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Comment soigner une péroistite ? par aurelien (invité)
bonjour..j'ai 17 ans et ca fait un ans que j'ai une péroistie tibiale...après avoir ete voir plusieurs spécialistes...la périostite revient..et me donne des douleurs "inssuportables"...quand je cours.....
esque des personnes ayant eu ce probleme peuvent me donner un moyen pour soigner ceci ?...merci d'avance
Comment soigner une péroistite ? par (invité)
consulte un bon podologue spécialiste du sport. Il te fera des semelles à mettre dans les baskettes.
Comment soigner une péroistite ? par Frédéric (invité)
Bonjour,
Les spécialistes que tu as vus n'ont pas su te conseiller ou te soigner ?
La cause principale de périostite est mécanique : la périostose (ou périostite) est due aux tractions répétées du muscle jambier postérieur au niveau de ses insertions tibiales.
L'hyperpronation du pied, le port de chaussures inadaptées, l'effort trop intense et trop répété, la course sur terrain incliné (dévers), l'absence d'étirements des muscles de la jambe représentent les principales causes de périostites.
Bref, il n'y a pas que l'aspect chaussures qui soit important, la manière dont tu cours peut aussi avoir une influence.
Bon rétablissement
Fred
Comment soigner une péroistite ? par rhoo (invité)
le mieux c de faire des semelles orthopédiques à mettre ds tes baskets pour corriger le mouvement qui entraine la périostite (podologue du sport). cours tjs sur une surface sans bosses, ton pied droit et ton pied gauche doivent etre au même niveau, apres il faut prier pour pas avoir de cloques avec les semelles...
Comment soigner une péroistite ? par Gilles (invité) le 29/08/03 à 16:57:01
J'en ai aussi depuis 20 ans !!!
Le plus efficace est de tirer sur sa pointe de pied avant et
après l'effort , en la redressant vers le genou; à faire seul ou à deux pendant 3 x 30 secondes .
C'est vraiment ce qu'il y a de mieux .La douleur disparaît comme par enchantement , dés lors bien sûr que tu abandonnes la course sur macadam ( je cours tjs sur herbe ) .
Bon courage .
Comment soigner une péroistite ? par nico2605 (invité) le 30/04/04 à 14:00:42
J'ai mal au tibias depuis pas mal de temps et cela m'empêche vraiment de courir, je suis persuadé qu'il s'agit de périostite tibiale après en avoir parlé avec d'autres coureurs de fond et mes sympyômes ont l'air de correspondre avec les douleurs que je voient dans vos messages. Mais j'en ai déjà parlé plusieurs fois à des médecins généralistes et ils n'ont pas l'air de connaître , leur conseil étant uniquement de boire de l'eau, ils n'ont pas franchement l'air d'être compétent.
Je vous demande donc un conseil svp pour savoir s'il vaut mieux consulter d'abord un médecin du sport ou bien directement un podologue.
Merci
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