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Calcul FCM par Max (invité) (invité) (82.228.145.xxx) le 02/02/05 à 23:50:23
Bonjour,
Je cours depuis tout juste 6 mois sans avoir eu une activité sportive anterieure très poussée.
Je viens de m'acheter un cardio (Sigma Sport) qui a calculé ma FCM à 191 (homme/29 ans).
Je m'interroge sur cette valeur car ayant fait une sortie d'1h20 sans avoir l'impression d'avoir été à bout de force, ma FCM a été de 205 avec une moyenne à 179.
Je voudrais savoir s'il existe un moyen de calculer sa FCM simplement (seul) sans aller sur un stade.
Merci
Max
Calcul FCM par DIDIER (invité) (84.4.93.xxx) le 03/02/05 à 00:06:41
lors du relever de fc il faut ce mefier de plusieurs parametre
1) les 3 premiere minutes que le coeurs se stabilise
2 tant que tu sue pas les electrode colle mal d'ou source d'erreur
3) les perturbations radio electrique
ta fc mesurer a 205 surtout si tu fait un footing sans forcer me semble erronner ( je tiendrais pas le meme discours si il s'agissait d'un test max)
ce qui a forcemnt une influence sur la moyenne
Calcul FCM par bekelei (invité) (83.156.7.xxx) le 03/02/05 à 00:14:42
ouhlalala humidifie ton emetteur avant de courir
t'es a combien au repos assis ??
si c'est haut cad 150 va le ramener au magasin ou bien tu as quelques choses (autres montres ,chaines ou bagues )qui fait interferences
ca vautkoi la marque sigma??
je ne connais que polar
a+
Calcul FCM par Max (invité) (invité) (82.228.145.xxx) le 03/02/05 à 00:19:42
Au repos je suis à 75, mais je referai le test dimanche à Vincennes en l'humidifiant bien.
Merci
Calcul FCM par bekelei (invité) (83.156.7.xxx) le 03/02/05 à 14:59:38
et demarre tranquillement ton footing
a+
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