seances clefs pour 2h50/55 a 1 mois du marathon

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seances clefs pour 2h50/55 a 1 mois du marathon par baw (invité) (82.67.65.xxx) le 24/02/14 à 13:35:07


tout est dans le titre!
ma prepa a été perturbé par quelques exces
( anniversaire, mariage..) donc quelques bellea cuites...
belles cuites.
malgres le maintien de mon programme, je m inquiète et pour me rassurer j aimerai connaitre les séances clefs a passer pour etre sur d avoir les 2h50/55 dans les jambes...
merci

seances clefs pour 2h50/55 a 1 mois du marathon par andin (membre) (146.155.21.xxx) le 24/02/14 à 14:39:42

Si tu en as l'occasion, un semi-marathon au taquet devrait te rassurer. C'est assez classique à un mois de l'épreuve.

seances clefs pour 2h50/55 a 1 mois du marathon par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 24/02/14 à 14:54:46

Le mieux un concours à la fête de la bière à Munich devrait te rassurer.


>>>>>>c'est bon je sors

seances clefs pour 2h50/55 a 1 mois du marathon par Hatz' (invité) (178.26.45.xxx) le 24/02/14 à 16:43:07

Fête de la b.... on parle de moi ?

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