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gateau marathonien ou/et petit dejeuner copieux ?? par david (invité) (79.91.178.xxx) le 25/02/14 à 11:59:32
Bonjour,
Pour le marathon de Paris, je voudrais prendre un petit dejeuner 3 h avant et ensuite le gateau marathonien 1 h 00 avant. Cela est trop ? Il faut cumuler les 2 ou faire un choix entre un des deux ?
Merci
Cordialement,
gateau marathonien ou/et petit dejeuner copieux ?? par (invité) (217.111.195.xxx) le 25/02/14 à 12:02:56
Règle d'or : ne pas innover avant une course !
Pour ma part, même petit dej que d'habitude.
gateau marathonien ou/et petit dejeuner copieux ?? par david (invité) (79.91.178.xxx) le 25/02/14 à 12:26:00
deja merci d'avoir repondu
Je vais essayer le gateau pour le semi de Paris. j’innoverai rien. Je sais pas seulement s'il faut cumuler les 2 ou l'un ou l'autre ?
Merci
gateau marathonien ou/et petit dejeuner copieux ?? par dayrankelaggo (invité) (145.226.30.xxx) le 25/02/14 à 12:40:54
l'un ou l'autre mais pas les deux. pas la peine de se gaver avant un marathon. tu risques de souffrir avec ton estomac ! un quart ou max la moitié du gato sport est suffisant.
gateau marathonien ou/et petit dejeuner copieux ?? par david (invité) (79.91.178.xxx) le 25/02/14 à 12:43:26
OK
merci pour avoir pris le temps de répondre !!
Cordialement
gateau marathonien ou/et petit dejeuner copieux ?? par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 25/02/14 à 20:50:22
le "gavage" a lieu le jeudi et le vendredi et un peu moins le samedi
le dimanche matin, tu prends comme d'hab sans trop de charger
perso : 3 heures avant gatosport et surtout bien boire
gateau marathonien ou/et petit dejeuner copieux ?? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 25/02/14 à 21:05:11
gatosport
Ma dyslexie m'a fait lire en premier "gastéropode"
Et donc éviter les escargots vous risquez de vous trainez comme des limaces.
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