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FC étonnement haute par mp67 (invité) (31.38.191.xxx) le 13/02/14 à 13:04:32
Bonjour,
j'ai une petite interrogation :
J'ai repris la course à pied depuis 3 mois après une longue interruption pour des problèmes de santé. Je cours actuellement environ 3 à 4 séances par semaine (séances variées, EF, résistance, VMA et seuil, environ 110 km/mois) + quelques séances de vélo d'appart en récup. Deux fois par semaine j'entraine une équipe de jeunes footballeurs, parfois en participant aux exercices, donc léger travail cardio.
Par le passé, ma FC montait rarement au delà de 195 ppm. Maintenant, régulièrement, elle "explose" au delà des 205-210 sur des séances de VMA (encore ce matin sur des séries de 500 m, 209 dès la fin de la première série)..
Est-ce potentiellement plutôt du à un manque d'entrainement consécutif au long arrêt, manque de travail à haute intensité ou symptôme de surentrainement ?
FC repos actuelle : 50 / 29 ans / 63 kg pour 1m80 / VMA mesurée sur 6 mn à 17km/h
FC étonnement haute par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 13/02/14 à 13:06:42
Ou tout simplement à un cardio qui déconne ?
FC étonnement haute par mp67 (invité) (31.38.191.xxx) le 13/02/14 à 13:07:24
non, pris manuellement plusieurs fois (pour réduire la marge d'erreur)
FC étonnement haute par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/02/14 à 13:11:43
t'es un inquiet toi...
1 - plus ça monte haut et mieux c'est donc soit content :-)
2 - tu montes plus haut aujourd'hui qu'hier, ça veut dire que tu as acquis la faculté d'aller plus loin dans l'effort c'est tout...
FC étonnement haute par Koregon (membre) (90.18.91.xxx) le 13/02/14 à 14:06:34
tachycardie sinusale en début d'effort qui se normalise une fois que tu es chaud
FC étonnement haute par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/02/14 à 14:16:33
@ Koregon
ça calme les termes techniques :-))
FC étonnement haute par (invité) (217.111.195.xxx) le 13/02/14 à 14:25:59
" pris manuellement plusieurs fois"
209 manuellement ?
T'es balèze :)
FC étonnement haute par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/02/14 à 14:29:59
@ picsou
et comment crois-tu qu'on faisait en 80 jeunôt?
FC étonnement haute par Koregon (membre) (90.18.91.xxx) le 13/02/14 à 14:32:32
Regardes bien SuperD comment on énerve un énervé....patiente et observe la réaction
mmmhh (voix théâtrale).....
- Mon cher le Pix que penses tu de cette FC un peu élevée ne penses tu pas qu'il dépasse quelque peu sa FCMAX???
FC étonnement haute par Koregon (membre) (90.18.91.xxx) le 13/02/14 à 14:34:24
"1 - plus ça monte haut et mieux c'est donc soit content :-)"
alors làààààààààààààààààààààà 100% d'accord et y a pas que moi qui le pense sur le fofo.......pas vrai les gars?
FC étonnement haute par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/02/14 à 14:36:38
T'1 je commençait à me demander si quelqu'un allait la RELEVER celle-là :-)))
FC étonnement haute par (invité) (217.111.195.xxx) le 13/02/14 à 14:46:45
"et comment crois-tu qu'on faisait en 80 jeunôt?"
En courant, impossible de prendre sa FC.
A l'arrêt, la FC chute en quelques secondes.
Conclusion : données sans intérêts.
CQFD.
FC étonnement haute par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/02/14 à 14:53:11
Picsou... en 10s la FC n'a pas le temps de retomber, au bout de 15s ça commence, quand tu es entrainé à ça crois-moi que tu es aussi précis que n'importe quel capteur sensible à la pression et à l'humidité.
quant à prendre sa FC en courant :-))))) c'est ça qui me fait marrer parce que si c'est intellectuellement satisfaisant c'est, en pratique, à la limite de l'inutile... du moins, et j'y reviens toujours, pour des traiteaux comme nous :-)
FC étonnement haute par (invité) (217.111.195.xxx) le 13/02/14 à 15:06:47
@SUperD
De toute façon, je ne consulte mes FC qu'après la séance, jamais en course et exceptionnellement à l'entrainement (quand je me fais chier).
FC étonnement haute par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/02/14 à 15:11:45
@ Picsou
et honnêtement tu ne crois pas que tu pourrais te contenter de deux mesures par séance? trop d'information tue l'information...
FC étonnement haute par (invité) (217.111.195.xxx) le 13/02/14 à 15:26:51
@SuperD
C'est un bon indicateur de forme.
Toutes mes FC à l'effort, que ce soit en footing, à AS42 et au seuil, baissent progressivement depuis 1 mois.
Je suis tout près de mes FC d'octobre et suis optimiste pour un RP à Cheverny.
FC étonnement haute par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/02/14 à 15:31:07
là-dessus on est d'accord.
à Cheverny fais gaffe à pas te faire encorner par un grand coiffé, ils sont jaloux de leurs biches ces bestiaux :-)))
FC étonnement haute par Koregon (membre) (90.18.91.xxx) le 13/02/14 à 19:32:58
on est tous avec toi mon gars
le RP est en vue et tu ne t'arrêtras pas là, je compte également sur toi pour un négativ split
c tout ce que j'ai à dire et celui qui vient dire le contraire je lui fous une baffe
FC étonnement haute par (invité) (93.158.3.xxx) le 13/02/14 à 23:43:14
Trop de "trop de x tue le x" tue le "trop le x tue le x".
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