Bekele à Paris : peut-il le faire ?

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Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (90.32.191.xxx) le 04/04/14 à 21:33:29

Bekele à l'air confiant pour son premier marathon. Il a remporté le semi de Newcastle en 1h01.
Amis runners, à vos commentaires et pronostics...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par arno1977 (membre) (88.168.184.xxx) le 04/04/14 à 21:41:53

c'est celui qui a fait 26'17" au 10 km?

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (86.70.116.xxx) le 04/04/14 à 21:55:27

@arno1977
Inculte !

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (86.199.232.xxx) le 04/04/14 à 22:05:19

il a fait 1h00'09 et non 1h01 a newcastle

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Saxo (membre) (2.4.63.xxx) le 04/04/14 à 22:11:08

Je le vois bien battre le record du parcours, en 2h05 voir 2h04.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 04/04/14 à 22:31:45

Ce serait bien pour lui et pour le MdP, des articles intéressants à ce sujet :

Bekele demande un tempo de 2'55 en début de course - http://www.vo2.fr//actualite/marathon-marathon-de-paris-2014-04042014-8696.html

tous les regards seront braqués sur Kenenisa Bekele - http://www.vo2.fr/actualite/marathon-marathon-de-paris-tous-les-regards-seront-braques-sur-kenenisa-bekele-02042014-8680.html

Le bougre vise très haut donc, 2'55" -> 2h03' !

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par andin (membre) (146.155.21.xxx) le 04/04/14 à 22:43:04

C'est couillu.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (90.32.191.xxx) le 04/04/14 à 22:54:32

Bip Bip devrait se caler dans sa foulée...facile...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par arno1977 (membre) (88.168.184.xxx) le 04/04/14 à 23:21:55

désolé mais un certain kenennissa bekele détient le record du monde piste 10 km en 26'17" le 26 aout 2005

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par arno1977 (membre) (88.168.184.xxx) le 04/04/14 à 23:24:33

et il veut battre le record actuel de 2h03'23"...pas si inculte.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Polololo (invité) (77.130.173.xxx) le 04/04/14 à 23:42:18

C'est bekele... Si il veut battre ce putain de record, il va le faire..

C'est bekele..

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (88.177.216.xxx) le 05/04/14 à 00:08:41

Un autre lien avec Vidéo en prime :

http://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualites/Bekele-un-defi/454603

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par carapace (invité) (212.198.86.xxx) le 05/04/14 à 00:10:03

Dimanche, je vais voir békélé au km36.3 et au km41.

My god.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par andin (membre) (186.79.165.xxx) le 05/04/14 à 00:27:28

T'en fais ce que tu veux de ton gode.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (81.49.140.xxx) le 05/04/14 à 07:52:16

Il va le faire peut être, mais le vrai problème c'est le ou les moyens d'y arriver, avec ou sans?

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Frédéric (membre) (86.218.63.xxx) le 05/04/14 à 08:27:07

Le temps de passage prévu au semi pour ses lièvres (seulement trois autorisés désormais, nouvelles règles IAAF) : 1h01'40". Il souhaite qu'ils tiennent jusque vers le 30e km, ensuite il lui faudra enter en résistance.
Sa plus longue sortie il y a trois semaines : 45 km en 2h25 environ...
Ce samedi matin, environ 10 km en 31 / 32 minutes pour son dernier entraînement.

Fred

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par bizz (invité) (77.130.164.xxx) le 05/04/14 à 08:44:43

Le pire c'est que si un jour un mec vient dire qu'il s'est fait 45 bornes à presque allure marathon pour préparer son marathon tout le monde se foutrait de sa gueule sur ce forum..

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 05/04/14 à 08:49:15

Oui mais tout le monde n'est pas Békélé

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Da Silva (invité) (86.206.191.xxx) le 05/04/14 à 09:11:55

Les conditions météo sont plutôt pas mal me semble-t-il avec une température qui ne montera pas trop haut mais le vent sera quand même un peu présent.
En résumé, température autour de 15° et vent autour de 15 km/h.
Le vent contraire est usant et peut facilement annihiler les objectifs chronométriques.
Les dernières séances de Bekele telles que les rapporte Fred sont monstrueuses et j'espère qu'il n'en a pas trop fait comme lorsqu'il voulait battre le record du monde du 15 km en 2008 à Nimègue (Course des Sept Collines).
Je crois bien que c'est d'ailleurs à ce moment-là qu'il a commencé à se blesser (cheville puis mollet).

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 05/04/14 à 09:22:07

S'il a réellement fait 45k en 2h25 à l'entraînement, alors il a vraiment les moyens d'être autour du RM dès son premier marathon... Dans 24h, l'heure de vérité...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 05/04/14 à 09:26:29

"Le pire c'est que si un jour un mec vient dire qu'il s'est fait 45 bornes à presque allure marathon pour préparer son marathon tout le monde se foutrait de sa gueule sur ce forum.."

Ben non, c'est comme cela que s'entraînent aujourd'hui les tous meilleurs : chez CANOVA la SL en prépa spé c'est à 90-95% de l'allure marathon, et ce type de séances est aussi tout à fait adapté à M. tout le monde, on les trouve explicitement chez HANSON et PFITZINGER notamment... évidemment dans des volumes kilométriques bien moindres (mais des durées pas si éloignées...) !

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (90.27.53.xxx) le 05/04/14 à 09:57:03

Moi ce qui m'eclate c'est le 10k en 31/32' la veille de la course ;)

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (90.32.191.xxx) le 05/04/14 à 10:06:10

"ce type de séances est aussi tout à fait adapté à M. tout le monde"
Je reste persuadé qu'elles sont quand même monstrueuses, il faut posséder un pouvoir de récupération énorme...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Frédéric (membre) (86.218.63.xxx) le 05/04/14 à 10:15:52

Si l'on se base sur une vitesse marathon de 20 km/h (2h06'40" environ), sa moyenne en sortie longue est de 93 %.
Il fait des séquences en accélération, terminant à 2'55" au kilomètre avec déjà 35 km dans les jambes. Et cela en altitude en Ethiopie, il est arrivé à Paris jeudi directement de chez lui.
Attention au fait qu'il n'y a désormais plus que trois lièvres autorisés et pas une grande densité de coureurs capables d'être sous 2h06'.

Fred

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par 2h57 (invité) (88.139.12.xxx) le 05/04/14 à 10:57:15

Un bon 10 km en recup.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par PY (membre) (82.245.84.xxx) le 05/04/14 à 12:18:04

il y a un petit film de 5mn avec itw sur la page d'accueil de l'ékip ce matin. C'est sympa à regarder.....

Bonne course demain :-)

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 05/04/14 à 12:50:16

sa séance de 30 x 400 il l'a placé quand?

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 05/04/14 à 13:04:43

mdr

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Saxo (membre) (2.4.63.xxx) le 05/04/14 à 13:05:57

:-))

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 05/04/14 à 13:12:34

Tu as oublié de préciser en 58/59 secondes les 30x400

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (67.159.36.xxx) le 05/04/14 à 13:13:33

il doit pas encore connaître B. Teubi ?

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par david (invité) (86.70.193.xxx) le 05/04/14 à 14:53:18

békélé par békélé par là... Et moi personne n'en parle ?? Attendez demain vous allez être surpris !!!

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (92.151.211.xxx) le 05/04/14 à 15:39:13

David Rudisha sur le marathon ?? ah ces coureurs de 800 ils ont pas fini de nous étonner ;-)

Jerem

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 05/04/14 à 17:00:13

Quelques autres liens sur le sujet :

http://www.nytimes.com/2014/04/05/sports/paris-marathon-kicks-off-a-month-of-foot-races.html?_r=1

Et aussi :

"Bekele affirme avoir parcouru plus de 240 kilomètres par semaines au plus fort de son entraînement en haute altitude, sur le site de son camp de base situé dans les collines entourant Addis Abeba. Il a cependant admis que ce volume d'entraînement rendait le tout parfois "ennuyant"."

(https://fr.sports.yahoo.com/news/marathon-paris-bekele-forme-110919387.html)

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par NicolasASM (invité) (90.3.98.xxx) le 05/04/14 à 17:07:18

Trois lièvres autorisés ?
Et je peux en shooter un dans le bois de Vincennes ?
C'est pour mon repas de midi

NicolasASM

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Serge92 (membre) (82.124.140.xxx) le 05/04/14 à 17:17:32

jeudi soir nous en avons vu plusieurs dan le bois de boulogne...je ne peux vous dire s'ils avaient un dossard et une puce.....ce qui est certain c'est qu'ils semblaient dérangés de leurs buissons.....

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par raph07_07 (invité) (82.66.100.xxx) le 05/04/14 à 17:27:56

A mon avis vu le temps de passage demandé le record du MDP peut être battu même si c'est loin d'être gagné.
Par contre le record du monde je n'y crois pas car il faudrait plutôt passer autour des 1h01 au semi vu le retour (tunnels, rue Molitor, fonrtifications, fin du parcours que je trouve plus difficile depuis sa modification il y a 2 ans).
un negative split sur Paris est donc quasi impossible à moins d'en avoir bcp en réserve ...

Au semi on a aura donc une claire indication si c'est jouable

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par EnfantVioleur (invité) (77.130.173.xxx) le 05/04/14 à 17:52:00

Oui sauf que les pros, la tête de la course s'en fout des petites montées, des relances etc... c'est un autre monde

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Serge92 (membre) (82.124.140.xxx) le 05/04/14 à 17:53:38

Sur la fin de course aussi, ils sont stupéfiants.......

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par EnfantVioleur (invité) (77.130.173.xxx) le 05/04/14 à 17:59:15

Surtout que békélé vient du cross

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 05/04/14 à 18:01:57

C'est sur que s'il a retrouvé son niveau de l'époque ou il doublait le titre de champion du monde de cross court et long il peut réaliser 2h02/2h03, mais j'ai de gros doute la dessus vu ses 3 dernières années.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 05/04/14 à 18:07:20

Oui le parcours de Paris n'est "pas facile" (comparé à Berlin), mais ne pas oublier que BEKELE est le meilleur crossman de l'histoire, il est relativement plus à l'aise dans les petits "toboggans" (montées, descentes) que la moyenne de ses collègues du même niveau. Il l'a montré lors de la "great north run" d'ailleurs où il a pris l'ascendant sur FARAH lors d'un enchaînement descente puis petite monté bien maîtrisé. S'il est encore bien il gérera sans trop de pb les tunnels du dernier 1/3 de parcours à mon avis. Et à l'avenir, je ne sais pas s'il les fera, mais il a à mon avis le potentiel pour être très très fort sur les parcours de NYC et Boston.

Toutefois oui un RM à son premier serait proprement extraordinaire, c'est très peu probable. Le tempo de 2'55 pour le premier km : ne pas oublier que c'est en légère descente... Si passage en 1h01'40 au semi il pourra espérer battre le record du meilleur début sur marathon (KIMETTO en 2h04'16, mais à Berlin...) voire léger sub 2h04, ce qui serait déjà assez fabuleux sur ce parcours (et bien meilleurs que les 2h06'36 des débuts de son étalon de référence, GEBRE à Londres en 2002), à condition qu'il ne fasse pas trop chaud sur la fin.

Mais même s'il bat le record du parcours à son premier, ce sera très engageant pour la suite.

Ce serait une très bonne nouvelle pour ce sport, et le spectacle (et pour lui évidemment...) qu'il fasse mentir ceux (moi le premier) qui le pensaient sur la pente descendante, et que le GRAND BEKELE soit de retour ! A suivre demain...

En tout cas les organisateurs ont réussi leur coup, on n'aura jamais autant parlé du marathon de Paris, et il n'aura jamais été autant suivit, hors de l'hexagone.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 05/04/14 à 18:17:16

"les 2h06'36 des débuts de son étalon de référence, GEBRE à Londres en 2002"

Autre référence : les débuts de Sammy WANJIRU : 2h06'39 (sur parcours plat), très proches de ceux de GEBRE.

Je dirais que c'est la référence de base (s'il passe en-dessous) pour juger les débuts de BEKELE réussis et de bon augure pour la suite.

Moins que les 2h04'16 de KIMETTO réalisés à Berlin dans la foulée de G.MUTAI (qui lui aura donc servi de "lièvre" jusqu'à la fin, ce dont ne bénéficiera pas BEKELE) serait réellement une TRES TRES grande perf, annonciatrice de bien plus grandes à l'avenir...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Frédéric (membre) (86.218.63.xxx) le 05/04/14 à 23:33:23

Un extrait de la conférence de presse de Bekele, vendredi :

http://vimeo.com/91059034

Fred

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (90.12.62.xxx) le 05/04/14 à 23:59:07

Bekele ? Vous pouvez l'oublier ! Demain ce sera l'éthiopien vainqueur fingers in the nose du semi-marathon de Paris 2014 Mule Wasihum qui va gagner. Bon temps pour Bekele tout de même.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par popoposey (invité) (77.130.173.xxx) le 06/04/14 à 08:16:28

Oui c'est sûr que s'il ne fait qu'un semi il a de grandes chances de gagner, tocard.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 06/04/14 à 08:29:25

Maintenant si l'on se refaire à son niveau sur semi 1h et que l'on multiplie par 2 plus 5 ou 6 mn en moyenne pour les personnes de son niveau cela nous donne 2h05/06

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par jc (invité) (77.84.143.xxx) le 06/04/14 à 08:55:10

21,5 d'IMC d'après les indications de poids 60 kg et taille 1m67 annoncées à l'antenne par Bernard Faure. Rablé quand-même, le p'tit gars.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 06/04/14 à 10:12:07

WASIHUM out. Pour ceux qui ne l'auraient pas compris, le semi et le marathon sont deux choses très différentes... Et BEKELE est bien dans le coup :-)

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par popoposey (invité) (77.130.173.xxx) le 06/04/14 à 10:21:21

WOOOOW cette accélération, gogogo bekele!!!

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 06/04/14 à 10:26:59

Aie, au 34ème il fait signe et se tient l'arrière de la cuisse gauche...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Da Silva (invité) (86.206.192.xxx) le 06/04/14 à 10:32:10

Concernant Bekele, les commentateurs de France 3 pourrait quand même évoquer des crampes ou bien une élongation due à son accélération brutale un peu plus tôt.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 06/04/14 à 10:51:09

Well done !

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (86.198.29.xxx) le 06/04/14 à 10:52:45

bravo!! kenenisa est un grand champion!!!!

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 06/04/14 à 10:55:49

Pas de pot pour le confetti collé sur sa moustache...et le panneau par terre, heureusement qu'il ne s'est pas pris les pieds de dedans !

2h05'02", quel temps ! 2 MPM de l'année derrière les 2h04'32" de Mekonnen à Dubai.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Da Silva (invité) (86.206.192.xxx) le 06/04/14 à 10:57:18

Perso, j'ai trouvé Bekele très impressionnant avec une capacité à conserver une même gestuelle tout du long de ces 42 bornes et à également à courir seul à partir du 25ème.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (90.32.191.xxx) le 06/04/14 à 11:02:01

Il l'a fait...impressionnant quand même pour un premier marathon, en plus, il met une mine au 30 km...Chapeau car il a pris des risques...
Maintenant, hâte de le voir sur une course avec les tous les meilleurs, ça devrait donner du beau spectacle...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par runrun44 (invité) (88.173.176.xxx) le 06/04/14 à 11:02:49

Yes il l'a fait!!!!

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par runrun44 (invité) (88.173.176.xxx) le 06/04/14 à 11:12:37

Par contre, pas terrible d'avoir zappé ezzobeyri pendant la course en ne parlant que de simon comme 1er français (j'ai du mal à écrir son nom ..lol)

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par tante germaine (invité) (90.3.36.xxx) le 06/04/14 à 11:17:25

il a fé quoi? où?? pas dans mon jardin j'espère !?

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 06/04/14 à 16:54:52

Après cette magnifique performance, le bougre ne compte naturellement pas s'arrêter en si bon chemin...RM à Berlin ou Chicago à l'automne ?

Voir http://www.vo2.fr//actualite/marathon-marathon-de-paris-une-tentative-de-record-du-monde-pour-kenenisa-bekele-a-lautomne-prochain-06042014-8714.html

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 06/04/14 à 16:59:02

Et oui, IL L'A FAIT !!

2h05'04 avec ces conditions : départ trop rapide, plus personne pour l'aider après le 25k, relativement chaud en fin de course, parcours de Paris pas si facile, c'est fort !

J'ai utilisé un calculateur (http://www.runworks.com/calculator.html) pour évaluer ce que cette perf représenterait sur un parcours totalement plat et par 15°C, il me dit ~2h04'00 (jp75018 pourrait faire la même évaluation avec son calculateur ?). Compte-tenu du reste des conditions (seul après le 25k et départ trop rapide, inexpérience), il sera certainement au niveau du RM sur parcours plat très vite (Berlin cette année ?) !

Bref, le GRAND BEKELE est de retour, et ça fait vraiment plaisir ! :-)

A suivre maintenant les débuts de FARAH dans une semaine, allez je me mouille, et à mon avis il sera assez loin de s'en sortir aussi bien que BEKELE (malgré un parcours londoniens plus rapide et une belle densité). A suivre...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 06/04/14 à 17:06:35

pas sûr qu'il aurait pu gérer ses crampes aussi facilement si il y avait eu de l'opposition en fin de course...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par jc (invité) (77.84.143.xxx) le 06/04/14 à 17:34:45

Départ trop rapide? Je ne trouve pas. Il a été d'une régularité impressionnante, regardez les temps au 5e, 10e, 15e puis semi en 1h02 (et donc 1h03 pour le deuxième semi); c'est optimal. Ne pas oublier que la 1ère partie - qui commence en descente - est plus facile que la 2ème donc l'effort est très régulièrement réparti sur l'ensemble de la course. Juste un coup de mou entre le 30e et le 35e mais après il reste au-dessous de 15' par tranche de 5k.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (86.70.116.xxx) le 06/04/14 à 17:41:12

http://results.chronotrack.com/event/results/event/event-7937?lc=fr

Régularité quasi métronomique !

km 5 : 2:57 min/km
km10 : 2:58 min/km
km15 : 2:58 min/km
km20 : 2:57 min/km
km21,1 : 2:57 min/km
km25 : 2:58 min/km
km30 : 2:58 min/km
km35 : 2:58 min/km
km40 : 2:58 min/km
Arrivée : 2:58min/km

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Saxo (membre) (2.4.63.xxx) le 06/04/14 à 17:42:55

@Bben, oui je pense également que le départ n'était pas si rapide que ça. Plutôt assez régulier au vue du parcours ou le 2e semi est plus difficile (même si Bekele est très à l'aise sur les relances et les coup de cul).
Impressionnant sa foulée, adaptée au long. Farah a une foulée de très loin beaucoup moins économique…à suivre.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par petitesse (invité) (105.157.183.xxx) le 06/04/14 à 17:45:48

oui effectivement c est plutot un métronome 2mn 58 tout le long du parcourt : le premier km c est le lievre qui passe en 2mn 56 : pour un mec inexpérimenté : c est pas trop mal

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 06/04/14 à 17:53:42

@(invité) (90.12.62.xxx) le 05/04/14 à 23:59:07

"Bekele ? Vous pouvez l'oublier ! Demain ce sera l'éthiopien vainqueur fingers in the nose du semi-marathon de Paris 2014 Mule Wasihum qui va gagner. Bon temps pour Bekele tout de même. "
----------------------------------
Bien vu...tu as eu ton tuyau auprès de JB Protais ?

km 5 : 2:57 min/km
km10 : 2:58 min/km
km15 : 2:58 min/km
km20 : 2:57 min/km
km21,1 : 2:57 min/km
km25 : 2:58 min/km
km30 : 2:59 min/km
km35 : 3:04 min/km
km40 : 3:48 min/km
Arrivée : 4:18 min/km

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 06/04/14 à 18:01:16

Je me suis un peu amusé avec l'outil de jp75018, et suivant les paramètres pour 2h05 il me propose un passage en 1h02'20 à 1h02'30, pour un passage réel de BEKELE de 1h02 je crois, donc juste un peu plus vite que "l'idéal". Ce n'est pas trop dramatique effectivement (comparé par exemple aux "départs de malade" dont était coutumier WANJIRU pour asphyxier la concurrence par exemple), mais ça a tout de même pu jouer sur ses crampes de fin de course (à ce niveau-là chaque seconde compte).

En attendant, il en a manifestement bien chié, ce sera une bonne 1ère expérience pour la suite.

Pour FARAH : ce n'est pas seulement sa foulée qui "m'inquiète", c'est plus une question de coaching. FARAH a manifestement un type musculaire rapide, avec un coach qui lui a un type totalement opposé (presque 100% lent), donc si ce dernier applique les recettes qui ont marché pour lui sur marathon FARAH risque de souffrir passé le 25/30e.

BEKELE lui a su totalement changer d'entraînement manifestement : cf les interview, par exemple celle-ci :

http://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualites/Bekele-un-defi/454603

...où il raconte que le kilométrage comme les vitesses pratiquées à l'entraînement n'ont rien à voir avec ce qu'il faisait pour la piste. Ce qui est LE bon choix pour lui (que n'a pas tout de suite fait TERGAT, d'où le temps d'adaptation plus long avant qu'il ne batte le RM).

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 06/04/14 à 18:06:18

pas si régulier que ça... si on regarde l'allure tranche par tranche et non l'évolution de la moyenne générale depuis le départ ça donne plutôt ça :
0-5km 2'57" / km
5-10km 2'58"4 / km
10-15km 2'56" / km
15-20km 2'56"2 / km
20-21.1 2'56"4 / km
21.1-25km 3'00"3 / km
25-30km 2'57"2 / km
30-35km 2'59"2 / km
35-40km 2'59" / km
40-42.195 2'58"6 / km

donc un petit coup de mou entre le 21ème et le 25ème.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (90.12.102.xxx) le 06/04/14 à 18:09:13

Les chipoteurs d'internet... Quelqu'un a-t-il un relevé sérieux suivant le profil de la course, le vent, la présence des lièvres, etc... ??

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 06/04/14 à 18:13:40

@ (invité) (90.12.102.xxx)
il y une nuance entre chipoter et prendre l'info du net pour argent comptant sans vérifier...
et faire 15 bornes à 4" au dessous de l'allure cible n'est pas anodin sur marathon surtout à ce niveau, c'est probablement ce qui a provoqué les débuts de crampes de fin de course

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Frédéric (membre) (86.218.63.xxx) le 06/04/14 à 18:13:55

Il est passé en 1h02'09" au semi.
Il était seul à partir du 31e kilomètre.

Fred

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 06/04/14 à 18:16:21

Tu as raison SuperD Békélé est une feignasse des 1000m en 3mn et on paye pour voir cela !

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 06/04/14 à 18:17:50

Merci Didier j'étais sûr que tu me soutiendrais :-))

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 06/04/14 à 18:25:24

"faire 15 bornes à 4" au dessous de l'allure cible n'est pas anodin sur marathon surtout à ce niveau, c'est probablement ce qui a provoqué les débuts de crampes de fin de course"

+1 avec SuperD

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par SundayRunner (invité) (82.125.10.xxx) le 06/04/14 à 18:27:56

Comme quoi les moins de 2h sur marathon, contrairement à ce que certains croient naïvement, c'est vraiment pas pour demain, voire totalement impossible.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 06/04/14 à 18:34:23

rien n'est impossible, même Chirac a été élu 2 fois...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Serge92 (membre) (82.124.140.xxx) le 06/04/14 à 18:45:07

...et jamais condamné !....par l'histoire...:-)

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (37.221.161.xxx) le 06/04/14 à 18:48:20

"Tu as raison SuperD Békélé est une feignasse des 1000m en 3mn et on paye pour voir cela !"

Ouais! quel enculé ce Bekele!

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 06/04/14 à 18:55:59

Maintenant une partie de la différence d'allure au kilo peut venir du profil du parcours dans certains endroit et aussi si c'était sur pavés ou sur bitume, cela change pas mal la vitesse.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 06/04/14 à 19:01:03

Et j'oubliai la tactique de course, il a placé une mine à 15km de l'arrivée pour éviter d'emmener du monde sur son porte bagage jusqu'à l'arrivée.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Saxo (membre) (2.4.63.xxx) le 06/04/14 à 19:01:37

Ou vous avez vu qu'il a fait 15km 4" en dessous de l'allure cible??
Il a couru son marathon en 2'58/km. SuperD, tu peux me dire ou sont ces 15km en 2'54 s'il te plait?

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 06/04/14 à 19:12:06

"il a placé une mine à 15km de l'arrivée pour éviter d'emmener du monde sur son porte bagage jusqu'à l'arrivée."

Oui, une accélération inutilement violente car personne n'était en mesure de le contester, et qui a aussi dû jouer sur la fin...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (92.132.188.xxx) le 06/04/14 à 19:13:23

Apres le semi, il a tente de conserver son dernier lievre le plus longtemps possible

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Saxo (membre) (2.4.63.xxx) le 06/04/14 à 19:19:06

Il a placé une accélération parce qu'il se sentait bien. Comme sur la piste au dernier 800 d'un 10000…cette inutile sur marathon...mais franchement vous chipotez grave, faut arrêter deux minutes. Il a fait une course admirable de maitrise et de régularité, surtout pour un débutant.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 06/04/14 à 19:26:42

Ceux qui n'ont que 4 secondes d'écart sur le meilleur et le plus mauvais kilo d'un marathon qu'ils lèvent le doigt.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Saxo (membre) (2.4.63.xxx) le 06/04/14 à 19:28:21

Exactement…c'est fort, surtout à Paris.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par bruno (invité) (90.3.36.xxx) le 06/04/14 à 19:36:12

le bamboula c'est fait roulé dans son pays et il viens courir en france vider les poches des gaulois AHAHAHAHAHAH
il vous la met dans le mil du cul AHAHAHAHAHA
bande de connards AHAHAHAHAHAH

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 06/04/14 à 19:39:04

Je préfère que cela soit lui qu'un footballeur qui en prends beaucoup plus pour "moins d'effort"

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (92.151.211.xxx) le 06/04/14 à 19:41:35

Didier pour qu'ils lèvent le doigt faudrait déjà qu'ils l'enlèvent de ... non non j'ai rien dit oublions !

Jerem

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par jemjem91270 (invité) (93.31.30.xxx) le 06/04/14 à 19:46:19

c est a partir du 28 kilometres qu il es parti seul

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par FDP (invité) (81.14.100.xxx) le 06/04/14 à 22:10:48

Vous lui reprochez d'avoir mit une mine??? Il se sent bien et veut d'abord GAGNER la course, au delà du record hein

Vous êtes tellement cons

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (90.3.36.xxx) le 06/04/14 à 22:14:46

le nègre leur a fait un touché rectal

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par COPE (invité) (86.76.10.xxx) le 06/04/14 à 22:32:59

Békélé il a volé les pains aux chocolat au petits Jean Edouard du 16 éme T'in !!!!!

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Hi09 (invité) (188.63.81.xxx) le 06/04/14 à 22:45:31

Kenenisa ne fait pas partie de la secte qui n'a rien fait pour l'humanité et se croit mieux que tout le monde malgré tout.

"Vous êtes la meilleure communauté"
HAHAHA!!

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 09/04/14 à 19:28:52

Ca se précise pour une tentative RM après le MdP réussi : http://www.vo2.fr//actualite/marathon-apres-sa-victoire-a-paris-kenenisa-bekele-sur-la-route-du-record-du-monde-du-marathon-09042014-8739.html

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (37.221.162.xxx) le 09/04/14 à 19:47:51

Bekele, petit blacko à VMA de 24 km/h, qui devrait faire normalement 2h 10, mais qui, après avoir utilisé la meilleure dope seulement accessible aux "meilleurs", ou ceux qui sont désignés comme tels, veut renflouer ses finances à la suite de mauvais investissements dus aux hasardeux conseils de son entraîneur de CAP.

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par judex (invité) (79.84.124.xxx) le 09/04/14 à 21:22:22

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 13/08/14 à 12:30:44

Bekele va courir Chicago avec comme objectif de battre le record de l'épreuve qui n'est pas loin du RdM...http://running.competitor.com/2014/08/news/olympic-champion-kenenisa-bekele-to-race-chicago-marathon_110817

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par mymyella (invité) (92.158.197.xxx) le 13/08/14 à 16:04:40

Bekele ne pourra pas venir, il vient d'attraper le virus Ebola (source AFP).

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (193.57.67.xxx) le 13/08/14 à 16:13:13

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Elisa (membre) (155.105.7.xxx) le 13/08/14 à 16:16:22

Une petite comique parmi nous, apparemment... ;-)

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 13/08/14 à 17:32:31

Y'en a une qui n'écoutait pas trop en cours de géographie...

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (78.250.15.xxx) le 13/08/14 à 17:37:28

@Elisa de NE
T'es pas gentille avec la petite vaudoise!

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par Elisa (membre) (66.249.93.xxx) le 13/08/14 à 20:27:13

Je suis vaudoise aussi maintenant, même plus de rivalité ! =)

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par mymyella (invité) (92.150.188.xxx) le 18/08/14 à 09:17:51

Bekele n'a rien à faire en France, je ne veux pas attraper le virus Ebola !

Bekele à Paris : peut-il le faire ? par (invité) (78.250.178.xxx) le 18/08/14 à 14:42:53

@mymyella
Par contre, toi, la petite nouvelle, tu as déjà attrapé le virus propagé par certains idiots de ce forum de course a pied.
Comme on dit chez vous... Et t'as mieux à faire, vas camber le muret, ça te rafraîchiras la tronche!

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