge, cours sans tes semelles Mercredi pour pouvoir faire un compte rendu à ton podo ...
@jamphy : il y a souvent pas mal de coureur le Dimanche matin surtout après 10h et le beau temps accentue la tendance :)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Vincent 75 (membre) (195.5.196.xxx) le 03/02/14 à 09:34:39
Bravo Pierrot, Toujours une belle régularité !
Martine, c'est curieux que tes semelles se mettent soudain à te faire mal. Je ne vois pas quel pourrais être le lien aec ta cheville.
Pour ma part, deux sorties ce week-end mais d'à peine une heure chacune. C'est pas une vie !
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par (invité) (81.51.121.xxx) le 03/02/14 à 13:44:27
Ne croyez pas au miracle avec vos médecins du sport, podologue, ostéopathe et autres gourous...
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 03/02/14 à 18:32:25
il n'est que question de prévention......
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (80.12.110.xxx) le 05/02/14 à 20:55:26
Bonsoir,
grand frais cet près midi pour une sortie en compagnie de Duduche : au programme, des 800m pour tous les deux
Pour ma part 10x800 autour de 3:35 étaient prévus.
Etant donnée la force du vent (pratiquement de face sur 400m)je n'étais pas sûr de faire les 10 répétitions. Au final ça a été même si je me suis un peu cherché au niveau allure sur les 3 premières fractions .....
3:41/3:42/3:31/3:36/3:34/3:35/3:31/3:34/3:32/3:33
Recup active de 1:30 sur 200m
Au total 17,1 km et 1h36mn
Bonne soirée
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 05/02/14 à 21:04:59
Pierrot bravo avec ce vent pas évident de caler le bon tempo......on verra demain soir...:-)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (80.12.110.xxx) le 06/02/14 à 14:41:16
Au rendez-vous des Vincennus™, Janvier 2014 par Suzanne (invité) (176.182.193.xxx) le 06/02/14 à 13:14:34
Donc le prochain footing aura lieu à 9h dimanche dans deux semaines ? Merci pour vos réponses, de toute façon je passe ici de temps en temps pour rester au fait.
Bons entraînements à tous !
____________________________________________________________
Bonjour Suzanne,
je te réponds sur le fil Vincennus de Février : oui la prochaine sortie longue ( en vue de la préparation des semis de Paris et Nogent) devrait avoir lieu à 9h (Parc Floral ?) le Dimanche 16 Février.
Elle se fera aux allures respectives de chacun (après un départ en commun). La durée devrait être de l'ordre de 1h30/1h40.
Tu as raison de venir jeter un oeil régulièrement, heure et lieu du rdv peuvent évoluer ...
A bientôt
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par AmadeusZart (invité) (84.6.158.xxx) le 06/02/14 à 16:08:17
- « entre le cimetière et l'asile. »
Tiens c'est marrant, je m’entraîne là aussi depuis toujours, mais pas au même endroit.
;-)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 07/02/14 à 11:17:35
Pierrot pour nous hier soir 2 répétitions de moins...:-)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par (invité) (92.90.19.xxx) le 07/02/14 à 12:09:12
amadeusZart, pourtant c'est un endroit unique ( rue Maurice gredat ) ou alors il y a un joke dans ton message.
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (81.249.168.xxx) le 08/02/14 à 12:33:18
Un petit tour à Charenton (50mn) à pied pour récupérer le dossard. Joli vent de sud qui va sûrement nous accompagner demain matin ....
Cette année nous avons droit à un maillot manches longues ...
Au retour j'ai pris le bus au Carrefour de la Conservation à "notre" Abribus .... C'est quand même plus cool ....
Demain avec les 4,8 km de chauffe pour rejoindre la ligne de départ et la même chose au retour en récup ça fera une belle sortie longue :)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Frédéric (membre) (83.200.63.xxx) le 08/02/14 à 13:12:03
Les LIFA de cross étant reportés à dimanche prochain, je passerai peut-être sur le parcours de Charenton dimanche.
Fred
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par (invité) (82.234.47.xxx) le 09/02/14 à 13:08:50
bonjour
ce matin vent froid et puissant par moment
boucle de la marne ,puis monté a gravelle via les 15km de charenton ou pas mal de tête connue étaient là hugues , fred ,michel,vincent ,dare ,bernard,tati,fatiha
pour moi 18km/1h40
PUIS
1h de marche 5km500
je vais essayé de faire 3sortie dans la semaine ,en faisant un peu moins de marche
cette semaine
60km de marche //9h40
18km de cap //1h40
casquette
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (81.249.234.xxx) le 09/02/14 à 14:23:18
Bonjour,
Désolé d'avoir poser un lapin ce matin : il y a quelques jours j'ai croisé la route d'un virus qui me fatigue bien depuis hier ..... Je préfère avoir à faire à lui maintenant que pendant la prépa marathon ;)
Bon Dimanche !
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.5.xxx) le 09/02/14 à 14:45:41
PIERROT bonne récup.....ce matin je comprends pourquoi j'ai attendu vainement ton souffle dans ma nuque ......:-)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par casquetterouge (invité) (82.234.47.xxx) le 09/02/14 à 15:33:37
pâs vue de lapins dans le bois ce matin
mais
un écureuil qui regardait un pic vert sur son arbre
casquette
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Vincent 75 (membre) (89.158.51.xxx) le 09/02/14 à 18:22:54
Michel et moi si on a vu un lapin ce matin : un coureur qui avait un T-short lapin runner et des boucles d'oreilles en carottes !
Sachant qu'en plus je faisais le lièvre...
J'ai pris beaucoup de plaisir sur cet exercice, et j'ai constaté que malgré mon peu d'entrainement de ces derniers 15 jours, j'étais encore capable de tenir le rythme.
Et Michel fait une bonne course, ce qui était le but quand même.
Pierrot, repose toi bien et soit en pleine forme pour ta prépa.
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Michel (invité) (90.61.73.xxx) le 09/02/14 à 20:41:20
Oui, on a tous été étonné de ne pas te croiser ce matin Pierrot, sachant que tu avais retiré ton dossard. Soigne toi bien et à dimanche prochain j'espère.
Merci à ceux qui m'ont encouragé et mention spéciale à Vincent qui m'a bien aidé sur cette course en m'abritant du vent, me distillant des conseils de relachement dans les faux plats descendants ou de relance après un virage mais aussi des encouragements en me criant "Allez Michel, on ne lâche rien" ou d'autres plus feutrés "C'est bien, on est toujours en 4'17". Merci Vincent. J'ai bien aimé ces moments d'efforts partagés.
Au fait, mais là n'est pas l'essentiel, les 15 km ont été bouclés en 1H04'30" officiel.
A+
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Vincent 75 (membre) (89.158.51.xxx) le 09/02/14 à 20:50:57
Finalement, de voir que j'ai tenu le rythme de 1h04'30", sans entrainement et tout en étant capable de faire le travail de lièvre, je me dis que je ne dois pas être loin du niveau des temps fait à deux reprises sur cette course (1h00'48" en 2009 et 1h00'43" en 2010).
Allez, l'an prochain je tente les 15km/h !
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Michel (invité) (90.61.73.xxx) le 09/02/14 à 22:00:52
C'est tout le mal que je te souhaite Vincent mais je ne pourrai pas te servir de lièvre! En tout cas, ce matin tu étais vraiment facile.
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Vincent 75 (membre) (195.5.196.xxx) le 11/02/14 à 15:11:55
Sortie d'une heure ce matin dans le bois.
Ensuite j'ai voulu m'arrêter aux phares mais j'avais oublié que son principal pilier de comptoir était parti au soleil.
Pierrot, complètement guéri ?
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (83.200.96.xxx) le 12/02/14 à 18:13:27
Salut Vincent. Pas trop non, j'ai commencé Lundi soir un superbe syndrome grippal.
Pas question de courir avec 39°C ...... Va falloir patienter un peu ...
J'aurais préféré un rhume : peu ou pas de fièvre ......
Dimanche un rdv est prévu à 9h au Parc Floral. Si je viens ce sera cool .... Duduche et Hugues ( entre autres) devraient présents
Je vais comater devant le JO ;)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Martine (invité) (213.4.214.xxx) le 13/02/14 à 13:44:54
Oui ouî Vincent je suis au paradis. Un hotel de rêve et un climat parfit. Douceur et soleil sont au rendez vous :)
Je nage, je cours entre 2 ampoules le temps que je fasse ces nouvelles semelles.
Je vous envoie un peu de douceur mes amis :)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.5.xxx) le 13/02/14 à 13:49:02
Martine que ce soleil te soit profitable.....:-)...si tu pouvais nous envoyer un peu de chaleur, surtout à Pierrot ce serait bien...MERCI et BIZ
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (83.200.96.xxx) le 15/02/14 à 12:31:23
Reprise ce matin après 9 jours sans cap (un record) et un syndrome grippal qui a laissé la place à un rhume sans fièvre ... Il faisait doux, gris et venteux pour 1h12mn et 12,5 km dont 2x2000+1x1500m en 9:25 (4:42/km)/9:18 (4:39/km)/6:52 (4:34/km) ...
C'est passé sans trop de problème même si le souffle n'est pas encore revenu à 100% (fc dans la norme ; récupération fc également ; jambes à peu près ok)
Demain sortie un peu plus longue avec endurance et résistance douce (pas de seuil)....
Donc Rdv demain à 9h au Parc Floral pour une séance en accélération progressive....
Bonne journée
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.134.xxx) le 15/02/14 à 14:02:59
PIERROT bon retour et effectivement demain faut supprimer le seuil et mettre 10' de plus en EA1......
Bonne sortie dominicale à vous
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Michel (invité) (83.114.233.xxx) le 15/02/14 à 16:55:41
A demain 9H. Bonne soirée.
Michel
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Vincent 75 (membre) (89.158.51.xxx) le 16/02/14 à 00:07:01
J'y serai aussi.
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par casquetterouge (invité) (82.234.47.xxx) le 16/02/14 à 11:17:32
bonjour
CE matin grand soleil
avec pierrot en voie de guérison ,vincent ,duduche et michel pour un parcourt agréable
pour moi 15.18//1h28 premier et dernière sortie de la semaine
semaine avec
127.65km de marche a pied 20h50
casquette
bon dimanche
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par casquetterouge (invité) (82.234.47.xxx) le 16/02/14 à 11:47:28
OUPS
rectificatif
63km40//10h15 de marche a pied
casquette
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (83.200.96.xxx) le 16/02/14 à 12:33:01
Bonjour,
content de t'avoir retrouvé Casquette ..... Ambiance ensoleillée pour une belle sortie en excellente compagnie
Un total de 18,2 km et 1h45 dont :
15mn à 67-70%fcm (6:30/km)
26mn à 70-72%fcm (6:00/km)
33mn à 74-75% fcm (5:50/km)
22mn à 83-85%fcm (5:00/km)
Le cardio mont un peu plus que d'habitude mais sans excès .... Le virus a laissé quelques traces :)
Bon Dimanche
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Frédéric (membre) (83.114.210.xxx) le 16/02/14 à 17:45:57
Sixième et dernier cross de la saison avec les LIFA à Aulnay sous Bois.
Parcours gras et terrain collant, beau soleil avec du vent. Un cross long sans vraiment d'entraînement, c'est vraiment difficile...
Fred
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (90.61.13.xxx) le 19/02/14 à 18:05:21
Bonsoir,
une séance de 1h15 et 13 km cet après-midi (gris, doux) dont 1x5000m (prévu 23:30 ; réalisé 23:38)
Les niveaux de fc sont meilleurs que Samedi et Dimanche et surtout la récup sur une minute est meilleure ....
Malgré tout , les bronches sont encore un peu encombrées ..... Mesuis laissé dire qu'après un syndromegrippal la fatigue et la toux pouvaient subsister jusqu'à 2 semaines ...
Saleté de syndrome:)
A+
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.134.xxx) le 19/02/14 à 19:19:41
...oui ¨Pierrot faut te laisser un peu de temps pour retrouver valeurs d'avant cette intrusion....:-)....surtout ne pas vouloir retrouver de suite les mêmes sensations....:-)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par (invité) (90.24.203.xxx) le 20/02/14 à 13:26:54
pas si long que ça le lifa vétéran, c'est juste qu'en cross t'es pas bon Fred c'est tout!
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par (invité) (90.40.104.xxx) le 20/02/14 à 18:32:10
et avec l'âge, les bobos ça met encore plus de temps à partir, sans se raconter de conneries hein !!!!
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Vincent 75 (membre) (195.5.196.xxx) le 21/02/14 à 16:13:51
Deux sorties cette semaine.
Des 400m lundi soir. Je suis partie énervé par la journée que j'avais passé, je sis revenu, décontracté et la tête vidée. vive la CaP.
Une grosse heure en accélération progressive ce matin.
Tiens pour les passionnés de piscine qui trainent ici, vous devenez un enjeu pour les municipales : http://fr.news.yahoo.com/municipales-2014-anne-hidalgo-pr%C3%A9sente-plan-piscines-%C3%A0-134704669.html
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (90.61.13.xxx) le 21/02/14 à 19:22:27
;-)
Un rdv est prévu Dimanche à 9h au Parc Floral ....
Ce devrait être plutôt cool au vu de l'état des troupes : ampoules, bronchite, grippe :)
A+
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Martine (invité) (82.124.162.xxx) le 22/02/14 à 09:33:28
Présente :)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (90.61.13.xxx) le 22/02/14 à 12:44:29
Plus de fièvre donc petite sortie test ce matin (49mn ; 8,7 km): montée progressive jusque 83%fcm puis maintien pendant 19mn et retour au calme...
C'est pas à 100% mais c'est nettement mieux que Dimanche dernier :)
A demain!
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Michel (invité) (86.212.170.xxx) le 22/02/14 à 16:03:01
Présent également.
Michel
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (90.61.13.xxx) le 23/02/14 à 12:00:55
Soleil, 5-8°C pour une belle sortie ce matin en compagnie de : Martine, Lucie, Fred, Casquette, Michel, Hugues, Duduche et ... Baltha ( le grand retour !! :) )
Au total 19,7 km et 1h51 orientés endurance et Endurance active (pas de seuil)....
L'amélioration semble se confirmer .....
Bon Dimanche
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par casquetterouge (invité) (82.234.47.xxx) le 23/02/14 à 12:04:59
bonjour
ce matin grand soleil dans le bois de vincennes
en bonne compagnie ,lucie ,martine ,duduche ,batha ,hugues ,fred un court moment ,pierrot ,michel,content d'avoir un peu papoté en courant .....
pour moi 19km10 1/H47'36 seule sortie de la semaine
petite blague je cherchais ma voiture a X alors que je l'avais mis a x² ........
bilan petite semaine de marche 27.71km//4h22'
bon dimanche au soleil
casquette
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.135.xxx) le 23/02/14 à 17:48:04
Belle sortie et quelle compagnie...:-)
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par casquetterouge (invité) (82.234.47.xxx) le 24/02/14 à 14:02:12
bonjour
ce matin grand soleil avec un poil de vent dans le bois de vincennes
8km de course 43' avec un peu les jambes lourdes
puis 10 km de marche 1h29'58 donc les derniers 5km en 43'30 ou j'ai croisé martine qui allait a une bonne allure ;puis 3km tranquille en profitant du beau temps
casquette
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Pierrot_75 (membre) (86.218.37.xxx) le 26/02/14 à 18:24:19
Bonsoir,
soleil et relative douceur ce soir pour l'ultime sénace avant le semi de Paris :4x1000 à 4:45/km (allure revue en légère baisse, que je pense pouvoir tenir malgré le reliquat de bronchite toujours présent)
Réalisé :4:44/4:44/4:42/4:45
C'est plutôt bien passé malgré quelques quintes de toux d'irritation
Au total 1h5mn et 11,4 km
Bonne soirée
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.135.xxx) le 26/02/14 à 18:35:02
Pierrot ok ...:-)
J'espère que les conditions dimanche ne te seront pas humides, préférable pour les bronches......
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Vincent 75 (membre) (89.158.51.xxx) le 01/03/14 à 21:27:11
Et bien le retour de Baltha ! Était-ce un retour pour voir ou un retour plein d'ambition ?
Je serai sans doute de passage demain sur le semi après une semaine bien sportive.
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Martine (invité) (213.245.126.xxx) le 01/03/14 à 22:39:02
Il ne manquait que toi Vincent pour se retrouver quelques années en arrière....
Au rendez-vous des Vincennus™, Février 2014 par Serge92 (membre) (82.124.132.xxx) le 01/03/14 à 23:04:22
NOUS SOMMES AU MOIS DE MARS...FERMEZ LE POST...:-)
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