Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Suis-je prêt pour mes 20km? par Mat (invité) (81.243.55.xxx) le 22/04/14 à 22:52:50
Bon je sollicite votre expérience. Je vise 1h15 au 20km de Bruxelles
Je tiens les 16km/h dans 6 séries de 5 minutes avec 2 minutes de repos mais voilà dans la dernière série je monte à 95% de FCmax
Alors jouable ou pas? (la course c'est dans 3 semaines)
Suis-je prêt pour mes 20km? par ww (invité) (81.14.100.xxx) le 23/04/14 à 00:58:39
Bah non pas du tout...
Suis-je prêt pour mes 20km? par Frédéric (membre) (83.112.150.xxx) le 23/04/14 à 06:43:11
Tes répétitions sont un peu courtes, il aurait été plus adapté de tenter de tenir des séquences entre 10 et 15 minutes.
Fred
Suis-je prêt pour mes 20km? par dalle2014 (invité) (95.211.174.xxx) le 23/04/14 à 08:02:55
A votre attention SVP,
Particulier, investisseur privé informe toute personne crédible l'accord d'un prêt entre particulier à hauteur de 2.500.000.00€ avec un taux d'intérêt de 3% et les modalités du remboursement à convenir selon l'étude notariale.
Toute demande sera étudié pour un accord légal
Contact :
N° Tel :
Cordiale salutation
Suis-je prêt pour mes 20km? par jodelariege (invité) (92.146.110.xxx) le 23/04/14 à 12:49:03
vade rétro satanas!!!
Suis-je prêt pour mes 20km? par (invité) (81.50.248.xxx) le 23/04/14 à 13:05:53
A ton avis ? Là t'es prêt pour faire un 13 km...
Suis-je prêt pour mes 20km? par Mat (invité) (81.243.39.xxx) le 02/05/14 à 10:29:52
Bon hier j'ai fait une course de 12km et j'ai tenu les 16km/h. (J'ai d'ailleurs gagné la course. Le niveau n'était pas très haut).
Mais 12 ce n'est pas 20...
Suis-je prêt pour mes 20km? par Adrien (invité) (81.243.206.xxx) le 02/05/14 à 10:57:47
@ MAT
C'était où cette course hier?
je fais aussi les 20km de Bruxelles, je vise 1h25, j'espère que tu feras tes 1h15 , à mon avis ça dépend aussi des parcours que tu fais habituellement car celui des 20 km est sur route et pas très vallonné (à part les tunnels et l'avenue de Tervuren).
ça va aussi dépendre des facteurs "x" du jour J mais si tu arrive à te défoncer et que les conditions sont bonnes... Pourquoi pas???
Adrien
Suis-je prêt pour mes 20km? par Mat (invité) (81.243.39.xxx) le 03/05/14 à 02:13:54
Le jogging de Blanmont
Suis-je prêt pour mes 20km? par Tchub' (invité) (109.131.28.xxx) le 03/05/14 à 09:28:10
Salut Mat, c'était une course plate ou vallonnée ?
Suis-je prêt pour mes 20km? par Mat (invité) (81.243.39.xxx) le 03/05/14 à 15:02:38
Pour moi qui vient du trail, je trouvais ça plutot plat. Mais c'est vrai que le parcours 3 ou 4 côtes plutôt légères.
Suis-je prêt pour mes 20km? par Adrien (invité) (87.65.226.xxx) le 03/05/14 à 19:30:40
Alors c'est bon, tu vas y arriver;-)
En tout cas ça me semble possible!
Verdict dans 2 semaines , tiens-nous au courant !
Suis-je prêt pour mes 20km? par Mat (invité) (193.190.65.xxx) le 05/05/14 à 13:24:01
Merci Adrien. J'essaie de ne pas laisser le doute m'envahir. Je vous tiens au courant.
Suis-je prêt pour mes 20km? par Adrien (invité) (109.128.194.xxx) le 05/05/14 à 17:37:10
1h15/1h15/1h15!!!
Tu vas y arriver!
Y-a pas de raison!!!
Allez Matt!!!
Suis-je prêt pour mes 20km? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 05/05/14 à 18:45:07
Surtout il faut réussir, sinon cela fera echec et mat.
Suis-je prêt pour mes 20km? par Adrien (invité) (109.128.194.xxx) le 06/05/14 à 10:49:12
Mat adore les blagues :-)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge