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blessure prépa marathon par (invité) (84.14.48.xxx) le 26/02/14 à 09:25:03
bonjour,
hier lors de ma scéance prépa marathon ,j'ai ressenti une douleur en bas d'un mollet,j'avais deja eut cette douleur il y a deux semaines j'ai coupé la course à pieds une semaine mais la de nouveau la douleur réapparait :( comment gérer ce type de blessure? mettre du chaud?baume du tigre ? etirement?
blessure prépa marathon par faice (invité) (86.65.154.xxx) le 26/02/14 à 09:40:00
va chez le doc, ou voire un bon ostéo
blessure prépa marathon par (invité) (84.14.48.xxx) le 26/02/14 à 10:07:48
je suis allé voir un ostéo la semaine derniere il m'a dit que ce n'etait pas une tendinite mais le muscle bien contracté je peux faire quoi pour le soulager?le marathon approche et j"ai l'impression d'etre au point mort
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